叶黄素为什么不能晚上吃
1. 叶黄素怎么吃叶黄素早上吃还是晚上
叶黄素是构成黄斑色素的重要物质，适当补充叶黄素可以有效提高黄斑色素的密度，进而帮助眼睛维持正常的视觉功能，健视佳越橘叶黄素很多人吃,记得早上吃。
2. 叶黄素什么时候吃最好
叶黄素什么时间吃最好呢，这个要看你吃的是什么类型的叶黄素了，比如食物中含有叶黄素什么时间吃都可以，这个也不妨碍身体的吸收。而作为补剂的叶黄素如健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，这个是在早餐饭后服用，早上机体新陈代谢比较快，有助于叶黄素的吸收。在补充叶黄素补剂的时候，要根据产品的食用量来，以免达不到最终的目的。
3. 叶黄素早上吃还是晚上的
建议可以早上早餐后吃，健视佳越橘叶黄素一直是这样吃的。
4. 叶黄素是早上吃好还是晚上吃好
叶黄素适量补充
对眼睛视力有好处
建议每天早上吃1粒
能帮助缓解
视力疲劳，保护眼睛
5. 叶黄素什么时候吃
叶黄素是一种单纯的抗氧化剂，叶黄素一般还是饭后吃比较好，因为它是属于脂肪可溶性，吸收时间应该饭后，早餐后来吃这个时候的消化能力好，可以和早餐一起吸收，睡觉前不要服用，因为这时候身体的代谢速度降低，吃药会增加肝脏的负担。晚上服用则较容易增加肝脏负担，因此建议早上、饭后食用为佳。叶黄素是一种类胡萝卜素，仅在植物和微生物中可自行合成，动物自身不能合成类胡萝卜素，必须从体外摄取。 正常人叶黄素推荐每天服用6到12毫克，黄斑出现病变的患者可以增加到每天30毫克。黄斑的健康与叶黄素的吸收密切相关。当叶黄素不足时，眼睛就会怕光，使用叶黄素可以让黄斑更加健康。
6. 叶黄素什么时间吃最好最利于眼部吸收的
叶黄素是脂溶性营养素，建议饭后食用，吸收度较佳。而晚上服用较容易增加肝脏负担，因此建议早上饭后食用为最佳时刻。
叶黄素对眼睛的6大功效
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
1、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
2、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
3、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
4、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
5、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
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7. 叶黄素补剂什么时间吃最好
叶黄素补剂什么时间吃最好这个是要按照医疗保健专业人士的指示服用或者根据牌子使用说明。健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，每天饭后一粒。
8. 吃叶黄素的最佳时间可以在晚上吗
这个没有什么特定时间吧，我自己吃健视佳越橘叶黄素酯的时候，都习惯晚饭后吃。
9. 叶黄素是早上吃好还是晚上好呢
叶黄素是无毒性的营养元素，只要不过量，适量补充对眼睛视力有好处，建议每日不要超过10mg,如健视佳越橘叶黄素，每天早上吃1粒，帮助缓解视力疲劳，保护眼睛。
10. 叶黄素为什么不能睡前吃
其实对于叶黄素早上吃还是晚上吃一般来说是没有特殊规定的，因为无论是早上吃还是晚上吃都不会影响到叶黄素的吸收，只要在补充的时候注意掌握好用量就行了，在补充叶黄素的时候，每日的摄入量要控制在5-10毫克以内，以免过多或过少服用，会影响到它的效果。
虽然叶黄素的服用时间并没有明文规定，但是还是要在在服用的时候最好还是在医生的指导下进行比较好。
叶黄素的功效。
一、增强视力
叶黄素是眼睛视网膜中非常重要的构成成分，而视网膜上的色素又是眼睛成像呈色的主要有效物质，所以那些经常用眼，平时一定要注意补充叶黄素，生活中更要多吃含有叶黄素的食物，这对增强视力很有帮助。
二、美容养颜
叶黄素跟胡萝卜素一样，都具有很好的抗氧化作用，在吃了叶黄素以后，就能够帮助身体清楚自由基，减少自由基对细胞造成的伤害，进而起到美容养颜的效果。
三、抗癌
根据多项研究表明，叶黄素中含有抗癌的成分，它对前列腺癌、直肠癌、乳腺癌等都有很好的抑制作用，尤其是乳腺癌，如果是患有乳腺癌疾病的患者平时多补充叶黄素的话，就能起到很好的抗癌效果。
(10)叶黄素为什么不能晚上吃扩展阅读：
根据叶黄素的各种功能，可以列举以下几种适用人群，食用叶黄素也要注意适量，搭配其余营养物质食用。
1，特定工作人员：需在正午阳光下工作者（运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察）。
2，患眼科疾病者：白内障、青光眼、老花眼、弱视、斜视、散光的人群，定期定量食用叶黄素有缓解作用。
3，上班族：经常使用电脑或凝视电视屏幕的工作人员和经常熬夜的人群或夜间工作者。
4，患其余病者：心血管疾病、肾脏病、尿蛋白、糖尿病患者。