为什么明星睡眠时间那么短

⑴ 张柏芝一觉睡16天，孟美岐两个月每天睡30分钟，这科学吗

据称，当代青年有四个特点：送命不睡；梦幻般的财富；间接想爱；长期不想工作；真的是每一颗心都是正中我的心窝，就像昨天晚上本橘撑着我的眼皮看花木兰。事实上，对于熬夜这件事，明星们更有发言权，毕竟他们实在是太忙了。

孟美岐就是因为这件事而被嘲讽的：之后的两个月，她要么不睡觉，要么只睡了30分钟，网民认为这样的说法太夸张了，想卖人设也不太过分。许多艺人忙着一天睡两到三个小时，但要么就是不睡觉，要么就是睡半个小时，机器人扛不住。事实上，追逐这样节目的人都知道：比赛过程中真的没有时间睡觉，大家常常通宵练习，名列前茅的选手们还会忙于国外的事情。

无可否认，孟美岐在中也是非常的缺乏意识。访谈中说成团后最想做的事就是睡个懒觉。歌迷们追逐孟美岐的赛时行程，，真是连轴转。除泡在练习室准备舞台外，名列前茅的孟美岐也有各种外务，录制采访，拍广告等各种通知。在整夜完成杂志拍摄后，第二天照样训练。

并且孟美岐对自己和小组的要求都很严格，所以经常带领队友拼命训练，凌晨三点还在排练。三度公演的练习室“我就是这样的女孩”。该节目之后有一部纪录片，里面有孟美岐室友催促她快睡一觉。孟美岐自己也提到过自己在别人休息的时候拍，因为练习状态跟不上而生自己的气，但哭完了还要继续练习。

由于没有足够的睡眠时间，她利用各种碎片时间用来补觉。赛后，孟美岐因失眠而得了麦粒肿，多次住院治疗。球迷们列举的所有证据都表明孟美岐确实在训练上很辛苦，根本没有睡觉时间。

在这个节目中，王嘉尔还说自己整个礼拜只睡了8个小。里有这样一句话：如果能有四五个小时的睡眠时间，他就会抽时间写歌。杨先生以一段时间内不顾一切地拍戏着称，一年中共拍了11部戏，四个月中拍5部戏时，每天睡眠时间平均不足两小时。

为了自己的工作，邓伦也没有休息时间，两年平均下来，每天睡觉的时间是三到四个小时，最长也有五十多小时不睡觉。因此，如果第二天不睡觉，第二天就睡不着的本橘，实在不适合当明星。

大多数艺人在升职的时候都要牺牲自己的睡眠时间，但是…三个月不睡觉，十天不睡觉，两个月每天只睡半个小时，这些说辞也许只是脱口而出，但结果却是…本来可以被当作自吹自擂，不打草稿的，所以要慎用夸张的修辞。最终的结论：明星星也是凡人的身体，也是睡眠的。

⑵ 据说范丞丞每天只睡3小时，明星每天究竟能睡多长时间

自从有了手机，我觉得90%年轻人的时间都是被手机夺走的，固然手机给我们带来了便利，但是缺陷也十分明显，结果有多么严重就不多提了。

我们普通人的休息时间，只需本人多加控制玩手机的时长还是够用了的，但是前提是加班也是正常范围内。明星们固然外表上看上去光鲜亮丽。

所以她每天要么不睡，要么只睡了半个小时，其实和她一个宿舍的姐妹是晓得的，也是由于这种肉体让她快速的生长了。

努力的三次方张艺兴，他由于一张新专辑，十天没有睡过觉。这次他就在《吐槽大会》上面说出来了，不过是分离一些负面新闻再加上的这句话。

说出来还蛮让人心疼的，看到张艺兴消瘦的脸庞，背后里真的没少努力，特别是在音乐方面。

⑶ 是不是所有明星都睡眠时间短

您好。是的。明星的工作强度比较大。尤其是当红的明星。他们通告比较多。大部分时间睡眠不足。当然名气小的明星就可能睡眠时间多一些。

⑷ 明星总是压缩睡眠时间来工作，这对他们的健康产生了什么不好的影响

在娱乐圈里面我们总是会看到一些明星出席一些活动，他们会把自己打扮的光鲜亮丽，以最好的姿态站在银幕前。这些明星在我们看来也就是在公众场合站一站，让各大媒体拍拍照，之后就可以收取巨多的广告费或者其他代言费。但是明星其实是很辛苦的，一天24个小时，大部分的时间都是在现场拍戏或者是出席活动，睡觉的时间被压榨的只剩几个小时。

一、这对他们的健康产生了什么不好的影响？

我们学过健康课的都知道睡眠不足对身体是有很大影响的，长期睡眠不足，还可能导致一夜猝死，在娱乐圈里面被猝死的明星也有，当然这也是最严重的后果，睡眠不足还会让身体走样，因为在晚上需要进行新陈代谢，身体里面的毒素或者是废物没有排出来的话，就会是导致人体肥胖，精神状态也会愈加萎靡 ，记忆力还会减退。

⑸ 张翰一天拍戏23个小时，只休息一小时，这样做是不是很伤身体

张翰一天拍戏23个小时，只休息一小时，这样做是很伤身体：

1、我们人都是肉做的，不是铁打的，都是需要休息的，只有充足的睡眠时间才能够让我们的身体得到足够的放松；

2、很多商业大佬基本上每天还是需要四个小时左右的睡眠时间，这对于普通人来说已经是很难理解的；

3、睡眠不足很容易造成精神恍惚，所以只能够是短期行为，长期睡眠不足会危及生命的。

张翰拍戏的时候真的很拼命，一天只睡一个小时，基本上是连轴转。这在很多演员身上都听到过，拍戏有的时候赶进度，ab两组同时进行，这个时候a组拍完马上要去b组继续拍，工作人员休息了自己都没有办法休息，尤其是主演，戏份有很多，这样的真的是没有办法休息。睡眠不足的伤害有多大，大家应该都很了解，一天只睡一个小时，跟没有睡觉是差不多的。

现在人很多时候不是睡眠时间段，是入睡时间太晚了，晚上睡不着，手机电脑的诱惑太多了，让他们找不到睡觉的感觉，到了能够睡觉的时间，这个时候有差不多要起床了，所以这种现象现象在普通人的生活里面也会发生，还是应该要调整自己的作息，不能够太不规律。

一天睡一个小时肯定是不行的，长期还是要保持六到八个小时的睡眠时间对身体比较好，为了生活也应该拥有一个良好的身体。

⑹ 明星拍戏很累，一天只睡四五个小时，为什么他们的皮肤还是那么好

现在的很多明星日常的工作非常的繁忙，这让他们的休息时间非常得有限。有的明星为了不耽误拍戏的进度，一天只睡四五个小时。这对于她们的身体，尤其是她们的皮肤来说是非常不好的。但是由于工作的需要，她们也只能先将工作放在第一位。但是即使休息不好，很多明星看上去还是风采依旧。这也与他们的生活习惯和皮肤护理有关，

明星能保持皮肤好的原因首先是非常注重对皮肤的保养。即使他们没有时间休息，但是对于皮肤的保养却不能少，再忙也要做个面膜，给脸部做个护理，让皮肤得到很好的保养。其次，明星的化妆掩盖了皮肤的不好。在拍戏的时候，很多演员都是需要化妆的，而且大部分演员为了作品呈现出好的效果，都会化妆，这就让皮肤看上去非常的好；最后，明星良好的生活习惯。很多明星在生活和工作中都很注意自己的饮食，并且坚持体育锻炼，这也让明星的身体各方面机能保持的比较好，皮肤也更加好。

大部分的明星对自己身材和皮肤的非常看重，他们为此制定了非常合理的饮食和锻炼计划，这让他们平时注重对身体的锻炼，身体各个方面技能也优于常人。这也是他们皮肤好的一个重要原因。

你觉得明星的容颜和实力哪个更重要？

⑺ 张艺兴10天不睡觉打脸每天只睡3小时的范丞丞，明星每天睡眠时间都是多少

明星在我们眼里都是光鲜亮丽的，但是看似光鲜亮丽的背后是大多数人不知的艰辛，就拿睡眠时间来说，正常来说，一个人一天的睡眠时间是七个小时，但是现在生活的快节奏，每个人都不能保证一天可以七个小时的睡眠时间。

更何况明星他们为了赶剧组或者是其他片场的时间，每一天可能只休息两三个小时。这就是明星，可能有时候工作他们获得的金钱是很多，但是他们也缺少他们的睡眠时间。缺少睡眠时间或多或少的都会影响身体健康。

所以说，明星的睡眠时间都是很少的，有的甚至几天都只能睡两三个小时，这也对得起他们明星这个身份所获得一切，没有付出哪来回报。