为什么晚上睡觉腰颈疼

A. 晚上睡的腰疼，是怎么回事呢

这种腰痛的症状在人群中真的太普遍了。白领、车间工人、农民、搬运工、建筑工人等群体都是腰痛的高发群体。可以说，不管是靠脑袋还是靠力气，只要是农民工，腰都会有毛病。

在腰痛的诸多症状中，有一种腰痛最为令人困扰。睡觉时很疼，严重影响人的睡眠质量。这是怎么回事？

如果出现肾脏可能有疾病的这样的迹象，就要采取合理的治疗来控制病情的发展，以免出现明显的下背部疼痛。

4、着凉。睡觉后腰疼，可能是感冒引起的。比如不盖被子，天气寒冷，下背部的寒冷会导致腰部筋膜血管收缩，容易导致腰酸背痛等症状。一般来说，热敷或贴膏药可以有效缓解这种症状。

B. 为什么经常睡觉起来后感觉腰背酸痛，脖子僵硬，很难受

经常睡觉起来后感觉腰背酸痛，脖子僵硬，是体内气血循环过慢导致。

它或是自身经常久坐久蹲，压迫腰椎颈椎，久之经络血管不通畅，而人睡觉时，体内气血运行比白天慢，因而睡中，腰背颈椎缺少气血滋养，变得僵硬，气血不通时，便会出现疼痛。

恢复它，需要强健体质，加快周身气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及腰背，颈椎气血通畅，便会恢复了。

怎么做呢？可以网络搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

C. 为什么睡一夜觉腰疼的很

为什么睡一夜觉得腰痛的很，起床后反而不疼了？难道真的是腰出了问题？其实，不正确睡眠不仅会加重原有腰椎病症状，甚至还会引起新的腰部劳损，导致起床后出现腰痛。那么，究竟如何睡眠才能使腰部得到休息？看看骨科医生怎么说。

按一天睡眠6-8小时计算，人生大约1/3的时间都在床上度过，因此，不正确的睡眠姿势是导致腰痛的重要原因。总体来说，睡眠姿势以个人感觉舒服为主，因为这也常是人身体最放松的姿势。一般建议侧卧睡觉，因为侧卧可以使胸和腰部保持自然弯曲，髋膝关节也会呈现半屈曲状态状，此时全身肌肉即可放松；仰卧睡觉当然也可以，但是由于人体腰部存在向前的生理弯曲，因此建议仰卧睡觉时，可以在后腰放一个小软垫；不建议俯卧睡觉，俯卧睡觉不仅会压迫胸廓，还会迫使头颈部扭转侧卧于枕上，这种子是不利于睡眠呼吸，也会易引起颈部肌肉劳损扭伤。此外，有些朋友喜欢在睡觉前斜靠在床头看电视，这种姿势久而久之也会造成腰肌劳损，导致第二天起床后腰痛。

D. 晚上睡时候脖子会疼，什么原因

睡觉脖子痛可能的原因有睡姿不良、颈部受凉、颈椎病等。

睡觉脖子痛可能的原因：

1.睡姿不良：

睡觉的时候垫的枕头过高,可能会造成颈部肌肉、软组织出现僵硬、紧张的状态。白天睡醒的时候可能会由于劳损以及肌肉的过度收缩而出现疼痛的症状。

2.颈部受凉：

睡觉时室内温度过低，或者空调冷风或者屋外的风直吹颈部，没有注意到颈部的保暖，就容易导致颈部受凉，受凉后影响颈肩部血循环，进而造成颈部疼痛。

3.颈椎病：

颈椎病可有颈椎的异常改变，会产生颈椎间盘突出、韧带肥厚、骨质增生，进而压迫颈部的神经出现颈部疼痛的症状。

睡觉脖子痛可能注意事项：

1.睡觉时避免枕过高的枕头，同时睡觉时应注意保暖，避免冷风直吹颈部。可以垫舒服的枕头，保证充足的睡眠。

2.如果长时间颈部疼痛，应及时前往医院就诊，需要进行颈椎的影像学检查来明确诊断，例如X线、CT、核磁共振等。

3.一般的颈部疼痛可以通过颈部的热敷按摩以及针灸等治疗方法来缓解疼痛的症状。

E. 晚上睡觉，后半夜腰痛并且逐渐加重，到底什么原因

晚上睡觉，后半夜腰痛并且逐渐加重，到底什么原因？

睡觉后半夜腰疼的厉害可能是因为患者白天进行了大量的运动，由于突然运动产生了大量的乳酸，身体无法吸收大量乳酸就会出现疼痛，还有可能是夜间的睡姿不良、床板过硬、床不平整等原因引起了腰痛。

睡眠后半夜出现严重的下背痛可能是由于患者白天大量运动所致。因为突然的运动会产生大量的乳酸，身体无法吸收大量的乳酸，导致疼痛。它也可能是由于夜间睡眠姿势不佳、床太硬、床不规则等原因造成的。背痛更为严重，这可能是由夜间寒冷引起的，尤其是在夏天。如果晚上的床比较软，会使骨盆的肌肉和软组织受损，并在下半个晚上引起背痛的感觉。

根据您提供的当地情况，大部分是由于局部血液循环不良引起的，大部分是由于腰肌劳损引起的。我希望你能到医院去看医生，做个清楚的检查。做脊椎x光或核磁共振检查。建议积极应用局部舒适度。根据你的描述，医院半夜睡觉后腰痛。考虑到菌株的可能性，中医认为冷凝血瘀。提示：建议口服腰痹通胶囊，活血通络，疏通副作用，配合热毛巾使用，用于局部烧烤按摩理疗。

F. 我晚上睡觉明天醒来，整个人都腰酸背痛，脖子也很痛，怎么回事

可能是腰肌劳损，腰肌劳损的主要特征：腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
去医院检查下最清楚了。
可以自己试试倒走锻炼，倒走能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，注意安全。
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰背痛痛有康复的作用。

G. 每天晚上睡觉都觉得颈椎疼，早上起来腰和后背也疼，怎么回事呢

这样的症状典型的疾病就是——强直性脊柱炎。这病的典型症状是：平躺的时候疼痛很明显，侧身躺着让脊柱向后弯曲（其实就是低头、弯腰这个姿势）的时候疼痛可以减轻，很多病人为了避免疼痛，长期保持不良的睡姿，最终出现脊柱明显的后凸畸形。拍个骨盆片、抽下血就基本可以排除了。
还有一种现在常见的情况：劳损性疼痛。慢性劳损其实就是一个慢性缺血的过程，晚上睡觉的时候由于肌肉放松而恢复供血，会发生缺血再灌注损伤，所以很多病人也有这样的疼痛。劳损性疼痛一般检查比如拍片是不会发现什么问题的。
您还是到一个正规点的医院看看比较好
仅供参考

H. 睡觉时颈至腰部都痛有时胸腔也痛，是怎么回事

腰椎疼痛是很多现代人都会出现的问题，引起人们总是出现颈椎腰椎疼痛的原因有许多，如果想要远离颈椎腰椎疼痛，最好是我们可以在自己生活中了解清楚引起疼痛的主要原因。

有很多资料显示，颈椎腰椎疼痛的原因与长时间错误的工作姿势有密切的关系。由于长时间工作或者学习，运动时间较少，对于某一些人群来说几乎没有运动时间。缺乏运动时间越长，其实对于我们的身体影响会越大，使我们腰椎颈椎疼痛出现的概率越高。

I. 为什么我睡觉起来,腰疼脖子疼

很可能是颈椎不好造成的！和身体姿势有关!要经常抬抬头,活动活动腰部，这样比较好,颈肩和腰才不会僵硬变直疼痛!
另外枕头不要太高了。
建议推拿效果较好

J. 为什么睡了觉起来腰跟脖子痛

常坐不动，颈椎有压力，长久下来，会引发颈椎病，平时要多注意做做颈部小操，帮您缓解。
1.支撑头部


压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身

体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。
2.抬升运动
这个方法适合整天坐在办公室

里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几

次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
3.收缩肩部
这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎，

就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次

。症状稍微严重的话可以贴膏药治疗。