戒烟一段时间为什么还想抽

Ⅰ 为什么很多人戒了烟之后，又继续开始抽

在每一个烟盒上都写着这样一句话，那就是吸烟有害健康，即使这样很多人依旧不顾及自己的健康，在他们心中有着无数的借口，那就是别人都吸烟自己吸点也无所谓，这完全就是大错特错，每年由于吸烟造成死亡的几率在大大提升。而吸烟他并不单单只会影响我们肺部的脏器官，对身体其他的地方比如大脑心血管都会造成严重的损伤，所以我们应该明白一点抽烟对于我们的身体百害而无一利。

但是每当喝酒之后，大脑被麻痹意志薄弱的阶段，就想抽一根烟，因此反反复复在戒烟两年之后，大脑中还是想有抽烟这样的行为，所以大家既然决定把烟戒掉，就要下定决心一口都不要动，抽一口香烟，那么你所付出的一切努力就前功尽弃，一旦重新抽烟，你吸烟的频率会比之前更加的疯狂，而你的身体将再一次受到尼古丁的摧残，为了自己与家人的健康，我们真的应该把香烟戒掉。

Ⅱ 一个月没抽烟了 为什么还是那么想抽烟

那是因为你以前喜欢抽烟，上瘾了，形成习惯。虽然戒了一个月，但时间还不够。要加强对吸烟危害性的认识，坚持戒烟，慢慢的随着时间延长，一定会改掉坏习惯。

Ⅲ 为什么戒烟一个月后,还会想抽烟

这样是很正常的，毕竟有的时候一个很多年的习惯在突然终止的时候都会有这样的感觉，所以说在这个时候只要稍微控制一下就可以了，所以说在这个时候充实自己的时间，找一点别的事情做就会好多了。

Ⅳ 戒烟一段时间后突然又想抽是怎么回事啊

戒烟后又有想抽烟的想法，是因为你以前烟瘾大，加上外界的影响，看到别人抽烟时，就会有想抽烟的想法，为了自己的身体，这个时候还是要靠自己的毅力，坚决不抽烟，完全戒掉烟瘾。

Ⅳ 我戒烟三个月了、怎么现在还想抽、有经历的指教哈、先谢了

戒烟三个月后千万不可以复吸。

首先吸烟是一件可以让人成瘾的事情，其中的尼古丁就会是最红要的成分，可以让人对其产生依赖。并且，在世界卫生组织中也已经提到，烟草是高成瘾性的精神神经障碍病症。

虽然每年都有人会尝试戒烟，但是能够坚持戒烟的天数非常少，在戒烟3个月之后，就想着再去吸烟。这时候出现复吸，多是因为生理过于依赖烟草从而导致的痛苦现象。

在戒烟的过程中环境是非常重要的因素。已经有心理准备要去戒烟的人，你务必要告诉自己身边的人，如亲人、朋友，他们都可以起到很好的监督作用。

当自己想要抽烟的时候，可以吃点无糖口香糖，或者是少量多次的喝点水。亦或者是出去散散风，让自己的大脑清醒清醒都可以帮助自己戒烟。

比较好的戒烟方式：

1、改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。

2、制定吸烟的时间和场所。比如饭后设定戒烟时间，会议中尽量不要吸烟，在家里，只在一个固定地方吸烟。

3、查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。

4、训练自己，让自己没有香烟也能过下去，方法就是当你想吸烟时，不要立即吸，先忍三分钟。在这期间如果实在控制不了，就找一个能替代香烟的东西，比如含块糖或分散注意力。

5、办公室、家里以及身上不要装香烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

6、在开始戒烟的前一天，把剩下的香烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。

Ⅵ 戒烟半年还是想抽是什么原因

因为会受到周边环境的影响。

目前说到戒烟的方法和经验，我觉得最重要的其实还是毅力，而且既然选择戒烟就要真正的发自内心去戒！戒烟不能玩虚的！并没有必要买零食或者又吃糖果什么的，其实只会给你一种心理暗示你的烟瘾很大，而你在找替代品，当你有一天发现整这些很麻烦，那还不如直接抽烟。

这就又开始复吸了。其实最好的戒烟方式就是，说不抽那就不抽了，根本没有犹豫也没有商量！出现还想抽的想法后，那就告诉自己，如果不抽又不会死人！该干嘛去干嘛！很快烟瘾一过，就会暂时忘记了。其实烟瘾是一阵一阵的，只有战胜过一次又一次烟瘾，才会走向成功。

介绍：

香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm,直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用嘴吸咄产生的烟雾。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。

在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。大部分的香烟成份之中并不单只有烟草。1558年航海水手们将烟草种子带回葡萄牙，随后传遍欧洲。

1612年，英国殖民官员约翰·罗尔夫在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草，并开始做烟草贸易。16世纪中叶烟草传入中国。开始传入的是晒晾烟，距今已有400多年的种植历史。

香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。

Ⅶ 为什么戒烟三个月了还想抽

戒烟三个月不建议复吸，首先吸烟是一件可以让人成瘾的事情，其中的尼古丁就会是最红要的成分，可以让人对其产生依赖。并且，在世界卫生组织中也已经提到，烟草是高成瘾性的精神神经障碍病症。

虽然每年都有人会尝试戒烟，但是能够坚持戒烟的天数非常少，其中也有像小张这样的，在戒烟3个月之后，就想着再去吸烟了。这时候出现复吸，多是因为生理过于依赖烟草从而导致的痛苦现象。

1、有一个良好的戒烟环境：

对于经常复吸的人，可能不是因为自己不够努力，而是在戒烟的过程中，因为环境诱发自己复吸。特别是对于会吸烟的人，在戒烟的阶段如果你一直都在烟草的环境里，就容易诱发烟瘾。

所以，在戒烟的过程中环境是非常重要的因素。已经有心理准备要去戒烟的人，你务必要告诉自己身边的人，如亲人、朋友，他们都可以起到很好的监督作用。

并且在你身边的时候，他们也不会诱惑你去吸烟，有助于最后戒烟的成功。

2、控制好自己的内心

想必在戒烟过程中，最难熬的一段时间就是自己的“心瘾”。对于戒烟不坚定的人群，就非常容易增加复吸的概率。另外，对于有“心瘾”的人，还需寻求办法。

当自己想要抽烟的时候，可以吃点无糖口香糖，或者是少量多次地喝点水。亦或者是出去散散风，让自己的大脑清醒清醒都可以帮助自己戒烟。

另外，为了自己的身体健康，要戒烟人每天都要做适量的运动，更有利于恢复身体。

Ⅷ 请问一下戒烟两个月还想抽烟是什么原因

1、正好处于比较难的过度时间，要注意克服就会度过这个时期。有可能是某个场景、环境、思绪等勾起了烟瘾。遇到这种情况，要坚定的意识到，自己不再抽烟，终身不再抽烟，尼古丁是毒品，我们身体根本就不需要它的存在。
2、吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
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