骑摩托车长时间后屁股为什么会痛
发布时间: 2023-01-10 03:38:26
‘壹’ 为什么骑行总会屁股疼有没有好的缓解方法
骑山地自行车进行运动时臀部出现疼痛其常见原因有以下两点:
第一、骑山地自行车时通常经过路面多是凸凹不平,路况极其不佳,如骑行时间过长、距离过远,臀部会受到车座反复撞击导致臀部肌肉出现损伤,继发臀部疼痛症状,一般情况下经过1-3天的休息及局部热敷,症状可完全消失。
第二、骑山地自行车时,如路况不佳,双下肢及臀部肌肉往往持续发力以稳定自行车并保证继续前行,臀部肌肉持续收缩,导致肌肉劳损性疼痛,疼痛严重时经过一周的休息及理疗才可以完全缓解。
‘贰’ 骑男士摩托车容易屁股疼,怎么办
蹬三轮! 骑跨骑摩托车或者骑踏板摩托车容易屁股疼,正常的,因为长期保持一种坐姿就是坐办公室屁股也会痛,习惯就好了 像耍杂技一样两个屁股轮换着、倒替着坐、倒替开就不疼了、或者疼痛减轻了、稍微一活动就没事了、 那你就开车吧。 我以前骑仿太子车不存在屁股疼这问题,骑电摩也不痛,就新买这车骑会屁股疼 自己注意一下坐的姿态,应该是姿势不同肌肉的受力产生差异。骑摩托车标准姿势应该是上半身要放松,不要端肩,略微含胸,手臂不要打直,腰部略弓不要完全挺直,核心发力,也就是腰腹发力,脚掌前部稍内八字踩踏板,膝盖夹车。规范骑姿改变骑姿后再观察下。如果不能解决还有办法:锻炼与拉伸臀部肌肉,彻底放松肌肉筋膜,网上教程很多。 以上是我的回答,希望对你有所帮助。热点内容