为什么要有效利用上班以外的时间

Ⅰ 如何充分利用上下班浪费在路上的时间

1、看书

平时，可能没有那么多时间看书。但在上下班途中仍然无事可做的话，那就是在纯粹在浪费机会了。

如果你不是个书迷，刚开始可能会比较难受;但坚持的话，你会从中发现越来越多的乐趣，至少我就是这样的。不过最好是在有位置并且车厢并不嘈杂的情况下看书，否者嘈杂的声音会影响你看书的热情。

2、看报纸

像小编在深圳居住，坐地铁每天早上都能领到一份免费的报纸。看报纸的好处就是可以获得最新的发生在本地城市的重大新闻，帮我们拓宽思维，开阔眼界，看到一些趣味的新闻还可以带回公司成为与同事之间的聊天话题。

不过因为报纸是免费的，领取的人非常多，也不是每天都能领取到免费的报纸。

3、玩手机

随着智能手机的发展，现在公交车上玩手机的人越来越多了，相信这也是大部分人的选择，说不定现在你也一样，正在用手机刷着《今日头条》，或者看着小说，再或者拿着手机在刷微信朋友圈。

(1)为什么要有效利用上班以外的时间扩展阅读：

注意事项

有效利用时间，并不代表一定要处理工作、学习上的事情，休息也是提高效率的一部分。所以如果你已经拖着劳累一天的身体在下班路上，经过一天的各种挑战，意志力已经消耗得差不多了。这个时候不妨试着彻底放空一下自己，不设置任何目的，让大脑随意思考。

其实说这么多种方法，最主要的是这些事情是你自主安排的，在目标清晰明确的情况下，才能谈得上是“有效”地利用时间。否则就只是任由自己填满时间而已。

被动地接受大量的信息，会消耗掉我们的注意力和意志力，对工作和学习都是一种损伤。

Ⅱ 为什么工作之外的8小时非常重要

有时候会觉得怎么自己给自己设定这么多的事情，搞得手忙脚乱的。
后来想想，这样也好，一个经历过被时间“赶着”走的人会更加懂得时间管理。
是的，在这匆忙的生活中，我突然更深刻地感觉到了时间的“质感”，或者说是“存在感”。
因为时间太容易从我的身边“滑走”，所以我太能感觉到时间的存在了。
不是有句话叫做“你只有在伤心的时候才发现你有一颗心”，时间的道理也是一样的，“你只有在时间变化够用的时候才感觉到时间的存在”，当然“你也只有在没钱花的时候，才可以感觉到钱。”
好了，回到时间的话题，这几天忙碌的生活，让我对于时间产生了怎么样深刻地认识呢？
那就是，工作8小时之外，原来真的这么重要。
本来我的时间松散，日子自由的时候，对于8小时不8小时是没什么感觉的，而这几天的忙碌，突然让我觉得我在工作上做得很多事情零碎而无聊（以前居然没发现，噗！）。
很多时候，我们会认为工作可以提高自己，当然，在某种程度上是这样的，比如和同事的交往，可以了解到很多信息。
但是，工业时代，我们成了一个大流程中的螺丝钉，不管我们眼前有没有生产线，但我们肯定成了生产线了的一环。这也决定了我们的工作必然有很多无聊和重复，而对自己的进步无益。
比如，我写一个公司的稿子，报道一条新闻，那么我对这方面的理解一定会加深吗？
答案是未必，因为对东西的理解，往往来自于思考，而太匆忙做出来的东西，由于缺乏思考，你真认为你的理解会加深吗?
这也解释了为何我当财经记者多年，但我并不认为我对投资方面的理解深刻，甚至不如对炒股感兴趣的人。因为在工作方面，我必须得赶着流程走，完成工作量，以至于思考不够。
而思考，是对事物加深理解的根本所在，没有思考，哪里来的理解。
我已经发现了这个问题的所在。而最近我也在致力于解决这个问题，那就是多思考，多阅读，多阅读也是为了多思考和理解。
而我发现周围的不少人，他们似乎还在赶着流水线的工作跑，尽管他们似乎每天在干活，但是他们的理解不会提高，也就是说水平不会提高，那么收入也很难增长了。
我庆幸我在28岁的时候理解了这个“8小时以外”理论。在那本叫做《你其实不用这么累》的书里面提到，一家大公司挑选人才，问的关键问题是“8小时之外，你在做什么？”这家公司认为工作之外的时间，才是决定员工发展潜力的空间所在。
并不是说，8小时之内我们不愿意学习，而是在跑流程中，有时候根本没有学习的时间。
当然，我并不是觉得8小时不重要，或者是没东西可学，这段时间里面，只要用心思考，用心做，用心体会还是可以学到很多的，但是，这距离真正理解自己的专业恐怕还不够。
8小时之外，你还得补充点东西。
我认识很多老师，事实上，我身边的老师太多了。大部分老师都比较平淡，而有一位老师很优秀，他成了特级教师，年纪轻轻就当上了副校长，一直受人尊敬。
他是怎么做到的？据说他房间有很多书，他常常对学生的心理等方面进行深入地研究。当然，他之所以成功，是非因为他并不满足停留于空洞的理论，而是教学相长，他把他的所学又应用到了他的工作。
这是个很棒的正向循环，不是吗？
有时候并不需要励志书什么的，观察身边的例子，就可以发现很多规律。
8小时之外，我还得做好多的事情，这样真的有点忙哦，慢慢的，就会习惯起来吧~
补充小语：一日不化妆，便觉面目可憎，两天不运动，便觉面目可憎，三天不写作，也觉面目可憎。我喜欢让自己产生“不写作，不舒服”的感觉。因为，写作，是我内心深处真正想做的事情。

Ⅲ 上班之外的时间该如何安排

我觉得上班之外的时间就是自己的业余时间了，这个时间是属于我们自己的，我们可以去干自己喜欢干的事情，可以去找自己最喜欢的事情，然后去坚持下去，利用业余时间每天去做，这样的话就能够完成一项自己很喜欢的事情

Ⅳ 如何让员工有效的利用工作时间

1、工作分配做好优先级划分，让员工有条不紊推进工作；

2、引导员工养成如下工作习惯：分析、方案、验证、实施、再验证；

3、尽量避免让员工少加班，养成工作时间完成工作习惯，避免拖拉。

Ⅳ 为何要注意利用好零碎时间

有时你会听到这样的说辞：“等我有空再做。”这句话通常表示“等手上没什么重要的事情时再做”。但事实上，没有所谓“空”的时间。你可能有“休闲”时间，却没有“空”的时间。在休闲的时候，你也许会躺在游泳池边尽情玩乐，但这绝不是“空”的时间。你的每一分钟都很值钱。

但在实际生活和工作中不管你多么有效率，总会遇到意外。你可能错过公车、地铁，或碰上突如其来的中途休息；你可能意外地被困在机场，平白少了3个小时可利用。而成功人士在这种情况下所做的事是：“我带本书、我写东西、我修改报告。我可以在这样的时间里做任何的工作。”这样，你挖掘出了隐藏的时间，同时你也向成功迈近了一步。

其实，生活中有很多零散的时间是大可利用的，如果你能化零为整，那你的工作和生活将会更加轻松。

所谓零散时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去。零碎时间虽短，但日复一日地积累起来，其总和将是相当可观的。凡在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。

生物学家达尔文说过：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”诺贝尔奖金获得者雷曼的体会更加深刻，他说：“每天不浪费不虚度或不空抛剩余的那一点时间。即使只有五六分钟，如果利用起来，也一样可以产生很大的价值。”把时间积零为整，精心使用，这正是古今中外很多科学家取得辉煌成就的妙招之一，很值得我们学习和借鉴。

你或许经常会感到时间紧张，根本没有时间干许多重要的事。其实，这不过是找托词罢了。三国时期的董遇是个很有学问的人，前去找他求学的人很多，但他要求首先要“书读百遍，其义自见”。当求学者抱怨说：“没有时间”时，他则回答说：“当以‘三余’即‘冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余’来读书。”这“三余”的利用，正是零碎时间的聚积。能以小积大，这是时间的独特之处。鲁迅先生说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”

宋朝名人钱惟演，生长于富贵之家，后来又做了大官，除了读书什么嗜好也没有。他曾经对下属说：“平生惟好读书，坐则读经史，卧则读小说，上厕则读小辞，盖未尝顷刻释卷也。”读书手不释卷，是好个习惯，很值得学习。古往今来，这样的书迷书痴，为数不少。

而这个故事的特别之处，在于钱惟演以不同的书籍配合他生活的不同片段；读经史正襟危坐，因为要端正心怀，说不定还要做札记呢。这也透露了经史非消遣之书这一事实。相对来说，小说便是消遣书了，所以，便可以用闲适的姿态——例如躺卧着——来翻阅。“小辞”不知是否指诗词的“词”，反正是篇幅短小的诔物，因为入厕时间不长，读不完大部着作。这则故事告诉了我们一个充分利用时间读书学习的方法：利用零散的时间要因地制宜，善于变通。

汇涓涓细流方成浩浩大海，积点滴时间而成大业。事物的发展变化，总是由量变到质变的。“点滴”的时间看起来很不显眼，但这些零零碎碎的时间积累起来却大有用处。

毛泽东在湖南第一师范求学时座右铭是这样的：“百丈之台，其始则一石，由是而二石焉，由是而三石焉，四石以至千万石焉，学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。”有的人觉得，读书、写作、科研，就得有大块时间，零散时间在他们看来是微不足道的，这样想的人，是永远做不成大事的。

如果你想成就一番事业，一定要学会利用时间。有这样一种比喻：时间像水珠，一颗颗水珠分散开来，可以蒸发，变成烟雾飘走；集中起来，可以变成溪流，变成江河。而这集中的方法之一是用零碎的时间学习整块的东西，做到点滴积累，系统提高。获取高深的知识，没有“捷径”可走，只能靠平时一点一滴地积累，才能实现你的梦想。

为此，我们要像在海边拣拾美丽的贝壳一样，收集起散落在人生中的零散时间，对此，时间管理专家提供了一些可供参考的建议：

1.不虚掷一寸光阴

时间就是生命，时间就是金钱，然而，不珍惜时间的人却随处可见。

在美国造币厂处理金粉车间的地板上，有一个木制的格子，每次清扫地板时，这个格子就被拿了起来，里面细小的金粉随之被积攒起来。日积月累，每年可以因此为厂里节约上万美元。事实上，每一个成功人士都有这样的一个“格子”，用于积攒那些被分割得支离破碎的时间，把那些常人不注意的零碎的时间，都收集利用起来。等着咖啡煮好的半个小时，不期而至的假日，两项工作安排之间的间隙，等候某位不守时人士的闲暇，等等，都被他们如获至宝般地加以利用，并足以取得令那些不懂得这一秘密的人瞠目结舌的业绩。

哈丽特·斯托夫人取得了非凡的成就，主要归功于她能精打细算地利用好每一分每一秒钟，作为一个忙碌的母亲，既要照顾好孩子，又要操持家务，但她就是在那样的条件下完成了那部家喻户晓的名着——《汤姆叔叔的小屋》。类似的例子不胜枚举，比彻在每天等待开饭的短暂时间里读完了历史学家弗劳德长达12卷的《英国史》。朗费罗每天利用等待咖啡煮熟的10分钟时间翻译《地狱》，他的这个习惯一直坚持了若干年，直到这部巨着的翻译工作完成为止。成功者往往是善于利用时间的高手，即使像格莱斯顿这样的天才人物都要随时在口袋里装一本书，以便可以抓住任何一个空隙提高自己，那么，普通人难道还不应该更充分地利用分分秒秒，而让时光白自流逝吗？在我们的周围，很多人对光阴的匆匆流逝视而不见、麻木不仁，不能在即将过去的时间里好好珍惜自己的青春。他们无法真正意识到时光如箭的残酷，自信还有充裕的时间在等着他们，仿佛一个有钱人多叫几个好菜而并不在乎它们是否会被白白倒掉一样。而当他们在毫无顾忌地虚掷大片大片的光阴时，另外一些懂得时光如流水，年少难再来的人则在与时俱进，争分夺秒。

2.利用好上班的交通时间

如果你生活在大都市里，一定对每天上下班的交通问题颇有感触。通常你每天早上去上班要花一两个小时在公共汽车上，而下班回家时又要花上一两个小时。这样一天就有可能花掉四五个小时甚至更多的时间来挤车、上车、下车、换车，交通占去了如此多的时间，完全值得你特别注意。很明显，有两方面值得你去考虑：你是否能缩短交通时间？你是否能有效地利用这些时间？

我们可以做这样一个对比：迈克先生每天开车去上班要35分钟。他的朋友布朗先生住在一个距离上班地点只有15分钟路程的地方。迈克先生并不觉得其中有什么差异——“只是多几里而已，早已经习惯了”。但是，我们来算一算，单程相差20分钟，那一天就相差40分钟，一个星期3个小时，以一个星期工作40小。时来计算，迈克先生每年要比布朗先生多花“4个星期”在路上。

另一方面，当我们选购房屋的时候，上班的交通时间当然不是考虑的最重要的因素，不过最好也应该好好考虑。虽然“只有”5至10分钟路程的差别，但是，天长日久下来，相差就太大了。

对于如何有效地利用上班的交通时间这一问题要因人而异。总是随手打开车上的收音机任意播放节目，这并不是利用这段时间的最好办法。你还可以采取一点别的更加有效的方法，例如：在早晨业务汇报之前，把有关事项先想清楚，分析一下业务、私人问题或可能发生的事；在心里面为一天的工作先计划一番；听听有助于增长你专业知识的录音带，这些都是很好的办法。

重要的是避免由惰性或习惯来决定如何利用上班交通的时间。在这段时间里，你要有意识地决定把注意力集中在什么方面，你会惊奇地发现，如果你不浪费这段时间你将会获得多么宝贵的益处。

3.小纸条的提示

着名美国作家杰克·伦敦的房间的窗帘上、衣架上、柜橱上、床头上、镜子上、墙上……到处贴满了各色各样的小纸条。伦敦非常偏爱这些纸条，几乎和它们形影不离。这些小纸条上面写满各种各样的文字：有美妙的词汇，有生动的比喻，有五花八门的资料……

伦敦从来都不愿让时间白白地从他眼皮底下溜过去。睡觉前，他默念着贴在床头的小纸条；第二天早晨一觉醒来，他一边穿衣，一边读着墙上的小纸条；刮脸时，镜子上的小纸条为他提供了方便；在踱步、休息时，他可以到处找到启动创作灵感的语汇和资料。不仅在家里是这样，外出的时候，杰克·伦敦也没闲着，出门时，他早已把小纸条装在衣袋里，随时都可以掏出来看一看，思考一番。

其实在生活中，有各种各样的度过闲暇时间的方式。有人利用闲暇时间博览群书，汲取知识的甘泉；有人利用闲暇时间游历名山大川；有人利用闲暇时间广交朋友，撒下友谊的种子；有人利用闲暇时间进行美术创作、摸索篆刻艺术、构思长篇小说，让思维张开想象的翅膀……

只要你善于抓住生活中点点滴滴的时间，你终究会有所成就的，因为一个善待时间之人，总会得到时间的回报。

Ⅵ 工作以外的时间你一般都用来做什么

工作以外的八小时，我是这样度过的。

1.健身

我觉得影响一个人发展的不单单是努力，更重要的是思维方式和眼界。我们接触的客观世界对孩子的影响要比家长苍白的说教有力的多。一般情况下，如果周末没有加班的时候，我通常都是带着孩子去出游或者观展。在这个过程中，和孩子一起学习，一起成长。

生活从不辜负努力的人， 抛下浮躁，拖着稚气，捎上勇敢，背上豁达，迎接每一个未经修饰的未来！ 一起加油吧！

一个最会写字擅长设计P图的历史老师 微信公众号 【史觉一梦】

Ⅶ 利用工作之外的业余时间去学习，真的有效率吗

利用工作之外的业余时间去学习，首先是值得肯定的，至于是否有效率，就得看如何合理规划与分配业余时间，将有限的时间合量利用，学习才会更有效率。

因此，好好利用业余时间，学习新知识，掌握新技能，自学也好参加培训也罢，效率是由自己掌控的。如同一本书一样，一般人花10天才能看完，而你想追求效率8天看完，就必须每天花比别人更多的业余时间。

Ⅷ 工作8小时之外的时间，你觉得应该如何安排

工作以外的时间可以划分为以下几个部分：

1、锻炼身体的时间

所谓“身体是革命的本钱”，为了保证工作和生活的正常运转，我们需要每天为自己划分出一块儿专门的时间用来锻炼身体，维持自己的身体健康。

你会发现，无论是锻炼身体、自我提升、还是维护关系，其实这三点都是从投资的角度去利用时间，当我们把时间花在这样的事情上的时候，虽然可能不会立竿见影，但是从长远的角度去看，却可以帮助我们更好地面对生活当中的问题。

我们的生活不应该只有工作，也不应该因为工作而忘记了生活。

在工作之外，每天给自己划分出一定的时间用来锻炼、用来学习、用来和家人朋友互动。这也会让我们在成长的路上更加无后顾之忧。

我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016

Ⅸ 如何利用好工作以外的时间让自己变得更加厉害

有个朋友曾对我说，他所从事的工作是个机械重复的过程，像钟摆一样简单。他说，平凡的生活让他在太阳升起和落下中数着度过每一天。他感叹无数的日子从自己身边一天天溜走，而他依然重复着又一个白天和黑夜。在这样的重复中，他认定自己将一直平庸地生活下去。

对此，我给他讲了个故事。他听后恍然大悟，原来可以这样生活！不需要你过分去追求，每天腾出一小时，做你想做的事，你就会有一个别样的人生！

有些人安于现状，每天在浑浑噩噩中虚度美好的人生岁月。要知道，不是每一名成功人士都会有一把通向成功之路的钥匙。坐在人生金字塔顶的人，也不一定是天才。人们眼中所谓的天才，他们也是在平凡中生活。平凡的生活描绘出了他们不平凡的人生。罗斯福和威尔福莱之所以成为名人，我想，就在于他们每天挤出了一小时。

Ⅹ 你是如何利用工作之外的时间提升自己的

我认为人不能停止学习，不学习就会落后，就会挨打，这句话是不是很耳熟，别问我是谁说过的，你没听过，就说明该多去看点书，多学习学习了。

一天时间除了睡觉工作和一些杂七杂八的事情后，所剩无几，能利用好这些时间的人得天下，有点夸张，但至少能在人群中脱颖而出的。

利用工作之外的时间的方式有很多，因为每个人都有自己的行为习惯，学习方式也很存在差异，不过在这些时间里面我们还是可以做的事情大同小异。

能提升自己的身体素质，把健身当成你生活的习惯，哪怕每天花30分钟，不管是早晨还是在晚上，还是在工作时间，只要你想，我想没有什么可以做不到的。

提升与工作有关的专业知识和专业技能，比如你是在互联网行业做HR的，你就应该花时间去学习与HR相关知识的深度和广度，学习与互联网行业有关知识、与人力资源工作有关的专业知识和技能。

培养自己的兴趣爱好，你会发现越是自己喜欢做的事情，做起来会更有乐趣，更愿意更想做好它，应多花一点时间学习和提升一下自己有兴趣的事情，如果你什么擅长的爱好都没有，那是多么无趣的事情。

如何充分利用好自己的业余时间来提升自己的方法，这样的方法有很多，没有好与坏，最为关键的是要学以致用，如果你按照以上的方法去坚持，时间长了就会变成一种习惯，一旦养成习惯，就会驱使着你去行动，变成“自动自发、内在的”的自我驱动。