为什么一到晚上就燥热是在发胖吗

❶ 晚上睡觉浑身燥热是怎么回事

这个情况应该属心阴亏虚，阳浮于上则感觉燥热，血不养心，阳不入阴则入睡困难，建议放松情绪，睡前热水泡脚等有一定的帮助。

❷ 凌晨3到5点睡觉燥热

凌晨3到5点睡觉燥热

凌晨3到5点睡觉燥热，在日常生活中我们的身体总是会出现一些小毛病，小毛病不严重却很折磨人，最好早发现早治疗，我们平时一旦发现身体出现异样就应该及时看医生对症下药，接下来一起看看为什么凌晨3到5点睡觉燥热？

凌晨3到5点睡觉燥热1

凌晨四五点身体燥热，中医认为是一种阴虚内热的表现。体内津液、精血等阴液亏少，人体的阴气不足，滋润和制约阳热的功能减退，致使阴不制阳，出现身体燥热等表现，有时伴有盗汗、心烦易怒、口干舌燥，因为在凌晨四五点的时候发生，也容易导致睡眠不好，伴有失眠多梦。

出现凌晨四五点身体燥热的情况时，针对阴虚内热的治疗，一般是以养阴清热为主，可以选用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。若身体燥热伴心神不宁、失眠多梦、健忘等症状，可遵医嘱用补心丹来滋补心阴、清心安神。同时辅以饮食调理，多吃滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、黑木耳、银耳等，这些食物味甘、性凉，能够滋补阴气。

日常注意要少吃辛辣刺激性食物，忌食温热香燥的食物，如辣椒、火锅等，燥热之物会损伤阴液，不利于身体恢复。另外，还可以多做推腹这个动作，因为腹部有任脉，任脉为阴脉之海，通过推腹刺激穴位，能达到滋阴、缓解身体燥热的效果。

患者睡到半夜出现燥热，原因常见如下：

1、器质性疾病：比如甲状腺功能亢进，患者由于代谢率增高，可出现烦躁、烧灼感、出汗；

2、阴虚火旺：患者经过检查后并没有器质性疾病，可能属于阴虚火旺的表现，人体阴阳需平衡，如果阴液不足，可造成相对火旺，导致燥热、虚汗，同时可能伴有眼干、口干、舌干、鼻干等阴液不足表现。另外还可出现手脚心发热、胸腹部发热、潮热、烦躁、失眠等阴虚火旺表现，可在半夜出现燥热、出汗

可以用滋阴清热方法进行治疗，典型方剂是知柏地黄丸，即在六味地黄丸的基础加上知母、黄柏。六味地黄丸主要作用是滋肾阴，对骨蒸潮热、烦躁、失眠、盗汗、腰膝酸软都有一定的治疗效果，再添加知母和黄柏可加大清虚热的作用。

凌晨3到5点睡觉燥热2

夜里睡觉身体燥热怎么回事

有不少的朋友们都属于燥热体质，可以分为先天性的与后天性的，还有一部分的朋友们由于长时间在太阳下工作而造成的，长时间下来就比较容易出现这种情况，出现这种情况后，最好在平时多吃一些清淡的食物，中医建议在平时要慢慢的调理自己的体质，加强自己的涵养，养成冷静沉着的好习惯，从而使这种情况慢慢的得到缓解。

体内燥热的原因都有什么

1、肾虚不足就非常容易会引起体内燥热，肾阴衰竭就会促使素体阴虚，这样长时间下就会造成睡眠不足。

2、燥热大多数是由于饮食的不节制，不规律而造成的，所以在平时的饮食一定要非常清淡。

3、燥热还很有可能是由于饮食不干净而造成的，因为人常说病从口入。饮食的不干净会热邪伤于阳明，下结于肠，这可能引起身体燥热。

不少的人在晚上睡觉的时候都会出现身体燥热的情况，可能是患者身体中比较虚，然后就造成了这种情况，出现这种情况，在晚上的时候是非常难入睡的，长时间失眠睡不着的话，就会对身体造成其他的伤害，所以出现体内燥热的情况一定要及时的进行解决，避免出现其他症状。

性晚上睡觉浑身燥热的治疗办法：

1.降低室内温度：可能是由于周围环境的温度过高，过于干燥导致的，在晚上睡觉时会更加明显。针对这种情况可以增加空气的湿度，降低室内温度，多开窗通风。

2.调节植物神经功能的药物：也可能是植物神经功能紊乱所导致的，与平日不良饮食习惯、生活习惯有关。针对这种情况可以遵医嘱服用谷维素、维生素B1、抗焦虑药（如劳拉西泮）、抗抑郁药（如文拉法辛、氟西汀）等进行治疗。

3.调节自主神经功能：女性晚上睡觉浑身燥热也可能是更年期综合症的一种表现，这点在中老年女性身上更为明显。针对这种情况可以采取心理疏导，必要时遵医嘱选用适量的镇静药如艾司以助睡眠，帮助患者调节自主神经功能。

女性晚上睡觉浑身燥热的注意事项：

要注意降低室内温度，多开窗，不要盖过厚的被子。睡觉前要放松，不要有太大的压力。饮食方面要注意以清淡为主，适当的增加锻炼。

凌晨3到5点睡觉燥热3

睡觉感觉燥热怎么回事

晚上睡觉燥热怎么回事呢?一般引起该现象的原因多半是阴虚的症状，“阴虚生内热”，阴虚常表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;阴虚一般多见各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。

意见建议：阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。

可适当配合补阴药膳有针对性地调养。 阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。

相信很多人都曾出现夜晚燥热睡不着的`现象，心情不好、焦虑、内分泌失调、饮食不规律的时候也会出现这种情况。晚上睡觉燥热怎么回事呢?其相关的内容就为您介绍到这里，及时治疗才是缓解病情的关键，祝您早日恢复健康。

睡觉时身体猛然抖一下怎么回事

首先，发生这种情况不必担心，它不是病。究其原因，从医学上讲 ，这种现象属于肌抽跃，是神经肌肉的异常兴奋，引起肌肉急速地不自主抽动的动作。

我们知道，睡眠通常会经历好几个阶段。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠，接着在45分钟到1小时之后，进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中，会发生睡眠抽动。这个时候大脑皮层受到抑制，高级中枢对皮层下中枢的控制不足。

如有部分神经仍比较活跃，发出一些微弱的运动指令就会引起肌肉急速地不自主抽动，产生像触电一般的动作。这种反应在医学上被称为临睡肌跃症，是一种很正常的现象，正象我们有时会打嗝、用力过度或紧张时会出现的肌肉抖动的情况一样。

如果平时过于劳累，工作生活压力大以及长时间处于紧张状态很容易发生睡觉肌抽跃，因此，建议大家要注意自我减压，保持好的心态，适当放松心情，规律作息，愉悦生活。

需要特别注意的是，如果在睡觉过程中抽动次数过于频繁或严重的肌抽跃，就是一种病症了，它会影响人们的正常生活，如睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍、脑缺氧后遗症、药物或毒素引发的肌抽跃。这就需要及时医院检查，明确病因早做治疗，以免贻误病情。

❸ 我25,女，冬天半夜燥热心烦，有两年了吧，手脚从小常年冒汗，易怒，体胖。还缺钙，在吃液体钙。是什么

你好中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。对于脾胃虚弱者，可以服用中药调理下身体，茗药堂虚汗停不错，纯中药无副作用

❹ 为什么晚上醒来会感觉身上燥热

晚上睡觉容易醒，身体燥热。中医常见的是阴虚火旺。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型。可以用中药或者中成药整体调理。

❺ 燥热体质的人就胖吗应该怎么样减肥

病情分析：燥热体质者，可分为先天体质燥热和后天体质燥热包括长时间得待在太阳下工作者。一般肥胖也该症没有过多关系意见建议：请根宜清淡饮食，中医建议从调整体质着手，平时要加强自我涵养，自觉地养成冷静、沉着的习惯。

❻ 为什么晚上睡觉时总感觉浑身燥热！但不发烧！

本人最近开始也总出现这症状，严重的时候还影响睡眠，中医上讲夜间烦热、口苦咽干，常见于阴虚内热、阳脏体质。病源于肝肾阴血亏耗，阴虚火旺、热扰心神。阴虚生内热、热耗津液、燥热再生。
可能的原因是：心绪烦劳、抑郁忧思，肝郁生热、胆热上溢。饮食失节、恣食香燥，胃肠积热。起居不慎、感受温邪，热郁气分。房劳失度、耗损真阴，阳亢风动，虚实相互影响，互为因果。
反过来说，乐观点、简单点、吃饭别吃多、别吃上火的东西、早睡早起有规律、多注意随着环境变化增减衣服、OOXX不宜过度（最好少点）、情绪波动降到最低，就是治疗方法啦~
食疗：小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物、豆腐等豆制品、黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物、芒果、梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
还可以辅助吃中药调整，都说知柏地黄丸可以，不过本人没试过，具体吃啥药最好问问专业人士，~希望对亲有用~\(>o<)/~

❼ 晚上十一点至凌晨一点全身燥热是什么原因

根据上述原因 中医药考虑是肝肾阴虚证 阴虚内热引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。
首先需要注意饮食的调理，不可以吃辛辣生冷的食物。口服知柏地黄丸浓缩丸 六味地黄丸大蜜丸之类的中成药调理，及时的对症治疗，可以恢复的，祝你健康。

❽ 身体燥热是咋回事

阴虚体质的人一直感觉到燥热的原因如下。现在很多人都希望自己健康，但是身体是正常的，往往都会有不协调的情况发生，这也不会让人们得到一些放松。像是阴虚体质的人，现在也是特别多的，就是自己的身体也是失衡了，和自己的环境引起也是有很大原因的，很多人都会感觉自己的身体特别的燥热，其实已经喝了很多水了，但是还会感觉很燥热，就是因为身体里是缺乏了津液，津液缺乏就会在干燥的季节更容易出现燥热的情况，秋天是特别干燥的时候，如果太干燥的话，就会让自己的经验损耗了太多，发生燥热的情况也会越来越多的，让他们身体有燥热的情况。在平时还要注意自己的休息，通过合理的时间来改善自己的身体也是有帮助的。通过睡眠养颜也是有好处，一定要掌握作息时间，如果熬夜的话，就会让自己的阴气损耗更多，保持我们的心态也是特别重心态不能特别烦躁，如果出现愤怒的时候保持冷静，对自己的身体有好处的。在做事情的时候不能紧张，也不能激动，遇到不开心的事，适当的和亲人沟通也是可以改善情况的，还可以做一些有氧的运动。

❾ 每天晚上五六点身上发热，不发烧，为什么

1.手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。 寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 2. 手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。 卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 3. 足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。 辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种病。 养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 4. 足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。 已时脾经旺，造血身体状； “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。 ”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。 5. 手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。 午时一小憩，安神养精气； “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。 养生之道：此时是心经开穴运行的时间，我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。另外在饮食上也可以选择对我心脏有益的食物，如饭前吃个番茄，水果可选苹果葡萄，茶水可选红茶、绿茶、花茶，其他还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等。 6. 手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。 未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 养生之道：小肠经在运行的时间段，小肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。 7.足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。 申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。 养生之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。饮食建议：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉。 8.足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。 酉时肾藏精，纳华元气清； “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。 养生之道：对于肾功能有问题的人而言，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。此时是肾经开穴运行的时间，在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。 9.手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。 戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。 养生之道：现在是心包经运行的时间，心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、薯仔、鸡肉等。 10. 手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。 亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 养生之道：此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且赌气很严重，夜里11点气都还没消，那你第二天一定精神萎靡不振。 11.足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。 子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。食疗法：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。 12. 足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。 丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 养生之道：必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。建议饮食多选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。 十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。

❿ 晚上睡觉燥热是什么原因

中医观点认为，这种现象属于阴虚。 由于阴液亏虚，不能制阳，机体阳气偏亢，夜间卫阳行于里，使得体内偏亢的阳气更加亢盛而生内热。 阴虚一般还会有潮热颧红，五心烦热，盗汗失眠，夜梦遗精，舌红少苔脉数等 常用地黄，麦冬，龟版等甘寒养阴药为主组成方剂，代表有六味地黄丸，大补阴丸，一贯煎等 也可以到中医院去看看