晚上很生气不知道为什么

‘壹’ 为什么一到晚上就想发脾气 还控制不住自己 还跟别人发脾气 是不是心理

为什么一到晚上就想发脾气 还控制不住自己 还跟别人发脾气 是不是心理

不是。
是你不善于控制自己。
我们人类到了晚上情绪都会变坏，有想做坏事的冲动，这个好像是什么晚上道德效应。

控制不住自己发脾气，是不是有抑郁症

控制不住自己发脾气，不是有抑郁症，是控制情绪的能力差一些，你可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对 *** 反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

为什么一到晚上九点多十点就想发脾气

亲，你困了，在闹觉而已。九点多十点了都还不洗洗睡了，等着发脾气玩呢啊？

为什么有人一到晚上就发脾气

心态的表现即是行为 如果他现在的行为让你无法理解 那么说明他现在的心态或者说想法让你摸不着头脑 多和他沟通 体会他的所想 理解他的心情 相信情况会有好转

控制不住对别人和客人发脾气怎么办

亲，建议你给自己放个假，去旅旅游，看看书，心态会很快调整过来的。

为什么，我一跟别人说话，就想发脾气

你不是不想听别人说话，而是别人说的也许跟你心里想的事情成对立，你不想一一去解释，所以选择逃避不想听，其实我觉得有心事的话该跟朋友或是家人沟通一下，聊天可以让别人知道怎么帮你，也能让别人了解你现在的状态，所以你可以选择不说话，但是为了不让大家过多的关心让你变得更烦躁，你还是跟身边的亲人朋友说说你现在的心情，让他们都了解一下，告诉大家现在你需要冷静一下，很多自己的事情需要去考虑，适当的让大家了解你能为你减轻一些烦恼！
满意请采纳

总是控制不住跟母亲发脾气是不孝么?

性格孤僻不利于孩子成长，让孩子在互敬、互爱、关系融洽、和睦的家庭气氛中养成合的性格。家庭本身就是一个体，利用“家庭”这个体条件来培养孩子的合行为。首先，让孩子和家中亲人交往。家人与她说话、聊天、做事，使她对家中的每一个人都保持亲密的关系。其次，家中的长者爱护她，不随意训斥和打骂。此外家长经常带着孩子去串门，走亲访友，帮助孩子锻炼胆量，为孩子创造与同伴交流的机会，使她体验交友的快乐。 在陪伴孩子成长的过程中，家长自身也是一个不断完善自己的过程，调整好自己的状态，正极的面对这些问题。在心烦的时候，孩子的过错可能会惹恼我们，但孩子同样也带给我们很多的快乐！ 陪伴孩子一同成长，既是一件辛苦的事情，也是一件快乐的事情。

为什么减肥过程中容易烦躁,容易发脾气，特别控制不住自己发脾气

我在减肥过程中感觉没有达到预期会有些不爽，但是还是控制自己，阳光

为什么我最近老是发脾气？自己都控制不住自己！

是不是对男朋友不满意 想让他变成你希望的样子

控制不住自己总是发脾气，吃什么药可以

考虑与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。

‘贰’ 晚上睡觉前光生气 也不知道咋回事 哪位大侠给个解决办法

那就看你因为什么而生气了……如果你睡觉前什么也不想，只想着睡觉是一件很轻松愉快的事，这样就不会那么生气了。说实话，如果你晚上睡觉前光生气，那么这一切的原因都是你自己要想些不愉快的事情，这个问题无论是谁都回答的不准确，因为这个就在于你怎么想的。好了，最后祝你天天开心！！！谢谢采纳！！！

‘叁’ 一到晚上脾气就容易暴躁，是为什么

我找了下资料
刘晓东1974大哥说
我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

先检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

以下是在网上找到的2份资料，希望对我们都有帮助，呵呵～
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现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
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●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、薯仔、蛋类。

●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。

●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。

●丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。

●压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能多地摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

‘肆’ 为什么晚上容易发脾气

因为到了晚上是很疲惫的时候了，这个时候也是该休息的时候，但如果还没有正常休息，人的器官、思维、反应、思考等等都会变弱变异常，这个时候需要自己好好调整，最好是先休息会，或者白天别太辛苦。

‘伍’ 总是晚上生气

不要临睡前谈可能会生气的事情。只要自己意识到这件事情很可能会让自己生气，那么最好是放在其他时间段来谈，临睡前谈这种让人生气的话题，会让自己由于生气睡不着觉，既影响身体，又影响第二天的工作质量。

‘陆’ 为什么晚上容易生气

细细分析：原来呀，是心理的洪水，有时要释放，有时要关闭！ 虽然我不是什么心理专家，但心理的问题，就应该用心里的角度去分析问题和发现问题。 人激动，不是高兴就是生气，那么为什么会高兴和生气呢？这个跟期望值有关，那么为什么期望值会出现偏差呢，这跟跟错觉有关系。 首先，我谈谈人的错觉，为什么会出现错觉呢，这是偏见所带来的结果，有些东西是经过大脑加工了，但与事情不符合。是因为当事人对当时的环境，包括工作环境、社会环境、人文环境、等等一系列东西没有深刻的了解，或者只了解了一部分表面现象，从而就作出决策。这种决策可以是高兴，也可以是生气。如果一个对另一个经常的生气，我觉的是自己该反省的时候到了；如果一个人经常若人生气，我觉的自己反省的时候也到了。 举个例子吧，在工作中，经常碰到下属作错事情，或者把事情做的不完全，或者是问一些不该问的问题，一旦发现这种情况，我就自然对下属生气，怎么会这样呢，怎么会犯那样的错误呢，有没有脑袋呢，怎么问这样的低级问题，等等。这是一个不正常的现象，需要反省。但问题到底出现在哪里？我们生气的决策是不是正确（突然想到，决策无处不在），对事情的背后了解又是多少，这才是我们值得思考的问题。因为不知道事情的背后，所以我们有时候也经常犯错误的决策。所以这个时候信息沟通很重要，信息的准确和及时性也很重要，在文学里所说的背景，在我们工作的所说的流向，促销等等。 那怎么才能让我们减少生气，或者有道理地生气。在生活中，我们如何预防？克制自己的情绪也容易出问题的，有句话，“不在沉没中死亡，就在沉没中爆发”。我们要做的关键是，充分认识，知己知彼。 第一、 需要对人的了解个性（习惯）、性格爱好的了解； 第二、 需要对人的知识水平的了解； 第三、 需要对当时所处的环境的了解（社会地位、职位、大到到自然的气候环境、小到灯光的照明）； 除此之外，还需要进行对当事人的出发点进行了解，就是人的目的，也就是前面所说的期望值。我要什么，我要达到什么目的（中性），我的未来是什么？简单到我只要笑一笑，复杂到我要升官晋升，也就是心理活动。 知道了处理事情的关键，然后开始排列组合，也就是影响决策的重点在哪，分清主次，然后对事情依次解决，对矛盾依依化解。处理结果： 一、对力能所及的，而不行为的人，或把事情作错的人，要生气； 二、对知识水平等客观环境所限制，而达不到的，不生气 让生气更有理由，让生气来的更合理些！

‘柒’ 晚上的时候容易生气

也许还有些没有解决的事情让你烦躁吧！
也许生活的压力吧！
当然调节是最重要的！
找一些新的事情做（可以去学些什么东西）
有规律的生活，看一些哲学方面的书！
晚上吃饭都做些运动（散步之类的）
找朋友聊聊天！
听些能静心的音乐！
最重要的不要给自己心理压力！放轻松！

‘捌’ 为什么女人白天好好的一到晚上就生气

哈哈！你还真有意思哦！如果这样的。应该是你工作或者生活上有压力。压迫神经。导致情绪异常。时而兴奋时而紧张时而生气。这些要自身调节的，不是什么病啊！如果真像你说中邪了。那样的话你根本没有可能在这上面提问的！吃一些清淡的食物。早睡早起。呼吸新鲜空气。多运动。多和朋友聊天。扯一些八卦啦！经常参加一些活动。多一些团队活动都是很好的解决办法。如果有男朋友。经常逛街。看看电影。都可以调节的。。。。

‘玖’ 最近夜里总会非常生气,然后就醒了,是怎么回事。

天热情绪容易波动，找出生气的原因就好啦，保持情绪稳定，睡前可以喝杯牛奶，看会儿书，睡觉可以安稳一点

‘拾’ 白天都很正常一到晚上要睡觉的时候就总是要闹脾气要生气控制不住自己是怎么了

也许是工作的一天，然后压力比较大吧，然后到了晚上才要释放出来，不然自己心里不舒服。但是也要适当的控制一下，毕竟经常发脾气对身体并不好，多少会对身体有一点影响，多想些开心的事，转移一下注意力了。多找些兴趣爱好。