高原为什么不能晚上散步

A. 青藏线为什么不能走夜路

因为青藏线很多是山路，而且又是国道，只有一条车道弯多晚上开车视线不好，不安全。青藏路沿途地广人稀，经常是走一天都难得遇见人烟，无人区分布范围很广。如果在路上遇到生病、补给用完或者车子抛锚的话，将面临山穷水尽的地步。

尤其是从低海拔地区向高海拔地区进发，稀薄的空气带来的不仅仅是高原反应，还有精神上的巨大压力。即使是长期跑青藏线的货车司机也不一定能保证自己100%的适应高原反应，在晚上不容易得到救助。

走青藏线注意

一、进藏前的准备。

在准备出发之前，建议提前服用红景天、高原安，提高身体的携氧能力，然后如果有慢性病和正在生病状态的，务必及时治疗，等身体康复或者慢病症状稳定、消失以后再出发。

二、旅途中的预防。

多准备一些高糖的食物，比如巧克力、士力架、糖果等，也可以携带一些速溶的葡萄糖粉，每天吃一些，补充糖分，这样能够有助于缓解症状。

B. 青海是高原气候，想问一下晚上可以跑步吗会不会出现高原反应，缺氧之类的

尽管青海是高原气候，但在一些海拔不高的地方（例如，西宁市的海拔2260米）、如果你能适应高原环境，那可以漫步、待适应高原环境后再晚上跑步。如果在一些海拔3000米以上的地方，这需因人而异，有些可能会因缺氧产生高原反应、有些可能适应高原环境的能力强而不会产生高原反应。

注：2017年7月30日，我夫妻俩人从稻城亚丁景区内的洛绒牛场（海拔4180米）徒步五公里前往牛奶海（海拔4600米）、再前行500米到五色海（海拔4700米）。原路折返到洛绒牛场后，就一路小跑或急走6.5公里到冲古寺（海拔3900米）以赶末班观光车到亚丁村（海拔3700至3900米）住宿。当晚我就酣睡10小时，晚上没有醒来观赏星空。总之，在高海拔的地方进行大运动量的活动，体能恢复得要比平原上缓慢些，好在我俩都还无高原反应。当时，我们同行的朋友，他们从冲古寺到洛绒牛场往返都乘的电瓶车，结果晚上住宿亚丁村后还是高原反应了（有头晕的，整夜睡不着的，还有呕吐而不能吃东西的）

C. 川藏线明明那么好走，为什么还有好多人说危险

川藏线北线全长2412公里，沿途最高点是海拔5050米的雀儿山；南线总长2146公里，途经海拔4014米的理塘。南北两线间有昌都到邦达的公路（169公里)相连，这部分属于小北线。南线因路途短且海拔比北线低，所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过14座海拔在4000米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。

川藏国道318线以险着称，是西藏通向西南各省市的公路交通主通道。但是一到雨季，国道318线102滑坡群和通麦至105道班段公路泥泞不堪，自然灾害频发。

川藏线一年中只是有几个月道路好走而已。沿川藏线进出西藏，每年的最佳时节是5月份和8月中旬-10月。5月份至8月份之间是西部的雨季，川藏线常因泥石流和塌方频繁，经常断路，改路，充满了许多危险因素，还需要徒步穿越塌方区的勇气与决心。