为什么晚上吃多了早上起不来

A. 为什么晚上吃东西吃多了早上起不来

晚上吃了东西后，消化系统没休息还在消化食物，白天你醒的时候消化系统等于是熬夜了。
人体是一个整体，一部分累了能影响全身。

B. 为什么晚上吃得多第二天难以晨勃

因为晚上吃的多，睡觉的时候肠胃蠕动慢，消化的也慢，所以到了早上才基本消化掉，夜间肠胃是一直在干活的，到了早上当然要感觉饿了。而吃的少的话，在睡觉前肠胃里基本就清空了，晚上睡觉肠胃也不活动了，早上起来的时候肠胃还没有苏醒的话，就不会感觉饿啦。

C. 为什么现在晚上只要吃东西早上就起不来

虽然大脑在休息，但是你的肠胃因消化而依然在蠕动，也就说在不断消耗你的能量。所以，早晨醒的时候就会觉得很累！
建议养成好的作息和饮食习惯

D. 天天熬夜还吃宵夜，早上起不来

健康和长寿基础之一就是不能熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，导致很多脏器官不能够在夜晚正常的工作。久而久之会出现多种症状，比如毛发旺盛而头发秃落，肝功不好肝火旺盛易发怒，脾胃得不到正常的休息消化紊乱，肝功失调胆囊受影响，所谓肝胆相照就是这个意思。同时影响视力模糊，等等很多影响。一时半时你是看不出来的，等到你能感觉到的时候，病症已经形成了。那时再后悔就晚了。
所以，切不可再熬夜，要养成早睡早起的习惯，有利于身体的健康。
满意我的回答请点击采纳，谢谢。

E. 为什么晚上吃了小龙虾第二天早上好累起不来

您好，因为您胃酸分泌过多，而且习惯性的晚上吃的很多，而胃肠也习惯性的吸收这么多的营养，就像气球一样，你可以吹到手掌这么大小也可以吹到枕头那么大小，这是要看你自身的控制，如果晚上吃的很少，前几天会很饿，因为不胃酸分泌过多，而食物很少，消化的也快，等过段时间就正常了。您是正常的，建议晚上少吃点。 正因为你睡前吃太多所以早上会很饿，如果你不吃夜宵，正常吃晚饭的话，就不会饿。具体什么道理我说不太上来，可能是因为睡觉消耗能量的关系吧，但是正常现象，我也经常有这样的感觉，吃的越多就越饿

F. 为什么晚上吃的越饱 早上越饿

我们很多时候是不是都会有这样一种感觉，前一天晚上吃的很饱，即使一顿自助餐之后，但第二天早起的饥饿感仍然会很强烈？这是由于血糖在作祟。饥饿感常在胃排空后出现，此时人体的血糖减低，故有饿的感觉。其实胃就像气球一样，有很强的收缩性，如果你晚上饱餐一顿，胃被撑得很满，那么它就会得不到很好的休息，一晚上不停地运转工作，将你摄入的全部食物消化掉，一夜不进食时间过长，晨起胃基本排空，鼓胀后的胃则会缩的越来越小。人们的血糖是随着进餐逐渐升高的，当你开始吃饭，大脑就会立马发出信号指令，让人体分泌胰岛素来降低血糖。经过一夜的辛劳，此时血液中血糖浓度也逐渐减低，饥饿感便油然而生。若胰岛素长时间地过量分泌，很可能导致晨起低血糖的发生。

因此，晚餐量要减少，不可过饱，吃的越多，胃肠蠕动越快。要做到三餐定时定量及荤素搭配。晚餐时间最好要安排相对提前些，吃的时间越晚，人们的活动时间越少，食入过多则会给胃增加更多负担，早些吃晚饭，胃在睡前也就逐渐排空，饿的感觉在睡觉时即使已经产生，但不容易被感知，早上起床便不会出现很强的饥饿感。

大家都知道吃早餐的重要性，一顿充满活力的早餐，能让机体充实一整天。最好均衡搭配，包含蛋白质类、蔬菜水果类及谷类，各类食物皆应少量摄取，合理膳食。

G. 我昨天晚上吃了很多蛋炒饭 很饱 今天早上起来全身没力气像瘫痪了一样站不起来

晚餐吃得过饱，太迟吃或吃了难消化的食物后睡眠时还在拼命消化食物就要引起胃肠道充血，胃肠道充血就要相对造成各内脏器官和肌肉都缺血因此第二天无法正常运作。你的胃肠道整夜都没休息从各处借来血液运作全身得不到休息就要罢工，肌肉整夜处于缺血状态就要乏力失调。今天要暂时禁食，也要减少喝水，喝水不能喝凉开水会刺激肠胃蠕动造成呕吐要喝温开水，直至感觉到很饿了才能吃点半流食的食物，不要一下就吃进固体食物，喝点稀粥可以了只需要让肠胃休息不必吃药，记得要等到饿了才能吃。另外现在要指压人中穴以改善头不适症状还可以避免晕倒，可以喝点暖胃止呕的温姜水会舒服些。

H. 早上起不来是什么原因

早上起不来是什么原因

早上起不来是什么原因，一日之计在于晨，清晨是充满希望的，如果在这期间能听到一句动听的早安问候语，别提有多开心了，但是早上也不是人人都能起得来。以下分享早上起不来是什么原因？

早上起不来是什么原因1

临床导致早上起不来的原因很多，一般分为生理性原因和病理性原因。生理性原因常见为不良生活习惯、精神或心理因素刺激等，病理性原因常见为睡眠呼吸暂停综合征和器质性疾病，如电解质紊乱、低血糖、高血压等。很多人都存在早上起不来的现象，此时要及时明确原因，根据情况进行调整。

一、生理性原因：

1、不良生活习惯：有些人喜欢晚睡，一般在晚上12点钟以后才睡觉，经常熬夜就会导致早上起不来。有的人睡觉前还喜欢喝可乐、浓茶、咖啡，可能会造成大脑兴奋性改变，从而导致晚上睡不着，早上也起不来。

部分患者睡前如果进行剧烈运动，或者看电视、电脑、手机看得多，可造成睡眠不足和睡眠障碍，还有的人睡醒了也不愿起来，喜欢赖床，建议患者改掉不良生活习惯，形成良好的生物钟；

2、精神或心理因素刺激：患者有焦虑症、精神分裂症或者抑郁症、强迫症等心理因素疾病，从而长期精神紧张、焦虑、衰弱，会导致晚上睡不着或睡眠质量比较差等睡眠障碍，也会出现早上起不来的症状，此时要学会放松自己，不要给自己太大压力，同时进行心理治疗及对症的药物治疗。

二、病理性原因：

1、睡眠呼吸暂停综合征：患者可能会出现睡眠中呼吸暂停，可以引起大脑缺血、缺氧，从而导致睡眠障碍，都会导致早上起不来，除早上起不来的症状外，还可出现反应能力、记忆力下降等；

2、器质性疾病：如颈椎病、贫血、脑供血不足，脑血管硬化、脑血管狭窄、低血压等，因可能出现血液运行不畅，导致输送到大脑的血液不足，从而使得患者出现睡眠障碍、睡眠质量差，也会导致早上起不来。若患者存在高血压，早起血压处于高峰，可能会因头晕导致起不来。

当患者出现早上起不来的情况时，首先要调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯，一般最晚不要超过11点睡觉，通过调整睡眠以后若早上还是起不来，需进一步检查有没有存在全身器质性的问题，如低血糖、脑血管硬化等，通过血糖、血脂，还有相关的电解质检查等可明确诊断，此外还要看有没有脑部、消化系统、心脏病变等。

早上起不来是什么原因2

早晨起不来的'原因很多,最常见的就是晚上睡得太晚,尤其是年轻人玩手机玩得太迟,由于精神激动,很晚才能睡觉,所以早上睡不着,建议大家养成规律的作息习惯,晚上11点前一定要睡觉。第二,早晨起不来还要考虑是否有高血压病,尤其是早晨起床时,血压达到高峰,然后因头晕而起不来。

还有是否有颈椎病,睡觉一个姿势时间长导致头晕目眩等不适,可以起不来。还有平时是不是吃得太油腻,血液处于高脂、粘稠的状态,导致血流速度减慢,影响脑供血出现晨起头晕目眩及其他不适症状。

怎么早起？

第一：定好闹钟。定闹钟的诀窍是定多个闹钟，假设说我要七点钟起来，那么闹钟时间就可以设定为6点30、37、42、49、55这几个档。当6点30那个档的闹钟响起的时候，我们朦胧中看一下时间发现还可以继续睡，然后就会倒头继续睡。接着37、42的闹钟分别响起后，我们的睡觉性质肯定已经没了。接着49、55的闹钟响起，基本上就能起床啦。

第二：睡前喝水。睡前喝水是为了第二天早上能有一种憋尿的感觉，利用尿意能让我们很快清醒过来。

第三：提高睡眠质量。有些人睡四小时就精力充沛，有些人睡十二个小时都还是疲惫不已。提高睡眠质量非常重要，可以睡前喝牛奶，做运动，买功能枕头，帮助睡眠。

注意事项

想想今天即将发生的事情，让自己充满热情。没有什么比梦想唤醒我们更惬意的事情了，为了梦想，早起吧少年们。

早上起不来是什么原因3

早起后做什么好？

早起最好先做一套养生操

早上闹钟响起来后，切忌立马起身，应该适当赖赖床。睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来，起身后在床边再坐个三五分钟。

这个好习惯，不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，还可以让你从迷糊的状态中快速清醒。

很多人有晨练的习惯，不过专家并不建议早上进行比较剧烈的运动。如果早上不急着做别的事，还可以充分利用好起床后的黄金10分钟，做一套养生操。

1、两手对搓一分钟

手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。

2、手指按摩头一分钟

手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2~4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养。

3、轻揉耳轮一分钟

双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用。

4、转动眼睛一分钟

眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌等功能。

5、拇指揉鼻一分钟

双手拇指上下揉鼻50次，可祛风雍塞，开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎有防治功效。

6、叩齿卷舌一分钟

轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。

7、轻按肚脐一分钟

用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化吸收。

8、收腹提肛一分钟

反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。

9、伸屈四肢一分钟

仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，供给心脑系统足够的氧与血。

10、蹬摩脚心一分钟

仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目。

I. 早上起不来是吃夜宵的原因吗

我认为是有这方面原因的，如果你晚上有吃夜宵的习惯，那就会睡的很晚，因为要把吃的东西消化的差不多才能入睡，所以早上起不来也是自然的了。