作息时间正常为什么头痛

A. 请问为什么我一般放假在家休息的时候头很疼，即使中午或下午出去了也会感觉头疼，上班的时候就不疼

可能体质问题，女的体质跟男的差别很大的，女的多数会贫血，低血压，有的气虚，所以，假期在家里，早上无论多晚起床都要吃东西，不要觉得快到中午了一起吃，那样能量不能供给，血液循环怎么畅顺，我说的很通俗哈，希望有点帮助啊！

B. 每天醒来很头疼，但是晚上精神亢奋不困，每天只睡4小时，请大夫们看看这是什么原因

早晨醒来头疼，医学上叫做清晨性头疼。引起清晨性头疼的原因，主要有以下几个方面：

第一、颅内的病变。某些颅内性占位性病变会引起颅压增高，颅压增高在平卧的时候会更高，所以睡觉的时候会引起头疼加重。这种情况就需要，去做头颅的CT或者核磁检查，能够很快的明确诊断到底是不是颅内的问题。如果是颅内的肿瘤或者占位病变需要给予及时的治疗，不要延误。

第二、血压高。正常人的血压有一个波动，在清晨是最高的，叫清晨高血压，高血压就会引起头疼，所以在早晨的时候，要注意量一下血压。如果是血压高，要及时的服用降压药。

第三、失眠。很多时候夜里睡不好觉，白天就觉得非常的疲劳，早上起来觉得浑身的不舒服，包括头疼不舒服。

第四、呼吸睡眠暂停综合征，也就是打鼾，也叫鼾症。病人有这种情况的时候，晚上会出现呼吸暂停，暂停以后，体内的二氧化碳就不能及时的排出，在早晨起来以后，二氧化碳潴留过多就会引起头部的血管扩张，引起头疼，可能要解决鼾症的问题。

总之，有很多原因都可以引起晨起后头疼，需要去医院就诊，甄别一下到底是什么原因，然后再给予一些相应的治疗。

C. 为什么容易头痛

天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是有以下2个方面的因素: 1、天气热时,人的精神状态很重要,如果是兴奋状态中,那么人更加容易耐受热天气,甚至没有什么感觉。但是如果心情低沉、郁闷、压抑等,那么很容易焦躁不安,烦闷,从而引发头疼。另外,部分人夜晚睡的时间少了,或者说比较疲惫,休息不足,热天外面走的时间长了都容易导致头疼。 2、汗水出的比较多,使得全身有效循环血量减少,心率加快,血压升高,大脑神经系统处于亢奋状态(此亢奋与第一条中的心情兴奋不同),这种亢奋状态时间短还没有事情,一但持续时间过长,头就很容易疼,而且是仿佛要爆裂般的疼痛。 1、冰袋冷敷将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 2、按摩头部对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 3、饮用绿茶绿茶中的物质对缓解头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服头疼。 4、头缠毛巾头缠毛巾看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 5、躺下来休息一会儿如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

D. 睡觉头痛是什么原因

睡觉的时间过长肯定会头疼的，颅内高压、脑供血不足、缺氧、脑干缺血氧导致的，成人正常的睡眠时间应该在8——9.5小时为宜，如果超过正常睡眠时间就会感觉头疼、偏头痛、恶心、四肢无力等等症状，但是年轻人通常会在一到两小时左右恢复正常，有限严重的头疼时常可以达到5——6小时，这样就要注意了！甚至可以导致脑！成人应该在夜里21:30——22:00进入睡眠，次日上午6:00——6:30起床为宜。如果睡眠在半夜00:30，而起床的时间在上午8:30，也同样会感到头疼、恶心、偏头痛等等。别看也是睡眠达到了八个小时，但是并非是最佳睡眠与起床时间，所以一定会身体不适的，所以要有良好的作息时间，这样才可能健康长寿。
还有，次日清晨醒来时不要立即起身下床也不要立即睁开眼睛，否则会对大脑、脑干、心脏等等器官有损害，换换的睁开眼睛，当从睡眠当中醒来时至少要在床上躺五分钟后在慢慢的起身穿衣下地。
虽然我一直在文物局工作接触不到这些，还好我的大女儿就在工作，如果朋友还有什么关于心脑疾病的问题可以询问我。

E. 最近为什么老是头疼平时怎么做才能避免头疼

现在的人压力都比较大，来自工作上的，生活上的，情感上的，各个方面的压力。有时候会压得人喘不过气来，最大的表现就是经常头疼。身体是健康的阴晴表，头疼也是一种病，所以必须得治。平时我们要注意释放压力，忙里偷点闲，养花，种草，听音乐，唱歌……身心得到了放松，就会避免头疼。

3、疾病引起的头疼要及时就医

有一些疾病会引起头疼的症状，比如高血压病，这种情况要及时就医。遵医嘱，按时吃药，搭配营养合理的饮食，才能使血压保持平稳。血压降下来了，头疼就会消失了。

健康是自己的，对自己多一些关心，就会少一些烦恼。祝大家健康快乐。

F. 总是头痛的原因是什么要如何缓解头痛

患者在日常生活当中出现了头痛的话，一定要积极的去寻找原因，正常情况下 很多人出现头痛都是因为感冒和发烧所引起的，在这个时候 患者是需要去医院接受治疗的，而且还有人的身心受到了外界环境的刺激，从而产生了焦虑和抑郁的不良情绪，这些也会导致患者出现头痛，而且睡眠不足也是头痛的原因之一，这会时患者的精神压力大，从而让患者出现了头痛，而且头痛还有可能是因为其他疾病所引起的，这就需要患者去医院进行具体的检查，才能够判断的出来。

G. 睡眠充足不熬夜却经常感到头痛是为什么

引起头痛的原因很多，最常见的原因有神经痛，颅内感染，颅内占位病变，脑血管疾病，颅外头面部疾病，以及全身疾病，如急性感染，中毒等，均可导致头痛。建议到医院做个脑部X光或者核磁共振检查确诊。

H. 、为什么头痛

头痛的原因：1.可能是因为休息不好睡眠不足引起的。2.也有可能是因为神经性头痛或者是神经压迫导致的。3.很有可能是因为感冒引起的。最好是去医院做一个脑ct来进行确诊，据病情针对性的进行治疗，可以在局部进行针灸或者是按摩与缓解头痛也有一定的作用。

I. 一个人睡觉睡的时间长点就会头疼,是怎么回事

睡觉的时间过长肯定会头疼的，颅内高压、脑供血不足、缺氧、脑干缺血氧导致的，成人正常的睡眠时间应该在8——9.5小时为宜，如果超过正常睡眠时间就会感觉头疼、偏头痛、恶心、四肢无力等等症状，但是年轻人通常会在一到两小时左右恢复正常，有限严重的头疼时常可以达到5——6小时，这样就要注意了！甚至可以导致脑出血！成人应该在夜里21:30——22:00进入睡眠，次日上午6:00——6:30起床为宜。如果睡眠在半夜00:30，而起床的时间在上午8:30，也同样会感到头疼、恶心、偏头痛等等。别看也是睡眠达到了八个小时，但是并非是最佳睡眠与起床时间，所以一定会身体不适的，所以要有良好的作息时间，这样才可能健康长寿。
还有，次日清晨醒来时不要立即起身下床也不要立即睁开眼睛，否则会对大脑、脑干、心脏等等器官有损害，换换的睁开眼睛，当从睡眠当中醒来时至少要在床上躺五分钟后在慢慢的起身穿衣下地。
虽然我一直在文物局工作接触不到这些，还好我的大女儿就在医院工作，如果朋友还有什么关于心脑疾病的问题可以询问我。

J. 经常头痛是什么原因

经常头痛，一般情况下都是因为睡眠不足造成的，也是一种神经性的头痛，这个时候我们用做的事情就是保证自己的睡眠，而且要养成规律的作息时间和规律