为什么晚上是肾脏休息的时间

Ⅰ 睡觉时间对应的休息部位,比如凌晨一点主要是是肝或者肾什么的在休息。求个详细点的。

1点：进入深睡眠期，此时人体对疼痛敏感。

2点：大多数器官都在休息，肝脏却忙着分解与排出一天的毒素。如果此时醒来，就很难再睡着。

3点：全部器官都在休息，肌肉完全放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少。

4点：全身器官节律放慢，体温达一天最低点，血流变慢，脑卒中、猝死等突发疾病容易悄然袭来。

5点：经历了3~4个睡眠周期，基本得到了充分的休息。

6点：机体苏醒，肾上腺皮质激素分泌开始增加，人体血压上升出现“晨峰现象”,心跳加快，体温升高。

7点：肾上腺皮质激素分泌达到顶峰，人体新陈代谢进一步旺盛，免疫力最强。

(1)为什么晚上是肾脏休息的时间扩展阅读：

喜欢赖床伤大脑。早上起不来，起床后跟打仗似的刷牙洗脸，会导致交感神经过度兴奋，自主神经紊乱，让人一整天都紧张兮兮的。美国斯坦福大学的研究发现，昼夜节律被打乱，会产生类似阿尔茨海默病那样的记忆损害。

吃饭不规律伤消化道。日本东京大学研究发现，38.4%的胃癌患者吃饭太晚或不规律。这是因为，胃黏膜上皮细胞每两三天就会在夜间更新一次，晚饭吃太晚，胃黏膜便不能及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。

进餐后4~5小时是尿钙排出的高峰时段，晚餐吃太晚导致排钙高峰到来时人们已经入睡，钙就会沉积下来，形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。

Ⅱ 为什么晚上11点到凌晨3点肾脏的工作负荷会加强

肾脏工作是有节奏的,白天的工作量大,以活跃的上午、中午为中心,到下午逐渐减轻工作量,超过15
:00
后慢慢进入进入休息状态。因此晚上11点以后，肾脏已基本完全进入休息的状态，如果此时你熬夜工作，就会将其唤醒，因此就会增加其负荷。谢谢

Ⅲ 肾的休息时间是晚上几点

1、肾的休息时间

下午5点—7点:肾脏排毒时间。 肾脏有毒素,主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机,有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外,扭腰的锻炼效果也不错,可以刺激肾脏,起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带,不仅可以补肾,还可排毒。

2、肾的功能

排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质。体每时每刻都在新陈代谢,在这个过程中必然会产生一些人体不需要甚至是有害的废物,其中一小部分由胃肠道排泄外,绝大部分由肾脏排出体外,从而维持人体的正常生理活动。通过尿的生成,维持水的平衡。这是肾脏的主要功能,当血液流过肾小球时,由于压力关系,就滤出一种和血浆一样但不含蛋白质的液体叫原尿。维持体内电解质和酸碱平衡。肾脏对体内的各种离子(电解质)具有调节作用。肾脏对体内酸碱平衡也起调节作用,肾脏能把代谢过程中产生的酸性物质通过尿液排出体外,并能控制酸性和碱性物质排出的比例,当任何一种物质在血液中增多时,肾脏就会把增多的部分排出去。同时肾脏还能制造氨和马尿酸,以保持和调节酸碱平衡。很多肾脏病人出现酸中毒,就是因为肾脏失去了维持体内酸碱平衡的功能而产生的。

3、肾的作用

调节血压。由肾脏分泌的肾素可使血压升高,当限制钠摄入或钠缺乏时,血浆容量减少和肾脏血液灌注压力降低时,以及直立体位时,肾素从细胞中分泌出来,即具有活性,可使血浆中的血管紧张素原脱肽而成为血管紧张素Ⅰ,再经转换酶的作用而成为血管紧张素Ⅱ,通过血管紧张素Ⅱ和醛固酮的作用,使血压升高。促进红细胞生成。肾脏可分泌促红细胞生成素,作用于骨髓造血系统,促进原始红细胞的分化和成熟,促进骨髓对铁的摄取利用,加速血红蛋白、红细胞生成,促进骨髓网织红细胞释放到血中。促进维生素D的活化。维生素D在体内必须经肾脏转变为1,25-二羟维生素D3才能发挥其生理作用。它能促进胃肠道钙磷吸收;可促使骨钙转移、促进骨骼生长及软骨钙化;促进肾小管对磷的重吸收,使尿磷排出减少;可抑制甲状旁腺素(PTH)的分泌。

Ⅳ 为什么说11点到凌晨2点是“肾”的时间

呵呵，11点道凌晨2点，是肾工作的时间，你在睡觉，机体器官都在工作，肾脏属于人泌尿系统里非常重要的器官。人们每天排出的尿是由肾脏产生的。肾脏的基本功能单位叫肾单位。每一个肾单位由肾小体和肾小管所组成。肾小体是由一毛细血管球外包以双层的肾小囊而成。肾小囊有囊腔，与肾小管管腔相连通。人的两侧肾脏约有240万个肾单位。每个肾单位各自都能产生尿液。肾单位是怎样生成尿的？生成尿的原料来源于血液，当血液流经肾脏时，绝大部分的血液都要流经肾小球。由于肾小球相当于一个血液“滤过器”，流过肾小球毛细血管的一部分血浆（约1/5），除大分子的蛋白质外，水和小分子的物质都能透过毛细血管壁和肾小囊的脏层而进入囊腔，此滤过液叫原尿。进入肾小管的原尿流过小管系统时．约99%的水和绝大部分为身体所需要的物质被肾小管上皮细胞重吸收回血液；而代谢终产物则仅少量被重吸收或不吸收而随终尿排出。然后，由肾小管和集合管的重吸收、分泌及排泄作用产生终尿，经输尿管到达膀胱，然后经尿道排出体外。膀胱储存一定量的尿液时，会产生尿意提醒大脑，这时夜晚尿尿的人就被唤醒了。

Ⅳ 八点之后不能喝水为什么是指晚上八点么

这里具体指的是睡觉前不宜喝水，因为睡觉前喝水会增加肾脏喝膀胱的负担，晚上会起来小便。

(5)为什么晚上是肾脏休息的时间扩展阅读：

晚上人体代谢循环较慢，肾脏处于一个休息期，如果晚上睡觉前喝太多的水会导致肾脏跟膀胱的负担。肾脏是主要管理人体解毒排泄的，对人的健康是非常重要的。

肾脏调理方法：

1.健康生活习惯

饮食宜清淡，减少食盐的摄入，每日食盐量不高于6克。

2.肾脏控制体重

肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。首先要控制热量摄取，坚持体育锻炼，保持体重平稳下降，但是要注意切勿随意节食，以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病，尤其不要盲目滥用减肥药物，会对肾脏造成伤害。

3.肾脏慎用药物

治疗疾病时要细看说明书，大部分药物会在说明书上标注肾毒素，一定要避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药（如阿司匹林消炎痛布洛芬等）各种血管造影剂以及某些中草药（如关木通广防己雷公藤等）均可引起肾脏损害，使用前应询问医生。

4.肾脏控制血压水平

对于高血压患者来说，控制血压在预防高血压肾病方面起着极其重要的作用。若血压在140/90毫米汞柱以上，则应遵医生指示规律服用降压药物，且必须在专业医生指导下用药，不可擅自停药，防止出现严重的心脑肾等病变。

参考资料：肾脏_网络