长时间不接受阳光脑子为什么会晕

⑴ 常常窝在室内不见阳光，是不是导致头晕，还有常常坐着是不是对腰有麻痹感

人体内大部分维生素D由皮肤吸收阳光合成....饮食不能满足人体对维生素D的需求...缺乏会导致人体对钙磷等的吸收...如果不经常晒太阳请注意补充维生素D..比如吃点鱼肝油..肝脏...但是这些都不如晒太阳效果好...注意不是要你补钙哈...光补不吸收也没有用....呵呵 坐太久不活动腰椎受压过久久了会活动受限或突然动感觉麻...所以做一定时间要注意活动...同样对颈椎和膝关节也不太好哦.... 才应该是办公一族或学生....在忙也不要忽略了锻炼....做一个小时的样子可以在办公室或走廊走走或去上个厕所顺便活动一下....到走廊或打开的窗口晒晒射进来的太阳光....透过玻璃的阳光没用的哦...这样既可以缓解疲劳压力...亦可以减少疾病....

⑵ 为什么经常在家不见阳光，出去一热就头晕

少晒太阳影响维D的合成，使钙的吸收减少，容易引起缺钙的并发症。
你长时间不见太阳就会出现晕眩的症状

⑶ 为什么在阳光下久了容易晕

许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。

当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。

不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。

参考资料：http://www.chinavegan.com/2004/[email protected]

⑷ 为什么有的人一晒太阳就会头晕在生活中该如何调理呢

一晒太阳容易头晕主要是由于体内缺乏营养物质造成的。长时间暴露在阳光下会导致体温调节能力紊乱，包括头晕、疲倦和心悸。日常生活中外出时要记得防晒，不要在阳光下长时间停留，适当进行体育锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、牛奶等。因为隔离时间长了，很可能有些人就会出现头晕目眩的情况。

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⑸ 为什么人被太阳晒会头晕

经常晒太阳有利健康。无论春夏秋冬，建议您走出家门，多与阳光接触，只要避开正午和夏季的烈日。阳光中的紫外线可以杀灭空气中的细菌，许多霉菌在阳光下无法成活；紫外线还能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力、柔软性和抵御外来细菌的能力，多晒太阳使你的皮肤黑里透红，更加健康，不易生疮、痘和皮肤病；阳光照射到皮肤上，能刺激机体的造血功能，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，使你的骨骼和身体更加健壮；日光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，对人体起到热刺激作用，加快血液流通，促进体内新陈代谢，并有消炎镇痛的作用。缺少阳光的日子大脑会产生一种忧激素，使人困乏，情绪低落，阳光是最好的兴奋剂，能调节人的情绪、振奋精神、减轻忧郁症状，提高生活情趣和工作效率，并可改善人体的各种生理机能。

总之，阳光对人体的益处很多，但应选择风和日丽的天气，并注意不可过度曝晒，以免伤害皮肤与眼睛；也不宜在空腹、饱腹和疲劳时进行日光浴，以免引起头晕目眩；严重心脏病、高血压、神经兴奋症患者及对阳光过敏者、经期、分娩后一个月的妇女注意不可过度曝晒，以免发生意外。

我国传统的医学理论十分重视太阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，更能达到壮人阳气、温通经脉的作用。
现代科学研究表明，日光中主要有紫外线、红外线和可见光三种光线。其中以紫外线对人体的影响最大，这种光线尽管肉眼步不能看到，却能让皮肤健康，并能刺激机体的造血技能，提高机体免疫能力，改善体内糖代谢，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，有效地预防软骨病或佝偻病，还能促进血液循环，增进食欲，增强体质。
红外线也是一种不可见光线，它占日光的60%~70%，可透过皮肤到皮下组织，对人体起热刺激作用，从而使血管扩张，加快血液流通，促进体内新陈代谢，并可起到消炎镇痛作用。
可见光则是内眼可以看到的太阳光，它由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色组成，能调节人的情绪、振奋精神，提高人的生活乐趣和工作效率，并改善人体的各种生理机能。
阳光帮你补充维生素D
阳光的种种健康益处大都要和它能提升体内的维生素D含量有关。
维生素D操控着人体内的细胞再生，
并能帮助人体吸收那些对骨骼和牙齿有益的营养物质。
只要我们每天接受充足的阳光，就可以获得满足人体90%的维生素D需求量，
而剩下的10%则需要从每日的饮食中去获取，
含维生素D丰富的食物包括鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、
肉类、牛奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等。
但是需要注意的是，如果不接受阳光，
单纯靠食物是无法保证维生素D的需求量的。
六大健康加分
阳光真地对健康有这般多益处吗？让我们为你细细道来。
促进骨骼和牙齿健康
长期避开阳光的照射容易导致缺钙。阳光中的紫外线能增加我们体内的维生素D,而维生素D对骨骼的健康至关重要。维生素D能提高人体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；它促进骨骼生长和钙化，帮助保持牙齿健康。
如果接受阳光过少，体内的维生素D就会出现不足，那么佝偻病、手足抽搐、软骨病、骨质疏松登记并就都有可能来找你的麻烦。
让皮肤更健康
爱美的你总是怕皮肤被晒黑甚至晒伤，因而对阳光避之不及。其实，阳光对皮肤的健康大有益处呢！它能增强皮肤的抵抗力，杀死皮肤上的细菌，增强皮肤弹性、光泽和柔软性，让肌肤更加完美。最新的科学研究表明，阳光还能预防几种皮肤癌。
提高免疫力
阳光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的胆固醇转化成维生素D，切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。
不仅如此，阳光还能够增加血液中的氧和白细胞含量，因此专家认为，接受日光浴可以提升人的机体免疫力。已经有研究表明，规律地接受日光浴可以预防感冒和许多传染性疾病。
预防癌症
最新的医学研究显示，阳光可以停止一些癌细胞的生长，其中包括几种皮肤癌、淋巴腺癌、乳癌等。充分接受阳光可以增加你体内的维生素D，而科学家认为这就是导致癌变率下降的原因。
瑞典和丹麦的科学家发现阳光中的紫外线能够将患淋巴腺癌症的危险降低30%~40%。美国新墨西哥州大学的研究则发现，接受阳光照射，降低了恶性黑色素癌病患者的死亡率。
此外，生活在阳光明媚的环境里的人，患上乳腺癌的几率也会大大降低。有调查表明，那些生活在阳光明媚环境中的人群。
给你好心情
你一定有过这样的感受：在阳光明媚的日子里，心情也变得灿烂了，工作的效率仿佛也提高了。这是因为阳光能刺激大脑释放出大量能产生愉快感的化学物质，调节你的情绪，使你精神振奋、心情舒畅，变得积极而充满活力。
提高性趣
阳光还能提升性激素水平，让你们的性生活更加如鱼得水。事实上，阳关对激素水平的影响是很显着的，它甚至被用来治疗更年期综合症。
除此之外，阳光还能预防多发性硬化和风湿性关节炎。
日光浴，晒之有术
虽然日光浴对健康大有裨益，但是如果不顾时间、强度、不加保护地一味暴晒，就有可能伤害皮肤，甚至引起身体不适或患上皮肤癌。所以，晒也要有术！
晒的时间
相对于夏季来说，秋、冬、春三季是日光比较温和的季节。可以视光照的强弱，接受5~30分钟的日光浴。需要注意的是，每天上午11点到下午3点之间是阳光紫外线最强烈的时候，接受日光浴最好避开这个时间，以免晒伤。
晒的姿势
尽量多地露出肌肤，接受日光的照射。可选择郊外河边、湖畔或沙滩浴场，或躺或坐，或在活动中进行都可以。要注意随时变换体位，以免身体受光不匀。
晒的保护
进行日光浴，应特别注意不可过度曝晒，以免紫外线辐射过度引起人体皮肤衰老，甚至罹患皮肤癌。进行日光浴还须注意保护头和眼睛，以免由于过度曝晒引起头晕目眩，倦怠乏力。
防晒霜也是接受日光浴时所必不可少的。紫外线里的UVA（占紫外线含量98.9%）会晒黑皮肤，UVB（仅占总量1.1%）会使肌肤晒伤发红，防晒霜能帮你阻挡大部分的UVA和UVB，保护好你的皮肤。但是不要以为抹上防晒霜就绝对安全了，不加节制的暴晒仍然会伤害你的皮肤。
4种情况不宜进行日光浴
患有较严重的心脏病、高血压、
浸润型结核病、神经兴奋症的人；
有出血倾向者；
妇女月经期和分娩后一个月内的产妇；
空腹、抱腹和疲劳的时候；
对阳光有过敏反应者。

⑹ 为什么有人长时间站在太阳底下会晕过去

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

⑺ 为什么一到阴天、下雨天；大脑昏昏沉沉，没有精神

为什么一到阴天、下雨天，大脑就昏昏沉沉，没有精神。

阴天、下雨天湿气重，湿气上蒙清窍，就会出现大脑就昏昏沉沉，没有精神。

湿气困脾，影响脾胃的功能，脾：负面情绪主抱怨、委屈；正向能量主思考，接纳

五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈，脾经淤堵的人，爱反刍思维，即对负性事件反复掂量，思虑过竭，导致大脑昏沉，精神疲惫。

湿气主要靠脾胃运化，湿气困脾，影响脾胃的运化水湿的功能，脾胃不能正常运化水湿，就更进一步加重湿浊之气上蒙清窍，导致头晕脑胀。#清风计划# # 健康 科普大赛#

从心理学的角度来看，天气变化引起人的不同情绪，是内摄。

内摄也称内向投射、内投射、内投，与外投射作用相反，摄入是指把客体或者客体的一部分包含为主体的自我的过程。在这个过程中，自我与这个外在客体的关系完全变成了与这个客体的内在表象的关系。这句话的意思是说个体（主体）广泛地、毫无选择地吸收外界事物（客体，如某位亲人的性格特质、行为方式等），而将它们内化为自己人格的一部分。由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。内投射的仿同对象，常是所爱、所恨和所怕的人，尤其是父母。内投射也可能是自罪感的表现，他们常常模仿死者的一些性格特点来减轻对死者的内疚感。

作为一个正常的发展过程，内射使主体的自主性逐渐增强；作为一个防御过程，内射减轻了自我的分离焦虑。

· 古语“近朱者赤，近墨者黑”，也是这个机制；

· 如当人们失去他们所喜爱的人时，常会模仿他们所失去人的特点，使这些人的举动或喜好在自己身上出现，以慰藉内心因丧失所爱而产生的痛苦。

· 对外界 社会 和他人的不满，在极端情况下变成恨自己因而自杀；

· 学生对勤奋用功的女同学产生 情感 却未能表达，暗地里开始比她更用功；

· 看到人类残害动物，发现自己身为人类真是可耻而对自己感到憎恨，甚至有自残、自杀的行为。

虽然与外投射不同，但内摄发生的同时或者之前，往往会存在主体把自己的某些欲望、需要、情绪投射到客体的现象。所以研究内摄的时候总是要把投射同时考虑。内摄是一种本我的功能，它对主体的自我结构的形成和改变有重大的影响。而投射是自我的功能，它是用来处理本我和超我之间的冲突的。一个没有道德感的人会经常使用内摄，但是一旦道德形成，投射就开始出现。当然，我们这里说的投射是神经症性的投射，而不是妄想性投射。

一到下雨天头脑晕晕沉沉的，这是在某些程度上是一种身体状况，中医说是湿气重，另外这和人的心情也有关系，有的人喜欢阴天下雨，有的人一到阴天下雨就心情郁闷，形成倦怠，头沉的现象，所以要从心理上进行疏导。

这是受环境的因素，阳光总在风雨后，多看看

雨天气压低，所以您有这种感觉是很正常的。气压低多数人会觉得昏昏沉沉，胸闷气短，发力犯困。鱼塘里的鱼也会因气压低池塘里缺氧而跳出水面，都是正常现象。

下雨气压低是“正常现象”人人如此！阿弥陀佛！

我觉得大部分的人都是这样的吧。

我也是一样，阴天和下雨天时情绪低落，大脑昏昏沉沉，没有精神，干啥事儿也不出效果，莫名其妙的心烦，胡思乱想，想着休息，想睡一觉。

我也不知道怎么回事儿.....

我琢磨着想，可能是人一生出来就不喜欢阴天和下雨天，喜欢晴天的吧.....

喜欢阴天和下雨天的人，我不知道他们都是怎么想的，心是什么心.....

下雨天湿气大，特别是春天，人就容易犯困，做事提不起精神。首先，我们可以通过用空调或者除湿机保持环境适宜温湿度；其次，我们可以吃一些去湿的食物，如喝点红豆薏米茶等；最后，要保持一定的运动，激发机体活力。

湿气重，氧气少，另外缺少阳光刺激，太阳的蓝光会让人精神，白炙灯昏黄的光线会让人想睡觉，大脑的松果体会接受这些光信号，影响人的精神，想改善也可以用手机屏幕的蓝光刺激刺激，关闭护眼模式就是蓝光，动的少也会加重昏昏沉沉的，中医里面也有这个说法，动的少湿气就重，再加上空气中的湿气，内外交加，人还会感觉身体沉重不想动，可以多活动做做家务活。

脑缺氧的表现，下雨天，或者阴天空气中氧气稀薄，如果脑血管狭窄或者血管有硬化或者血流缓慢遇到氧气稀薄就会有昏昏欲睡，有的是哈欠不停！

⑻ 人长期不见阳光会怎样

太阳光会促进维生素d合成，从而可以补钙，小孩老不晒太阳会佝偻病，缺钙等等！至于成人肯定也会有一定影响的。还有就是心理影响，阳光可以使人心情愉悦，精神倍加，乐观！如果经常不见阳光的话，会导致心情抑郁，甚至可造成抑郁症！还有，紫外线适当照射，是有好处的，可以杀菌！