室外游泳池晚上游为什么会黑

㈠ 游泳为什么能在没有阳光的情况下让皮肤晒得那么黑

正常皮肤对光有吸收能力，以保护机体内的器官和组织免受光的损伤。光透入人体组织的能力和它的波长及皮肤组织结构有密切关系，一般波长愈短，透入皮肤的程度愈浅。皮肤组织吸收光也有选择性，如角质层内的角质细胞吸收长波紫外线。光线为一连续的电磁辐射波，其中以长波紫外线对生命细胞的杀伤力最强，所以皮肤对紫外线的吸收防御作用尤为重要，能够使皮肤接受一定的紫外线照射而不致有任何反应。
黑素是正常皮肤对紫外线照射的最好防御物。它是由基底层的黑素细胞产生，并通过树枝状突输送到邻近的基底层和棘层的角朊细胞内。黑素通过对紫外线的吸收、散射及稳定其游离基等特性起着主要的光保护作用。皮肤的黑素代谢一般分为两部分，一部分是由遗传决定的，不受光的影响；另一部分是机能性的，受体内外许多因素的影响，紫外线是最主要的影响因素之一。当日光照射皮肤后，由于黑素对紫外线的吸收大于可见光，被吸收的能量以热量的形式逸散并作用黑素的氧化，使黑素明显增加。所以夏天进行日光浴后皮肤晒黑，是皮肤对紫外线损伤自身保护性反应的表现。

㈡ 晚上游泳为什么会变黑

你可能是在露天游泳池游的，由于水的密度特性和不流动等因素，水中的气味、紫外线释放非常慢，它不象在空气里散发的快。特别是池水在经过一天阳光的照射后所吸存的紫外线没能及时释放，到晚上反而成了一个紫外线收藏“仓库”，所以，晚上游泳看似没有太阳，其实水里的紫外线是最多最强的，可以想象在一个极强的紫外线环境里活动不黑才怪。
如果是在室内，强烈的灯光照射也是同样的道理，更由于日积月累、通风缘故，水里收纳的“宝贝”就更多了。

在强紫外线的环境里，防晒霜也防不胜防。

为了避免晒黑和保护皮肤，最好选择晨游，或穿连体的长袖长裤泳衣，再加一个面罩（可用布游泳帽自制）就可以了，因为我就是这样做的。

为什么早晨紫外线没那么强呢，大家都知道紫外线在10:00-17:00是最强的，再加上晚上休场后没有灯光、阳光，随着夜深温低吹风等条件，水中的紫外线会释放很多。

㈢ 为什么游泳容易变黑，怎么快点变回来

因为游泳场地经常在户外，而且游泳一般都是在夏天所以容易晒黑。

皮肤变白的方法

1、 最需要注意的是阳光。

阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，因为阳光中有紫外线。

在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，阴天或下雨天都一样。外出应该涂抹防晒用品。

2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3、 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

4、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。

当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

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防晒方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子，撑阳伞，戴太阳眼镜，穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和变白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂，脚，膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜，草莓，西红柿，桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助变白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是变白的好帮手。

11、少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

㈣ 我想请问一下游泳为什么会变黑游泳会变黑吗

游泳为什么会变黑

一、人在游泳的时候，比较容易晒黑的原因如下：游泳当然也算是在做运动，运动会促使身体内分泌一种叫苯酚亚硝氨的物质，是促黑激素的一种。另外，人的皮肤和水接触后，会缓慢的起化合作用，生成一种强吸收紫外线的有机化合物——sartart shine ，意思就是强烈吸收紫外线的东西。

★保湿

不少人都有这种经历：泳后没有马上擦干身上的水珠，等水自然干后，皮肤竟变得很干燥?这是因为如果空气中的湿度不大，皮肤表层的水分就很容易随着湿漉漉的身体逐渐变干而被蒸发掉，从而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠。

在海水里浸泡两个小时以上，你会明显感觉到自己的肌肤缺水缺油，所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，为肌肤补充水分，保持滋润。

㈤ 游泳池水黑是怎么回事

水黑是由于游泳池水质不行，没有经常换水或进行消毒处理，导致水中微生物等滋生，也有可能是微生物死去后的遗体。

㈥ 露天的泳池晚上游泳也会变黑吗

人体吗？不会的，泳池人被晒黑主要是白天阳光的多平面反射作用

㈦ 游泳被晒黑的主要原因是什么

游泳都会选择专业泳衣，所以会有皮肤露在外面。有些人会担心那样会不会让自己变黑，变黑了该怎么快速白回来呢?下面是我分享的游泳晒黑的原因，一起来看看吧。

游泳晒黑的原因

持续暴晒

一般游泳都选择在阳光较强的下午，这个时候身体正是酷热难耐，泡在水中会让人感觉无比的舒适，但强烈的阳光当然会让你加速变黑，如果是在地面你早就找地方遮荫了，但泳池中冰凉的水温让你对阳光变得不那么敏感，晒了半天都没感觉，当发现变黑时已悔之晚矣。

阳光折射

我们在阳光下行走时，紫外线会让我们变黑，但毕竟只有一个太阳，它也只能晒到身体的某一些地方。但在水中情况则不一样，不断波动的水把阳光折射到各个角落，让你全身无死角持续享受阳光，甚至光线比底面也更加强烈，黑的快也理所当然。

运动导致

日常生活中我们会有从新闻中看到一些健美先生和健美小姐，他们身上隆起的肌肉让人羡慕，魔鬼般的身材也让人惊叹，但大家都忽略了一个问题：他们都长的好黑啊。实际上这些健美先生日常也都在室内锻炼，为什么会这么黑呢?因为人体运动时会分泌一种苯酚亚硝氨的物质，让身体逐渐变黑，而当你游泳时也是在运动，所以变黑也有这方面的原因。

游泳健身的禁忌

一、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

二、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月经期游泳

月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

四、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

五、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

六、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

七、忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

八、忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。

九、忌有癫痫史游泳

无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

十、忌高血压患者游泳

特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

在游泳池游泳后清洗方法

1、游完泳后不要忘记刷牙漱口

人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差者容易成为受害者。

2、游完泳后要认真清洗皮肤

游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤。所以,游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡,洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。

3、游完泳后清洗头发不要太草率

㈧ 为什么在泳池里泡久了，皮肤会黑

紫外线的照射与水的反光到皮肤表面，从而使皮肤吸收紫外线加倍所以会被晒黑。

紫外线可以穿过水深15米,水的反射比较强烈,这是因为水在阳光下有聚光的作用，就像在阳光下用放大镜聚光能引燃东西一样。在强光下的水就等于放大镜聚光效果。所以比较容易晒黑。
解决办法：建议，进入水中之前，一定涂上高倍的防水防晒霜。建议SPF40以上和PA+++的防晒霜。累了从水上起来的话，一定将身体的水用毛巾轻轻的擦拭干净，再补一次防晒霜即可。尽量不要在水里呆的时间太长。特别是太阳强的时候，尽量避开早上11点-下午15点之间游泳。但是建议，如有选择的余地，建议室内游泳池.

泳后要“四护”
1.护耳：游泳后要及时去除耳道内的积水。方法是站在原地，头偏向一侧，单腿用力跳几下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道。切忌用力在耳道内盲目乱挖，否则一旦弄破耳道皮肤，很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿。
2.护眼：游泳后别忘了滴几滴眼药水，以防急性结膜炎（俗称“红眼病”）。
3.护齿：游泳池水中加入了较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀。为此，游泳后要及时漱口。
4.护发：游泳后要立即冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分。

㈨ 游泳会导致皮肤变黑吗

会变黑，因为紫外线射在有水的皮肤上，皮肤为了适应紫外线，就容易产生黑色素，紫外线越强，产生的黑色素越多，皮肤也越黑；如果在室内和晚上游泳，就会好很多。

㈩ 为什么夏天在户外游泳很容易被晒黑

首先，在夏天紫外线更强，其次，在水中，水面会反射太多的阳光，因此皮肤会接收到更大剂量的紫外线，因此更容易晒黑。事实上，晒黑是皮肤的一种保护机制：皮肤变黑是由表皮中黑素细胞和黑素细胞内黑色素颗粒数量的增加引起的，这有助于吸收紫外线并保护深层皮肤免受损害。简单地说，一个是因为紫外线在夏天更强，另一个是因为在水中，水面会反射阳光，使皮肤接受更大剂量的紫外线，所以更容易晒黑。

当人们游泳时，他们很容易被晒伤，原因如下：游泳当然是一种锻炼，运动可以促进身体分泌一种叫做酚亚硝胺的物质，这是一种褪黑激素。此外，当人们的皮肤接触到水时，它会慢慢结合形成一种有机化合物，强烈吸收紫外线。美国的Stipa暂时将其命名为sartart shine，意思是强烈吸收紫外线的东西。因此，游泳时，人们更容易晒黑！