晚上睡觉老是说梦话因为什么

⑴ 每天晚上说梦话是什么原因

每天晚上说梦话是什么原因

每天晚上说梦话是什么原因？生活中有不少朋友都有入睡后说梦话的症状，几乎每天晚上都是如此，不是苦笑就是唱歌等，担心是不是患了病，下面讲讲每天晚上说梦话是什么原因。

每天晚上说梦话是什么原因1

每天晚上做梦并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语，这就是医学上所说的梦呓。

梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。

据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦）及深睡期（眼球活动减慢）。

浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。

每晚说梦话是病理现象，也可能有以下几方面原因：

1、睡眠质量差

思想压力大、负面刺激以及思虑过多等，影响夜晚睡眠质量，导致浅睡眠多、梦多，并说梦话。睡眠障碍患者，如浅睡眠较多、做梦多，可能就会说梦话；

2、情绪性疾病

如焦虑或抑郁等，睡眠质量也会变差，做梦多说梦话；

3、脑部疾病

如中风等，脑部缺血、缺氧，脑部疾病干扰睡眠质量，也会出现梦多并说梦话的现象；

4、全身疾病

如严重的血液病、贫血、心血管疾病、消化道疾病、内分泌疾病以及重大恶液病早期的远隔效应等，皆会干扰睡眠质量，睡眠质量不好易出现做梦多和说梦话；

5、精神疾病

精神病患者分裂症早期也可干扰睡眠质量，可做梦多或说梦话等。

每晚说梦话怎么办？

总之每晚说梦话需提高警惕，及时就诊、治疗。让专业医师进行必要检查，做出鉴别诊断，制定针对性的治疗方案。

首先对因治疗是根本，其次可以通过对症治疗改善睡眠质量，如由医师开具处方，使用安神、安眠药物，就可以改善睡眠、提高睡眠质量，减少做梦或避免做梦，就可避免说梦话。早发现、早治疗，临床效果较好。

在未做出正确诊断以及制定针对性的治疗方案前，不宜滥用养生、保健、安神、安眠药物，避免浪费资源，延误病情。

每天晚上说梦话是什么原因2

睡觉说梦话的原因

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。

梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。

晚上睡觉时经常说梦话，者说明睡眠期间神经过于兴奋，而导致说梦话的原因与多方面相关。

日间压力过大经常思考同一件事情，精神紧张、或过于疲劳，或者日间过于兴奋、开心等，晚餐吃得太饱等有可能导致夜间哄睡觉说梦话。

经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，因此平时要注意加以调整。

中医认为，引起做恶梦的原因还与阴虚火旺有关。阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺。肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。

肾阴不足，除了要注意补肾之外，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。在饮食方面要清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。

一般来说，肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平；心火旺盛者梦话内容多而杂乱，有时还可能突然惊醒。

若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝，或者抱怨胸闷难受；而心神不宁也可能会导致梦话的发生，梦话内容多为悲痛哭泣，说梦话的过程中还可能伴随有紧张、惊吓的动作表情。

另外，梦话过多的人一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

睡觉说梦话怎么办

晚上睡觉有说梦话的习惯的，不妨通过以下的几个方法去改善。

1、减少白天咖啡的饮用量，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，还要避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等。

2、睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。

3、做有规律的运动，养成规律运动的`习惯，并且在上床睡觉前不要剧烈活动。

4、改善睡眠环境，如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗；保证房间不要太热或太冷；要有舒适的睡床等。

说梦话的危害

做梦的过程中说梦话，对身体的危害需要根据具体情况进行分析，如果做梦不多，也没有做噩梦，偶尔说几句梦话但第二天精神不受影响，可以从事正常的工作、生活、学习，则属于生理现象，无需积极治疗。

如果每天说梦话是基于浅睡眠多、睡眠质量不高、经常做噩梦、梦话很多的情况，患者睡眠质量不好，第二天精神不够饱满，影响到学习、生活和工作，这种属于不正常的现象，可能会对身体造成影响。

患者主要是因为浅睡眠多，深睡眠少，所以开始说梦话，会对身体造成多方面的损害，例如记忆力变差、注意力不集中，以及行为、语言、情感等方面受到影响。

可使工作效率低下，患者不能很好地完成工作任务，生活、兴趣、业余活动等也都受到影响，身体的免疫能力降低，容易罹患感染、恶性病等，甚至还会出现四肢消瘦、消化不好、心慌、气短等一系列的综合症状。

患者的生活质量下降，工作效率下降，可造成恶性循环，因此每天说很多梦话，影响到睡眠质量的人应当及时就诊，查明原因并对因治疗，调整好身体的功能，争取好的预后，以免对身体造成进一步伤害。

⑵ 夜里说梦话是什么原因

夜里说梦话说明睡眠的质量不太好，睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中出现说梦话的情况，也就是把梦境当中的事情通过语言表达出来，比如在开会、发言、唱歌、朗诵等等。用梦话把这些说出来，说明把梦做的比较深入、比较生动，这样控制不住就用语言表达出来，其实这就是做梦的一种表现。
说梦话的人往往会影响睡眠质量，因为做梦是发生在浅睡眠期。如果经常做梦说梦话，就说明浅睡眠比较多，深睡眠不够，睡眠的质量不高会影响到第二天的精神状态。出现这种情况应该寻找一些原因，是不是因为白天太累，或者白天的事情到晚上睡觉之前还没有完全放空，就不自觉的带入到梦境当中。往往跟精神状态有关系，所以要从心理方面去进行调节。

⑶ 晚上睡觉老说梦话是什么原因

晚上睡觉的时候总说梦话，有可能和睡眠的质量不好，经常处于浅睡眠的状态中有关。可能和神经衰弱、神经官能症等有关，可以用营养神经的药物和有镇静安神作用的药物，多吃安神的食物。睡觉的时候总说梦话，也有可能和性格比较内向，经常的胡思乱想、容易钻牛角尖、过度的焦虑、抑郁、压力过大等有关。经常的吃刺激性的食物，喜欢喝兴奋性的饮料、浓茶、咖啡，过度的脑力劳动、睡觉之前长时间的打电脑游戏等，导致脑细胞长时间处于兴奋状态中，也容易出现梦多、说梦话的症状。应该合理的安排饮食、运动，改变不良的习惯。

⑷ 晚上睡觉老爱说梦话怎么回事

说梦话
也称
梦呓
。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于
儿童神经症
和神经功能不稳定者，梦呓多有素质
性倾向
。
经常说梦话
多半是心火过旺、肝火过热及
精神紧张
所致
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

⑸ 晚上睡觉老是说梦话是什么原因

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好.其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了.做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.

⑹ 睡觉说梦话是什么原因引起的

晚上睡觉说梦话的原因有可能是精神压力大、气血不足、入睡前进食了刺激性食物或者是睡眠质量不好导致的。

1、精神压力大

如果精神压力过大，特别是引起了神经衰弱或其他精神方面的疾病，人们会在睡梦中说话甚至唱歌。

2、气血不足

当气血不足时，心脾就会处于营养不良的状态，睡觉时就容易出现说梦话的情况。此外，脾气暴躁或情绪过度激动的人也会出现在睡梦中说话的情况，并伴有口臭等现象。

3、入睡前进食了刺激性食物

如果在入睡前喝浓茶、浓咖啡或酒、功能性饮料和可乐，会给大脑神经带来一定的刺激，从而导致神经过度兴奋而出现失眠或梦话的情况。此外，在睡觉前，也不应该暴饮暴食，或吃油炸、高蛋白的食物。

4、睡眠质量不好

如果睡眠质量差的人入睡时，大脑中的一些神经细胞还在工作运转。尤其是负责语言的神经细胞处于活跃的状态，就会让人出现说梦话的情况。

⑺ 为什么晚上睡觉老是爱说梦话/是什么原因

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

⑻ 晚上睡觉总说梦话是怎么回事

第一，生理上的问题，由于儿童的神经系统发育不完善，在睡前看了对神经刺激比较大的电影或故事，有可能把情节带到梦境中。在做梦的时候把这些语言说出来。
第二，病理上的问题，比如成年人有心脏病，当睡眠过程中心脏出现问题的时候，神经系统能感受到，会通过大声喊叫、说话。
第三，睡眠呼吸暂停低通气综合征，由于这类患者在睡觉的时候打呼噜，憋气造成低氧血症，导致神经系统受刺激而兴奋，梦境中的行为通过语言表现出来。

⑼ 晚上睡觉总是说梦话是什么原因

最近一段时间，我老公在晚上睡觉的时候，总是爱说梦话，为此，我咨询了专业的医生，知道了这个情况产生的原因，下面我把这些原因和大家说一下吧。
1. 其一：人在晚上睡觉的时候，总是说梦话，出现了这个情况主要是因为睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张造成的。


2. 其二：人在晚上睡觉的时候，总是说梦话，也可能是因为过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。


3. 其三：晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，针对这个情况，必须要注意加以调整。


注意事项
要注意的是经常说梦话的人一定要在生活中加强体育锻炼，平时要注意休息，减轻生活中的压力。

⑽ 晚上睡觉经常说梦话，是什么原因引起的

您好：说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力