为什么晚上一睡觉就鼻塞怎样缓解

⑴ 一到晚上鼻子不通气怎么办

1、在鼻子不通气的时候，可以选择艾草泡脚，水温的话尽量热一点，在自己的承受范围内，泡脚的时候水量的话最好是能够到小腿，放一些艾草，泡到双脚发红，有点出汗是最好的。艾草泡脚不仅可以缓解鼻塞，还有治疗感冒的效果。如果当时情况不允许泡脚的话，我们还可以把艾草揉成条状，洗干净之后小心的插进鼻孔，一会鼻子就可以通气。
2、如果我们出现鼻子不通气的情况，可以倒一杯热水，然后把鼻子靠近杯子的边缘，让水蒸发的热气去熏自己的鼻子。当水温低了之后可以选择再换一杯水。一般情况下五分钟左右就可以很好的缓解鼻塞了。
3、鼻塞的时候我们还可以按摩自己的鼻子，用自己的大拇指和食指从眼角到鼻孔，从上到下反复的搓鼻子，这个位置是人体的迎香穴，按摩这里可以促进鼻子的血液的循环，从而缓解鼻塞。经常按摩这里还可以治疗鼻炎的哦。
4、生姜是常见的调味品，每个人家的厨房都可以找到，在鼻塞的时候，我们可以把生姜洗干净，切成条状，在睡觉的时候插入鼻孔。生姜具有散寒杀菌的作用，呼吸系统对浓厚的气味比较敏感，可以很好的缓解鼻塞。如果是小朋友的话，抗拒直接塞鼻孔的情况下，我们还可以把生姜切成碎末，放锅里炒，炒干之后用纱布包起来放在小朋友的脚底下，并穿上袜子。也可以缓解鼻塞的。

⑵ 睡觉鼻子不通气小妙招

鼻子不通气的小妙招让你呼吸畅通：

1、煎熏法：将一小把葱白或三四个洋葱切碎煎汤，煮开后吸入其蒸汽，或将食醋烧开后吸入其蒸汽。

2、侧卧按摩法：如左侧鼻塞可向右卧，右侧鼻塞可向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟即可。

3、变位法：这种方法适用于婴儿，当婴儿鼻塞时，可将婴儿竖直抱起，即能缓解鼻塞症状。

4、将维生素C咀嚼片碾成粉末，然后吸少量入鼻，便可缓解鼻塞症状。

以上这些小妙方，是可以帮助缓解鼻子不通气的症状的方法，有这方面困扰的朋友可以尝试一下。另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡觉的时候，也可以通过调整睡姿来缓解鼻塞的痛苦，有时候感冒并非两个鼻孔都会被堵塞，如果是左边鼻孔堵塞，则可以采取右侧卧的姿势，反之亦然。

同时在睡觉的时候一定要注意保持卧室的温度，空调或风扇不要直接对着脸部吹，尤其是空调，在制冷的模式下直接吹着人体会对人体有很大的伤害，吹空调的同时卧室也要注意保湿，可以在卧室内放个加湿器。

不想感冒加重，鼻塞加重一定要盖好被子，预防受寒加重病情，让鼻塞变得更加严重。

⑶ 为什么一到晚上睡觉鼻子就不通气

一到夜里鼻部也不换气是为什么

原因一：发烧感冒
假如病人近期由于气温受凉或感染了流感病毒，造成发烧感冒得话，便会出现鼻塞、打喷涕流鼻水等身体不舒服病症，大部分发烧感冒的病人都是在发烧感冒期内出现一到夜里鼻部也不换气的状况。怎么知道发烧感冒还可伴随发热、头痛、喷嚏、鼻塞、肌肉痛、咳嗽、咽喉痛、落泪、味蕾减低、呼吸困难、声嘶等状况，可依据上述症状开展综合性分辨。
原因二：漫性单纯性鼻炎
鼻塞特性为：一是间断性：大白天、夏天、劳动者或健身运动时鼻塞缓解，而晚间、静座或严寒时鼻塞加剧;二是更替性：侧睡当下侧鼻孔堵塞，上方鼻孔换气不错，当转为另一侧卧时，另一侧鼻孔又出现鼻塞。怎么知道漫性单纯性鼻炎除开鼻塞，还可伴随流黏流鼻涕、中断嗅觉减低、头痛、鼻音等病症。可综合性开展分辨。
原因三：过敏性鼻炎
得了过敏性鼻炎的典型症状便是打喷涕、流鼻水、鼻塞、鼻子痒、眼睛发痒等，许多病人也会出现一到夜里就会有鼻子不通的病症。怎么知道看自身是不是过敏性体质者，由于过敏性鼻炎只出现在过敏性体质者的身上，发病常常合拼有呼吸系统过多比较敏感、喘气和其他有关的过敏性疾病。并且大部分病人鼻腔瘙痒，花粉症病人可伴眼痒、耳痒和咽痒。

⑷ 晚上睡觉鼻塞怎么回事

问题一：晚上睡觉老是会鼻塞是怎么回事 介绍鼻塞家庭疗法5种。
①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
③侧卧 *** 法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
迎香穴取穴方法：
取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。--南阳爱贝佳

问题二：晚上睡觉的时候老是鼻塞怎么办？ 鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。
1、急性鼻炎的鼻塞发展很快，通常在数日内即达到 *** ，一周左右可自行消退，可伴有发热，头昏等全身症状。急性鼻炎即我们平时所说的感冒。
2、慢性单纯性鼻炎多呈阵发性或者交替性，日轻夜重，常受 *** 影响，卧位时居下鼻腔鼻塞较重。点滴鼻净，麻黄素药水后鼻塞可以好转较长一段时间。
3、慢性肥厚性鼻炎多为持续性鼻塞，对麻黄素，滴鼻净不敏感，或者使用后鼻塞好转仅数分钟后，又很快出现。肥厚性鼻炎必要时可以考虑手术治疗，或者使用微波，激光等来缩小鼻甲。
4、药物性鼻炎为一般鼻炎经常点用麻黄素引起，表现为对滴鼻药物的不敏感，或者鼻塞好转的持续时间较短。此时应尽快停止使用此类药物。
5、过敏性鼻炎多伴有打喷嚏，流清水涕，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
6、萎缩性鼻炎可以伴有鼻腔粘膜干燥，鼻涕带血，痂皮多。
7、慢性鼻窦炎的鼻塞可以出现鼻腔流黄脓鼻涕 ，可伴有头痛，头昏，记忆力下降等，可以在感冒后出现长时间鼻腔流脓涕不好转。鼻窦炎可以和鼻息肉并存。
8、鼻钉肉的鼻塞多为持续性进行性加重，可以单侧也可以双侧。可以有过敏性鼻炎的症状出现。
9、鼻窦囊肿引起的鼻塞多为进行性加重，可以出现鼻腔流黄水样分泌物的症状。也可以出现头昏等。
10、鼻窦肿瘤引起的鼻塞多为进行性，单侧或者双侧，可以出现其它并发症状，如同时有鼻出血需要警惕恶性肿瘤的可能，如同时有耳闷，颈部包块，后缩涕中带血还要注意鼻咽癌的可能，但要到医院检查后才能确定。
11、鼻中隔偏曲引起的鼻塞多为单侧，也可以为双侧，年轻人多见。多表现为持续性鼻塞，可有鼻窦炎的症状，也可与过敏性鼻炎等其它鼻病伴随出现。
12、有的病人鼻塞还可能为鼻瓣区狭窄，鼻翼下塌引起。
13、先天性鼻塞考虑后鼻孔闭锁，小儿张口呼吸，睡眠打鼾可能为腺样体肥大，单侧鼻塞或者伴有流脓涕要注意是否为鼻腔内有异物存在。
鼻塞家疗5法
严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。
①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
③侧卧 *** 法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

问题三：晚上睡觉鼻塞怎么办？？？？？？？ 用蒜削成鼻孔大小的蒜头，插入鼻孔一部分，片刻就好。或用小塑料袋，把口鼻罩住，呼出气体，再吸进气体，几次就行。还有一种很有效的方法，配一杯盐水，浓度要稍浓一些，自己可以承受就行，喝一口含在嘴中，仰头让水位于咽喉处，不要咽，数秒后吐掉，连续三次差不多就搞定了。但是这些都是治标不治本的方法，建议还是到专业医院去治疗比较好的。

问题四：晚上睡觉鼻子堵塞，是怎么回事？ 鼻炎导致产生过多黏液，通常引起流涕、鼻塞等症状。
专家介绍：晚上睡觉有一边鼻塞属于典型的慢性单纯性鼻炎的症状，其主要症状表现为鼻塞流涕，慢性单纯性鼻炎为双侧性，但是伴有间歇性和交替性。间歇性鼻塞一般表现为白天、运动或劳动时减轻，夜间、 *** 或寒冷时症状加重。晚上睡觉有一边鼻塞这是交替性鼻塞的表现，侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重，转卧另一侧后，刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔，转到下侧后出现鼻塞或鼻塞加重；而刚才位于下侧的鼻腔鼻塞减轻。患者有一边的鼻塞更加严重或者只有一边的鼻子在睡觉时会出现鼻塞，这就是交替性鼻塞。
慢性单纯性鼻炎患者往往多涕，常为粘液性或粘脓性，偶呈脓性。脓性者多于继发性感染后出现。慢性单纯性鼻炎无溃疡、肉芽、坏死、恶臭，无阵发性喷嚏及水样分泌物，通过这些可以与其他鼻炎区别，检查可见双侧下鼻甲肿胀，表面光滑湿润，呈暗红色。年老体弱及贫血、甲状腺功能减退者，则只见肿胀而无充血现象，下鼻甲粘膜柔软而富弹性，用探针触之呈现凹陷，移开探针后可立即恢复原状。鼻腔因粘膜肿胀不易看清全貌，只能看到粘稠的分泌物附于下鼻甲与鼻中隔及鼻底之间，鼻粘膜对血管收缩剂反应良好。

问题五：鼻塞,晚上睡觉难受,怎么办? 泡一杯热姜水，然后放在鼻子下面，闻一会儿，鼻子就会通气了。我以前试过，这种方法很有效。但是不足之处就是鼻子拿开之后，过不了多久又会塞住。建议楼主还是赶紧把感冒治好，不要因此而患上鼻炎，那样就麻烦了。 希望以下几种方法能够对你有帮助 1、 *** 鼻沟: 两手对搓，掌心热后 *** 迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 2、鼻子插葱： 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。 3、呼吸蒸汽： 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 4、药物治疗： 见效最快的，但不是很严重尽量不用药。具体用药一定要向医生咨询。 感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。 具体如下： 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜，注意通风。 秋防感冒“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟： 感冒期间饮食误区――感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 *** 鼻沟 两手对搓，掌心热后 *** 迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。......>>

问题六：一到晚上睡觉前就鼻塞，怎么回事 这是过敏性的，通常以对霉菌过敏最揣常见。特别是秋冬需要盖厚被子时发生得尤其严重。如果是一睡觉就发生，白天又没事，那就是过敏源都在床上用品上面。
解决方法：把床上用品换掉，只要闻起来有些许霉味的都要换掉。因为霉菌并不能用太阳晒解决，只能水洗。而且像棉被类放个几年，产生些霉菌在里面也很正常。
尽量不要用药，喷剂只是起临时作用，而且时间久了会形成其它种类的鼻炎。抗过敏的药也会让身体可能产生耐受性。所以，还是以远离过敏源，增强体质为主，多锻炼。

问题七：为什么晚上睡觉会鼻塞呢？ 你好，晚上睡觉鼻塞的话，首先你要了解鼻塞的原因，鼻塞常见的原因包括鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤等。最常见的鼻炎和鼻窦炎主要的病变在于鼻腔的粘膜，起初鼻炎的鼻塞是由于粘膜的水肿而引起的，粘膜水肿的特点就是随时着 *** 的变化而会出现交替性的鼻塞，哪边向下哪边不通气，随着病变的加重，粘膜由水肿逐渐变为肥厚，鼻塞就逐渐成为持续性的了。鼻窦炎的鼻塞主要是因为脓液的剌激致使粘膜肥厚，因为是鼻腔粘膜的病变，所以鼻涕吸不进去，吐不出来的。可先到耳鼻喉科行鼻部检查，了解病因后再根据病因进行治疗。

⑸ 晚上鼻塞怎么办小窍门有哪些

1、如果人们在晚上睡觉的时候，出现了鼻子不通气的情况，可以把橘子皮剥下来对着鼻孔猛然一挤，鼻子在橘子液的刺激下，就会通气。如果不行的话，还可以拿一根大葱，然后吃下，用它的辣味来刺激鼻子，缓解鼻子不通气的方法有很多，患者可以自行决定。
2、患者还可以用热毛巾把自己的鼻子捂一捂，这样可以帮助鼻子周围的血液流通，从而缓解鼻塞的情况。还有的是由于室内空气干燥的原因让鼻子会感到非常的不舒服，在睡觉之前，可以用湿拖布把地拖一遍，保持空气的湿度，就可以让患者的鼻子好受一点。
3、治疗鼻子不通气的方法有很多，患者还可以用盐水洗鼻法，在洗的时候，要注意盐和水的比例，一定要调节好，这样对于鼻子也是有帮助的。假如鼻子有晚上不透气的情况，大家可以试一试这个方法。大家可以根据自己的实际的情况来决定。

⑹ 晚上睡觉鼻子总是不通气怎么办

睡觉的时候出现鼻子不通气的这种情况是可以考虑为鼻塞的情况，鼻塞注意是由于过敏，炎症还有内分泌失调的原因导致，鼻塞严重的患者会影响到味觉和头部，造成头晕，意识障碍等表现，因此对于这种情况还是需要及时的进行治疗。



鼻子不通气的原因分析

1、感冒时因为病菌的侵害，造成了鼻腔内的分泌物增加，这是造成鼻子不通气的一种原因。

2、患者如果是过敏体质，接触过敏性环境的话，容易导致，过敏性鼻炎也会出现粘膜充血肿胀，阻塞呼吸道的情况引起鼻塞。

3、空气干燥会使黏液分泌量减少，诱使鼻窦发炎。可以服点止痛药或解充血药缓解症状。

4、某些情况下，急性鼻窦炎可导致鼻息肉的形成，以致堵塞鼻孔。鼻腔喷雾剂只对80%的人有效，其余人还是要借助手术切除。

鼻子不通气的治疗

1、鼻子不通气可到药店购买通鼻的吸入剂，跟口红设计一样，旋转拧开把通口处对着鼻子口吸几下，吸几下没感觉通的话，鼻子再倒呼出几下，如此循环几次，鼻子就通了。

2、可以按摩按摩两边鼻翼，力度不要太大，按摩几分钟，鼻子里觉得热的话，气息就会自动通畅。

3、准备一些盐放进温水里，然后清洗下鼻腔，可以用棉花沾湿或者棉签沾湿清洗，也可以用专门的鼻腔清洗器。

4、鼻子堵塞严重影响睡眠时，可用用热水洗脚，促便使鼻黏膜充血消退。既能缓解鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

⑺ 晚上睡觉会引起鼻塞怎么办

1.热压。在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。

2.使用加湿器。微量的湿气能缓解鼻部不适，室内空气中的湿度控制在40%最合适。需要提醒的是，加湿器要定期清洗，避免细菌滋生。

3.热蒸桉叶油。在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近容器，呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞。

4.用生理盐水滴鼻。可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用。

5.冲洗鼻腔。目前市场上有各种洗鼻装置，能冲刷鼻窦，缓解鼻塞。

拓展资料

如何预防鼻炎

中医疗法帮助缓解鼻炎症状

1、冷水洗鼻

用冷水或生理盐水洗鼻，能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作，而且没有副作用。

准备一碗生理盐水，然后慢慢地吸入鼻腔内，再像擤鼻涕一样将清水带出。一般来说，首次清洗可能会出现呛水情况，建议最好到医院购买专业的鼻腔清理设备。

2、按穴位

日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5 分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁，鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻之两侧，鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30 个来回。

3、针灸

在临床治疗上，针灸是治疗过敏性鼻炎的一种主要辅助方法。针灸能通过调整人体脏腑、阴阳、气血等的失衡状态，达到通利鼻窍的作用。不过，进行针灸治疗时一定要到正规的耳鼻喉专科就诊，先确定所患鼻炎的类型，然后再针对病因进行对症治疗。

4、艾灸

对于过敏性鼻炎，中医还有一种方法——艾灸。艾灸是一种温热疗法，主要目的在于散寒，所以特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。一般来说，艾灸可以自己在家里进行，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解症状。需要注意的是，做艾灸时一定要注意保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。

5、熏洗

辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。

每日熏洗3次，连用3～5日即愈。在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

⑻ 晚上睡觉鼻子不通气小妙招 晚上睡觉鼻子不通气怎么办

1、 按摩

晚上的时候如果是被鼻塞难受给打扰醒的，本身就非常烦躁还有鼻塞也不想起床，可以立即将一只手按在鼻子上，像是眼保健操第二节一样，从鼻腔的鼻梁上一直按压到鼻翼处。然后将鼻翼处旁边一直的地方继续按压，能够有效通气治疗鼻塞。

2、 风油精

风油精也是能够有效治疗鼻子不通气的，睡觉的时候在枕头旁边放一个风油精如果鼻子出现不通气，直接将风油精的盖子打开然后闻一下就能很好的治疗。风油精的味道比较刺激，并且很容易挥发，味道是很容易帮助通窍的。

3、 捂鼻子

鼻塞继续捂鼻子只会更难受，但是鼻腔受到温暖后是可以缓解鼻塞的，所以在鼻塞的时候直接用温暖的双手捂住鼻子能够起到热敷治疗鼻塞的作用。捂鼻子要注意最好是用手捂，被子捂容易导致呼吸不动，手上会有哈气能够帮助湿润和加温有效通气。

4、 热敷

热敷是能够快速帮助鼻子通气的，但是因为热敷是需要起床的所以是相对麻烦点的方法。热敷能够有效的缓解鼻子的紧张能够快速帮助通气，热敷主要是将毛巾放入热水中可以先用热水熏蒸后再用半干的热毛巾热敷鼻子效果更好。

5、 使用姜

姜的味道很刺激，能够有效通鼻窍治疗鼻子不通气。像晚上鼻子不通气，可以直接去厨房切一片姜闻一下，或者直接将切好的姜片放在床头柜上以及枕头下都能持续的帮助鼻子通气。如果是确定了是感冒引起的鼻子不通气还能够煮姜汤来帮助治疗感冒帮助通气。

⑼ 睡前鼻塞怎么快速通气

因为有鼻子，我们才能畅快地呼吸新鲜空气，给心脏供血提供足够的氧气。所以如果我们的鼻子塞住了，就会很难受，很憋。像感冒、鼻炎这些情况都是会导致鼻塞的，再就是有的人啥病没有，但一到睡觉的时候就会鼻塞。那么睡觉前鼻塞有什么小妙招通气呢？

睡前鼻塞怎么快速通气

1.擦风油。风油精具有疏散风热和通利鼻窍的功能。在鼻唇沟上擦风油精，然后深呼吸以清除鼻子。

2.按摩穴位。按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻塞的气流。用拇指和食指从上至下在鼻子的两侧擦两分钟，然后用手指按压迎香穴1到2分钟。效果非常好，您可以立即感觉到鼻子通气。

3.侧卧法。发生左侧鼻塞时向右躺，发生右侧鼻塞时向左躺。同时，用手指捏住鼻子，并轻轻揉搓鼻翼1至2分钟可以通气。

4.热敷。使用热毛巾压住整个鼻子，然后吸气，然后将毛巾的热量吸入鼻腔。鼻子温暖时，鼻塞的症状会消失。

5.矿泉水瓶。如果右侧鼻塞，请将矿泉水瓶放在左腋下。如果左侧鼻塞，则将其夹在右腋下。夹紧时要用力，并保持20秒钟以上。

6.将塑料棉签折成V形。然后将棉签的两端放入鼻孔，塞到鼻翼的位置即可。鼻子将很快通畅。

为什么一睡觉鼻子就不通气

睡觉的时候感觉鼻子不通气，常常有以下几种原因。一种情况是感冒，感冒的时候，鼻粘膜会发生水肿充血，发生鼻塞，影响通气。还有就是鼻炎或者鼻窦炎，导致分泌物堵塞鼻腔。建议去医院检查治疗。如果在晚上睡觉的时候出现了鼻子不通气的情况，首先需要特别注意身体保暖，避免受凉受寒。

感冒鼻塞怎么办

对于感冒引起的鼻塞，可以用生理盐水冲洗鼻腔或用温暖的湿毛巾擦鼻子，这样可以在一定程度上缓解鼻塞，和流鼻涕的症状。 此外，您还可以在鼻子上涂抹凉爽清凉油、青草油。感冒时，多喝白开水，多吃水果和蔬菜，观察身体状况的变化并及时监测体温。 如果除了鼻塞，咳嗽和发烧以及其他不适症状外，还需要及时对症治疗。