为什么晚上尿特别多憋着就睡不着

‘壹’ 晚上尿频睡不着怎么办

夜间尿频睡不着，这种情况建议吃舒乐安定，可以让自己快速入睡。夜间精神极度紧张，尿频时精神会更紧张，膀胱在不停的收缩，这种情况仍然没法入睡，吃舒乐安定后，大脑的兴奋处于抑制状态。睡眠改善后，人体的尿频也会有明显的改善。建议平时应该多喝水、多排尿，应该到医院化验尿常规，看膀胱内是否有炎症。如果有炎症，应该吃消炎药物。如果没有炎症，应该进行膀胱功能锻炼，下午四点以后少喝水，晚上热水坐浴，缓解膀胱痉挛的症状。

‘贰’ 晚上睡不着尿多什么原因引起的女

女性晚上睡不着并且同时出现尿频的症状，一般都是由于精神过度紧张导致的这一现象，所以平时应该多注意休息，保持良好的生活规律和作息规律。患者如果出现了泌尿系统感染，也可能会引起类似的现象，所以要在月经结束之后到医院进行相关的检查和确诊，根据实际原因不同进行针对性的治疗。下面就来了解一下，女性晚上睡不着尿频要怎么治疗。

一、精神催眠：女生如果情绪过度紧张和焦虑，也可能会导致晚上睡不着觉，长时间情绪激动会导致患者出现尿频的症状，但是每次排尿的量非常少，会经常有尿意或者出现尿频的症状。这也一种常见的症状，所以不要过于担心，可以通过做催眠的方法来缓解症状，可以通过听音乐来放松紧张的情绪，改善睡眠。

二、睡前泡脚：睡觉之前可以选择温开水泡脚的方法，来促进局部的血液循环，对于夜里睡不着觉或者精神紧张都有很好的缓解作用。泡脚的时间大概在20分钟左右，水温大概持续在45度左右，才能够起到一定的缓解病情和促睡眠的效果。

三、药物治疗：晚上睡不着觉或者尿频，也可能是由于泌尿系统方面感染导致的这一现象，遇到患者如果出现了尿路感染，要及时到医院检查，可以选择注射抗生素药品来改善病情。如口服头孢、环丙沙星、诺氟沙星等药品能够改善病情，但是患者一定要遵医嘱用药。

‘叁’ 为什么在睡不着的时候，感觉尿就多，两者之有什么关系吗

有人问华子一个很有趣的问题，他在睡不着的时候，总感觉尿多，去卫生间的次数多了又加重了失眠。这两者之间到底有没有什么联系，是不是他的肾脏有了啥毛病？华子告诉他放心，失眠的时候尿多，不是他的肾脏有问题，而是大多数人在睡不着的时候，都会遇到的情况。

很多人只要遇到排尿的问题，就习惯性地往“下半身”去想，总担心自己的泌尿系统出现问题。如果是尿路感染导致的尿频，属实会影响睡眠。但感染导致的尿频是不分白天和晚上的，正常人失眠时的尿多，实际上是受大脑的调控。

人体血液流经肾脏的时候，会滤出原尿。原尿中的大部分的水分和无机盐，还有全部的葡萄糖会被肾小管重新吸收回血液，最终剩下的才是真正的尿液。血液循环一刻不停，原尿的产生也随之同时产生。 所以最终尿液产生的多少，主要得看肾小管能重吸收多少 。

而肾小管的重吸收能力，受到大脑中垂体后叶分泌的抗利尿激素（ADH）的调控。当ADH分泌增多时，肾小管的重吸收功能就会加强，尿液就会减少。我们处于睡眠状态时，ADH分泌量会增加，以保证可以睡个好觉，不用折腾起床。

但是 当我们失眠的时候，就会产生紧张、焦虑的情绪，这种情绪会抑制脑垂体的功能，使ADH分泌减少，结果肾小管的重吸收功能减弱，最终的尿量就会增加了 。频繁起夜会加重睡眠障碍，而睡眠障碍又会使尿量增多，两者形成了一个恶性循环。

偶尔一次的失眠，对身体影响不大，找时间补觉就能“缓乏”了。因为工作、学习上的短时压力，或是婚、丧、嫁、娶等 社会 因素造成的入睡困难，可以考虑用催眠药帮助入睡。但是连续一个月以上，总是失眠并伴有焦虑、紧张、多尿的症状，则考虑是抑郁症的表现。

失眠并伴有多尿时，可以用催眠药做排除性诊断。睡前半小时服用药物，如果第二天焦虑消失，精神状态较好，就说明很可能是单纯性失眠。如果醒后精神状态仍然不佳，则考虑为抑郁障碍。如果有抑郁障碍，则不能依靠催眠药，否则会加重抑郁症状。就需要找到心理医生，进行专业的治疗才可以。

归根结底，人在失眠的时候多尿，就是被自己的情绪支配了脑垂体的激素分泌。所以这就是一种“心病”，需要“心药”才能治。在平时保持自己的好心情，自己的好情绪就是那个可以让自己摆脱困扰的“心药”。

好心情是自己找来的，坏心情也是自己找来的。平时多出去走走，晒晒太阳吹吹风，多做运动让身体出汗，是让自己轻松，让心情快乐起来的好方法。那些力所不及的事就放手让它去吧，懂得知足才会常乐。

‘肆’ 晚上睡不着为什么尿多

睡不着时尿多是正常生理现象。
因为人睡着后，身体各部分功能都休息停止工作，处在基础代谢，基本上不消耗什么，也不产生什么。睡不着时，人还处于翻来复去的运动状态，消耗能量就产生热和水，形成了尿。加上睡不着，总想事情，情绪不稳定，容易尿急。

‘伍’ 晚上老是想上小便,人睡不着觉是怎么回事

睡不着是因为压力过大的原因、注意调节好自己的心情、晚上避免喝咖啡或者是有刺激性的食物，正常人也有很多失眠的。晚上老想上小便是因为精神告诉紧张另一个原因就是因为你没有睡着身体各个器官也没进入休息状态当然肾也不会例外、调节心情很重要建议你晚上可以喝点玫瑰花泡的水

‘陆’ 晚上睡觉夜尿多，然后就睡不着了怎么办

先看看你最近睡觉前是不是和了很多水，或者饮用了较浓的茶，如果是的话，那么这就是由于睡前喝水过多引起的自然现象，如果不是，那就考虑是病理性的原因了。病理性夜尿增多往往是肾功能不全的早期表现，如各种病因造成的肾脏损害，高血压、糖尿病的病人，心功能不全或某些内分泌疾病等可出现夜尿增多。