为什么晚上睡觉乱动
㈠ 为什么晚上睡觉喜欢乱动
宝宝如果身体健康，睡觉就应该是安稳的。晚上睡觉如果不安稳，伴有枕秃（2岁以下），刚睡着的时候出汗多，要考虑是不是有缺钙的情况。缺钙可以到医院进行检查，但一定不要查末梢血的血钙，不准。应该查骨密度。如果是缺钙导致的乱动，钙补充充足后，睡觉就好了。
㈡ 晚上睡觉乱动时怎么回事
白天太累了 一般只有心情平和 环境安静又无太激动伤心等等的事情的日子才能让人睡觉是安稳的 每个人表现不一样 有的说梦话 有的梦游 有的打摆子 就是你那样 有的做梦 没什么的 心态保持安宁平静 不过现今很难 尽量好了 晚饭喝稀粥 睡前喝杯牛奶 助益 白天少点吃肉烧烤类 清淡点
㈢ 晚上睡觉爱乱动是什么原因
睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个阶段，浅睡眠阶段人的大脑皮层兴奋没有完全停止下来，某些区域的兴奋就会导致他所知道的肢体部位兴奋 ，出现乱动的现象。实你所说的乱动也就是身体某个部位在睡觉的时候受到挤压，没有充分得到放松，身体才会为了舒服自动变换角度来调节舒适度。晚上睡觉之前喝杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡
㈣ 晚上睡觉为什么我老喜欢 翻来覆去 总喜欢乱动
大脑的压力过于压迫自己 睡觉前 喝点蜂蜜水 或者 热牛奶
㈤ 睡觉是喜欢乱动怎么办
这种情况一般来说是缺钙的可能性更大些，钙会抑制精神等的过度兴奋，可以补充钙质。
不过神经功能的紊乱也会导致抽动，大脑在睡眠时依然处在活动状态，偶尔的神经反射会产生手脚抽动的情况。简单比喻就是大脑里搭建着千万根神经，而电流在其中穿行，虽然是睡着了，但大脑中的电流还在穿行。一处电流通过时正好传递到身体的某神经，自然引起手脚的抽动。潜意识（梦里）的动作指令也可产生这种反应。
也可能是着凉而引起组织小血管痉挛引起的抽动。
很多人在入睡和睡眠过程中会偶尔出现手脚、腿部抽动，但一般频率很低，不会对睡眠产生影响，这属于正常现象。
但如果每小时抽动超过5次，将会造成睡眠质量下降，目前国际上把这种现象称为“睡眠周期性腿动”，一般不会产生失眠和白天倦怠，不用上医院治疗；
如果因此严重影响睡眠质量，甚至影响了白天的生活、学习，则称之为“周期性腿动疾病”，就是病了，需要到“治疗睡眠的专家”处就诊了。
“周期性腿动疾病”主要指睡眠过程中出现的手脚部、腿部（偶尔胳膊也会出现）周期性、不自主的抽动，通常间隔几十秒出现一次，一小时超过5次，可发生在整个睡眠过程中，表现为脚趾、踝关节、膝关节和髋关节等的局部弯曲，经常引起短暂或完全惊醒而导致睡眠断断续续，但患者本人经常感觉不到这些动作。
抽动有很多原因
就“周期性腿动疾病”本身而言，诊断并不难，如果一个患者抱怨有夜间睡眠障碍或白天困倦、乏力，同时旁人观察到睡眠时腿部抽动的频率大于每小时5次，就可以诊断。
当然，如果更精确的话，就要到医院做“多导睡眠图”。“周期性腿动疾病”可分为原发型和继发型两种。对“周期性腿动疾病”患者进行各种检查的目的，就是查明那些潜在可治的继发性病因。
原发型的病因还不是很清楚，因此许多患者即使做了很多检查也没发现问题是不足为奇的；继发型的原因很多，包括睡眠性呼吸暂停、发作性睡眠、药物（如停用安眠药、服用抗精神病药物）、尿毒症、缺铁性贫血、糖尿病、类风湿性关节炎、脊柱损伤及怀孕等。
对于“周期性腿动疾病”患者的治疗，首先要针对病因，病因消除后，抽动自然好转；如果没有，则只需对症治疗。可先进行非药物治疗，如放松疗法和养成良好的睡眠习惯等；其次可进行药物治疗，目前认为有效的药物包括多巴胺受体激动剂、安眠镇静药和抗癫痫药。
㈥ 晚上睡觉总是乱动，掀被子是什么原因
你把被子仍开说明你睡觉的时候感到热，踢被子，你要是睡觉冷了就会自动抓被子把自己盖住，这些都是本能. 晚上睡觉之前和杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡。 因为白天玩得厉害!
另外还考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳,祝宝宝健康成长.
㈦ 晚上睡觉老是乱动怎么回事
睡觉乱动可能与您情绪有关，是不是最近一些事情导致您情绪波动大、精神紧张、压力大之类造成。 建议： （1）注意调整一下心态。无论睡有什么烦心事，睡时都要放松，不能让此事影响睡眠质量，得不偿失。 （2）看看是不是休息过多，反而造成人本身不疲累，睡不着。 （3）可以试试白天多做运动，睡觉前喝上一杯热牛奶。
㈧ 为什么有人睡觉的时候会乱动
其实你所说的乱动也就是身体某个部位在睡觉的时候受到挤压，没有充分得到放松，身体才会为了舒服自动变换角度来调节舒适度。比如热到了，冷到了等，这是睡觉不塌实，只是个人习惯而已，晚上睡觉之前和杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡。
㈨ 晚上睡觉为什么喜欢乱动
意见建议：
你可以给你的宝宝查一下微量元素，正常值参考范围 ，全血 铜 0.8-2.0 锌 6-15 铁 300-500钙 50-80镁 25-50 铅 <0.1。
㈩ 晚上睡觉乱动怎么办啊
我觉得你睡觉的时候没有进入深睡眠才会乱动，白天尽量别睡，让自己累一些，晚上你就不会乱动了，就会睡得很沉。