为什么晚上一只腿突然特别酸痛

❶ 晚上睡觉腿酸怎么回事

晚上睡觉腿酸怎么回事

晚上睡觉腿酸怎么回事，工作忙碌了一天，晚上回家睡觉是最舒服幸福的事情。那么有一个小困惑，晚上睡觉腿酸怎么回事呢？别急，下面我整理出来了，分享出来给大家解答疑惑，一起来看看吧！

晚上睡觉腿酸怎么回事1

晚上睡觉腿酸怎么回事

晚上睡觉腿酸考虑是过度劳累、缺钙或是受凉引起来的。建议可以补充钙剂，注意腿部保暖，热水泡脚按摩，避免久坐。多食高蛋白高钙高维生素食物。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，喝牛奶也是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每100克牛奶中含钙可达100～110

毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水，还需要注意防止受寒，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转。

女人腿白天不酸夜里酸是怎么回事

这种情况是属于不宁腿综合征，一般情况都是出在晚上，躺在床上出现。不宁腿综合征大多是正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养所致平时多注意锻炼可以多走走路，晚上热水泡脚，难受的时候可以敲打敲打。

在晚上睡觉的时候感觉到腿酸，跟白天劳动力太大是有直接的关系，如果前一天工作量大或是走了很多的路，晚上睡觉的时候是能够明显的感觉到腿酸。如果想要缓解自己腿酸的症状，可以在睡觉之前先用热水来泡一泡脚。

晚上睡觉腿酸怎么回事2

小腿突然伤痛如何来缓解？

1、适当的按摩

把小腿用力伸直后小腿肚子会出现凹陷，凹陷的地方就是从山穴对此穴位进行按压，具有舒筋活络的功效，能够缓解小腿痉挛、腰背部疼痛以及腿痛抽筋，同时也能够消除疲劳感。另外也可以把双腿伸直，向前弯下腰，使用双手对大腿和小腿前面的肌肉捏，反复的捏10次左右即可。

2、涂抹活络油

当小腿肚子受寒时也会引起疼痛感，可以涂抹适量的红花油或者活络油来按摩，具有舒筋活络的效果，缓解关节受凉受引起的酸痛以及不适感。每天晚上睡觉前使用热水泡脚，能够改善腿部的血液循环，帮助祛除寒冷，促进代谢，缓解酸痛感，另外也可以在热水里面加入生成生姜或者花椒来达到通络活血的效果。

3、热敷

把身上的.粗盐放在锅里面炒熟，一直炒到烫手为止，然后放在纱布里面包好，直接敷在疼痛或者畏寒的地方，每次热敷20分钟，热敷的时候尽量是垫上毛巾，防止烫伤皮肤。另外也可以使用热水袋放在受寒酸痛的腿部。若是腿部出现了破溃、糖尿病患者以及神经病变的人群不能使用此方法热敷。

4、艾灸

找到足三里穴、阳陵泉穴和血海穴进行艾灸，患者需要平躺在床上，用温和的方式来灸。把点燃的艾灸靠近皮肤三厘米的地方一直就到皮肤红色为止，每次艾灸30分钟左右，10天为一疗程。对这些穴位进行艾灸具有调和气血以及温经通络的功效。

❷ 为什么在晚上睡觉的时候腿会很酸痛

是
骨内压增高引起的疼痛,一般休息一会儿或用热敷一下就会有所缓解，平时注意不要长时间站立，让腿部有休息的间隔就会好些，药物：通迪胶囊，附桂骨痛颗粒．
在网上看到有类似的~（白天走多路了或是蹲久了）
追问：
就是说不用去管他就会好罗？
回答：
那就要看你是不是因为白天经常走的原因了
要是不是的话最好还是去医院看下吧~
毕竟大家都不是专家
小腿酸痛就可能是坐骨神经引起的或是风寒引起的腓肠肌痉挛最后一个土方法~~~~弄些枕头或棉被把脚垫高，或者睡前用热水泡下脚（一些长辈教过的也不知道管用不~~~~）

❸ 晚上睡觉时腿部酸痛是怎么回事

晚上睡觉的时候腿疼，可能存在如下几种疾病：1、周围神经病变，比如存在腰椎间盘突出或者坐骨神经痛，这类患者在平卧或者处在某个特定睡姿的时候，有可能加重对神经根的刺激，继而引起下肢疼痛。2、周围血管病变，患者如果存在深静脉血栓或者血栓闭塞性脉管炎这类疾病，在夜间血流速度减缓的情况下，就容易诱发下肢的疼痛。3、骨质疏松，这种情况在骨质疏松的老年人最为常见，尤其在夜间容易发生下肢疼痛或者有抽筋的现象。4、陈旧性损伤，比如既往有一些下肢骨折或者软组织挫伤，该类损伤恢复之后，可能会遗留夜间的疼痛。5、过度疲劳，有很多患者在白天的时候做了剧烈的活动，在晚上睡眠的时候，就有可能产生下肢肌肉疼痛的情况。

❹ 晚上睡觉的时候 总有一只小腿部感觉无力 酥麻酸痛 请问是什么原因

第一，可能是缺钙引起的；第二，可能是你晚上睡觉时没有把腿部盖好。建议你补钙和注意睡觉姿势。

❺ 晚上睡觉腿酸疼怎么回事

说的比较笼统，没法判断。
一般来说，晚上睡觉腿酸疼，根据不同的年龄，有不同的原因。但是总体来说，白天活动太多，比如走了很多的路，或者跳舞跳了很长时间，要不就是白天工作比较累，比如超市收银员等等站立时间比较长的工作 。由于血液循环的不好，晚上腿会把白天工作时产生的肌酸代谢出去，肌酸就是腿酸疼的根源 。当然这些都是身体正常而非疾病的情况下。
如果儿童晚上腿酸，可能是缺钙的一种表现，同样，青少年腿酸也可能是缺钙的表现。而年龄比较大的人，如果排除了浮肿的情况下，可能是骨质疏松。反正跟钙有关和劳累有关，这些都是建立在没有疾病的青情况下。否则家建议做一下全身体检 排除疾病的可能。

❻ 晚上大腿酸痛的原因

晚上大腿酸痛的原因

晚上大腿酸痛的原因？晚上大腿酸痛，可以有很多方面的原因，造成腿痛的原因有些是生理性的，有些是病理性的。我已经为大家搜集和整理好了晚上大腿酸痛的原因的相关信息，一起来了解一下吧。

晚上大腿酸痛的原因1

晚上大腿酸痛的原因

1、静脉壁结构缺陷：静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩，甚至逐渐退化而消失，如瓣膜缺陷先于静脉曲张，那么在瓣膜破坏的同时，一方面静脉壁会被波及，另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。

2、静脉瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。

3、姿势不正确：据调查显示，静脉曲张患者中10%的病人从事经常走动的职业；30%的病从事经常保持坐位工作的职业；60%的.人从事站立性工作和体力活，说明不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重。

4、妊娠：目前，约有20%的孕妇在怀孕期间会出现静脉曲张，原因是女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化使静脉平滑肌松弛，促成瓣膜功能不全，这种现象一部分患者可以在产后自行消除，一部分患者不经过治疗很难康复，甚至越来越严重。

5、年龄：目前原发性深静脉瓣膜功能不全的发病率随年龄增长而升高，这是由于血液重力持久作用于瓣膜的结果。

大腿酸痛除了运动之后，还有可能是因为身体缺钙引起的，所以可以尝试吃些钙含量高的食品；还有可能是因为身体受寒引起的，所以，不管是什么原因，一定要好好保护好自己的身体哦。

晚上大腿酸痛的原因2

夜间腿痛的8个原因

1、因季节而在晚上腿部疼痛

季节疼痛夏季比冬季更常见。肌肉痉挛通常是由神经问题引起的，而不是由肌肉问题引起的。

在夏天，神经系统的生长和变化更加活跃，因为维生素D水平更高。当维生素D水平达到峰值时，您的身体会参与自然调节过程，从而激活这些腿部疼痛。

你应该确保足够的防晒，并在炎热时彻底遮盖你的皮肤，以保护你的皮肤和骨骼。

2、由于缺水导致

夜间腿部疼痛也可能是脱水的结果。脱水可导致血液电解质失衡，引起腿部疼痛。因此，当你在半夜醒来时腿部疼痛，给身体补充水分，你应该确保通过饮用水和食物，每天为身体提供足够的1.5 - 2升水。

3、由于缺乏营养而在晚上腿部疼痛

在许多情况下，腿部疼痛往往是由于缺乏营养。检查钙，镁和钾的浓度，确保物质平衡。你需要补充身体富含重要的维生素和矿物质，如薯仔，黄油，菠菜，红薯，蘑菇，豌豆。

4、由于剧烈运动，晚上脚痛

锻炼太重可能是夜间腿痛的常见原因。为了确保锻炼有效并且不会引起夜间腿部疼痛，您应该在练习前做好热身。同时，在训练过程中应该给身体补充足够的水分。

5、整天站立引起的夜间腿部疼痛

如果你一天中大部分时间都在站立，那么你在半夜更容易患脚痛。当你站立时，血液和水积聚在下半身区域，失去液体平衡并导致痉挛。

如果你需要长时间站立，可以利用休息时间轻轻地锻炼双脚，避免夜间疼痛。

6、由于衰老导致的夜间腿部疼痛

如果您超过50岁并且经常经历腿部疼痛，则通常是衰老的迹象。身体将开始失去运动神经元使腿部容易疼痛。

你可能经常在你运动时发生，但在晚上，有时这种疼痛仍会持续，使你很难小睡。为了减轻腿部疼痛，你应该在鱼类中加入各种天然水果和omega-3脂肪酸，特别是鱼油，鲭鱼，金枪鱼，沙丁鱼，鲱鱼等。

7、由于疾病在晚上脚痛

某些疾病如糖尿病，高血压或抑郁症可导致痉挛。这些病症可以破坏神经系统，导致腿部疼痛。

如果您有夜间疼痛和睡眠困难的情况，请尝试在每天结束时将脚浸泡在温盐水中10-15分钟。温暖的盐水有助于放松腿部肌肉，减轻疼痛。

为了减轻腿部疼痛，您不应该忘记采取常规的足部按摩措施来增强脚部的血液循环。

8、因怀孕引起的夜间腿部疼痛

当怀孕的因抽筋引起腿部疼痛时，尝试通过对小腿施加热量来缓解疼痛。缓解疼痛的最佳方法是在房间内轻轻移动。你避免站立或坐在一个位置太久，因为这会导致液体积聚，使你的脚感到沉重。

如果在半夜你不能起床，试着用双手抓住你的脚并轻轻地用拇指按压脚底。