为什么站的时间长会腰酸
1. 站久了就腰酸，是怎么回事
问题分析：你好。腰酸的原因很多,久坐或者长时间不动的动作都会造成腰酸.平时应该多活动活动.也有可能是肾虚的表现.具体表现为：手脚都冰冷,睡觉会出汗,尿频繁等.如果你长期有手淫的习惯,就更应该注意了.
2. 站久了会腰酸是怎么回事
腰酸的原因很多,久坐或者长时间不动的动作都会造成腰酸。平时应该多活动活动。
也有可能是肾虚的表现。具体表现为：手脚都冰冷、睡觉会出汗、尿频繁等。如果你长期有手淫的习惯，就更应该注意了。
如果是肾虚，就要注意自我保养与治疗。
保暖：低温下血管收缩，肾脏血流灌注减少，肾小球滤过率降低，小便量减少，容易出现肾功能下降。
不乱吃药：许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。
不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。
扁桃腺炎：喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时，容易引起肾脏疾病。
不憋尿：适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。
控制糖尿病和高血压：血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。
泌尿道结石：输尿管结石容易造成肾积水，导致梗阻性肾病。
生活方式：增强锻炼，生活要有规律,性生活要和谐。
定期检查：最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，尤其女性怀孕时肾脏负担加重，易引起肾脏病，应该监测尿常规、肾功能等。
3. 久坐久站腰酸背痛是怎么回事
我最近挤地铁常常久站或者久坐，每次久坐久站后总会明显感到腰酸背痛，原以为这是正常现象，直到最近才发现原来不是这样，究竟是怎么回事呢?和我一起来研究研究吧。
久坐久站后腰酸背痛原因：
1、久坐，久站，长期弯腰工作等导致腰酸背痛，其实就是我们日常所说的腰肌劳损的情况。
2、因长时间固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛，青年人、成年人到老年人都是有可能的族群，应当注意避免。
3、可能是因为内心焦虑，对工作不满或家庭纠纷，失眠，使得身心紧张，背部肌肉受到长期压力引起的肌肉疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重!
4、慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
久坐久站后腰酸背痛该如何改善治疗：
1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的 方法 ，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和 游泳 。
2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牵引疗法：本法对于椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。
4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对于急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有着舒筋活络的效果。
5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用于慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。
7、摄取均衡的营养：除了养成运动习惯外，均衡的营养摄取才能使得肌肉骨骼组织正常生长，若是平常就多注意这几点，相信可以帮助我们远离腰痛一族的行列。
以上就是我为大家带来的有关腰酸背痛的知识以及预防解决的办法，希望能够帮到大家。
4. 为什么站久了或者坐久腰就会酸痛
有句古话叫站着说话不腰疼啊亲。
腰痛有很多原因引的：腰椎间盘突出，腰肌劳损，医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。
一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限于原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。
另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛，这种腰痛，多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾，多发生于单侧，较少双侧同时发生，疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象，疼痛多发生于行走或站立15分钟之后，病人必须找个地方坐下来或躺下来，让被夹压的神经根暂时舒缓，若能躺下时症状迅速解除，原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成，在两相邻脊椎之间?侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出，又椎间孔空间有固定大小，当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩，若因骨刺或椎间盘凸出等原因，使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。
尤其在腰部与荐椎之神经最易受到压迫，以腰荐关节（腰椎五椎与荐椎之间）所伸出之神经最易受到夹压约占脊椎神经夹压之70%，出现的症状除腰腿抽痛在患侧小腿与足背外侧皆会有表皮神经麻木的感觉异常现象，令?脚尖翘起用足跟着地，患者会觉得困难，若是在腰椎四、五椎之神经根被夹压，足之拇指、第二指部位与胫骨之前面部分出现表皮麻木异常的感觉，令病人抬高足跟踮脚尖时会有困难约占25%。临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压。若在腰三、四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧、内侧之表皮神经麻木。以上诊断皆可与健侧相互比较。
5. 走路或者站时间长了腰痛是怎么回事
站久了出现腰部疼痛，常见的原因主有以下几个方面：1、腰椎间盘退变引起的盘源性腰痛，是常见的疾病，随着年龄的增长，椎间盘出现退变，纤维环水分丢失，造成椎间隙狭窄，主要是以腰痛为主，未出现压迫神经根的症状，如下肢腿疼痛等，需要检查腰椎X线及腰椎磁共振检查；2、腰部肌肉劳损，主要长期腰部姿势不良，或者寒凉刺激，造成局部肌肉出现劳损，病程较长，长时间站立后，会出现腰痛不适，应减少站立时间，加强腰部肌肉训练，增加肌肉力量及耐力，比如飞燕点水，五点支撑等动作。
站的时间长了以后，如果出现腰疼这样一个不舒服的症状，首先就是要考虑站着时间过久，导致腰椎局部的肌肉韧带产生疲劳，得不到休息或者造成损伤可能是有关的。因此在这种情况下，还是需要自己注意多休息不能长时间的站，同时可以做一些局部冰敷或者是按摩，同时可以用一些云南白药喷剂，一般情况下，通过这些处理以后都是能够慢慢的好转恢复的。但是如果经过处理以后，症状没有得到明显的改善，那么说明可能已经造成损伤，在这个时候有可能还是需要结合局部热敷或者做一些理疗烤灯，以及口服一些颈腰康胶囊，活血止痛胶囊以及芬必得等。通过这些综合的方法处理以后局部不舒服的症状才能够慢慢的有所改善，以后不长时间站也不再引起类似的症状也就可以了。
6. 站久了腰酸怎么回事
你好，是腰肌劳损引起。腰酸可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰酸有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全。倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻。
7. 站的时间长腰困是什么原因
1.姿势不良，对于坐、站、躺或运动不正确造成，酸痛的范围相对来说要广泛。 2.创伤未愈，对于慢性肌肉拉伤也会造成腰酸背痛。 3.感染、发炎。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或者风湿性脊椎炎都可让人觉得腰酸背痛。 4.腰椎间盘突出。腰椎间盘受压 ，导致纤维环受损，髓核突出，突出的髓核挤压神经，造成腰酸背痛。 5.骨质疏松。骨质密度降低，会让脊柱体塌陷，驼背，轻者会让人感觉腰酸背痛，严重有跌坐感。 根据自己的疼痛症状以及个人情况来判断是属于哪种原因造成。对于姿势不良，就要纠正这些，创伤未愈可以采用热敷和按摩来治疗。 对于感染、发炎要时常休息，但不要太久不动，感染发炎也会给关节造成负担，促使关节软骨被磨损。腰椎引起的疼痛，就要修复纤维环。骨质疏松，要注意补钙。
8. 站起来时间长了，觉得腰酸背痛是怎么回事
《黄帝内经》：“久立伤骨”就会反应到你说的：站起来时间长了，觉得腰酸背痛。
中医讲：肾主骨生髓，而腰为肾之府。所以久站肯定会觉腰酸背痛
建议：
要是站立20分钟就坐下或者活动一下下肢，避免静脉曲张的形成
若是工作需要没有时间锻炼活动，可每周进行一次推拿艾灸保养，保证下肢循环良好
保证睡眠的合理化，晚上10.00左右入睡，第二天7.00左右起床
节假日多外出旅游，保证身心愉悦。
贴膏药在局部
9. 为什么坐着或是站立久了都会腰酸背痛
那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！
如何治疗腰酸背痛
1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牵引疗法：本法对于椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。
4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对于急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有着舒筋活络的效果。
5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用于慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。
10. 站久了腰会酸是什么原因
腰酸有很多原因，可能由于精神方面引起，也可能是病理因素。 也有可能是肾虚的表现，具体表现为，手脚都冰冷、睡觉会出汗、尿频繁等，如果是女士的话，也可能是子宫或者附件炎症，建议去医院做一下检查更放心一些。