钙片为什么不能晚上吃

❶ 请问吃钙片是不是不能在晚上九点以后吃一天中哪个时间段吃最好。

一般认为钙片不能在晚上吃的，需要在早上或者是中午吃，如果长期的晚上吃钙片，容易诱发引起肾结石，所以不能在晚上吃，避免影响身体健康，如果身体有缺钙现象，可以服用钙尔奇，相对效果比较好一些，可以促进钙的吸收，有利于身体的恢复，平时需要合理的饮食，可以吃瘦肉鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果补充营养，有利于身体的健康。

❷ 晚上睡前吃钙片危害

睡觉前吃钙片容易造成便秘，还能给胃造成负担，钙片最好在吃饭的时候吃。

❸ 钙片早上吃好还是晚上吃好为什么

钙片在早上吃和晚上吃，都是比较好的。其实吃钙片并不需要讲究时间段，任何时间都是可以吃的。在缺钙的时候，身体会比较难受，并且骨骼也是比较脆弱，特别容易出现骨折的情况。所以在你感觉不舒服的时候，就要多晒晒太阳，并且吃一些钙片，这样就能补充到充分的钙物质。

总结

如果你总是忘记吃钙片的话，你也可以给自己制定一个时间，比如说在早晨的时候去吃钙片，这样就能让你每天都补充到充分的钙物质。

❹ 钙片为什么不能晚上吃 晚上吃会有什么后果

1、钙片不是晚上不能吃，而是最好不要在晚上吃。

2、虽然我们都知道晚上喝牛奶能是能够使我们的钙质得到最好的吸收，而且能够有助于我们睡眠，但是钙片最好不要晚上吃。

3、也不是因为晚上吃钙片吸收不好，而是因为钙片比较容易上火，如果我们晚上吃的话。本来晚上运动就比较少，再吃比较容易上火的，会导致我们体内火气旺盛，容易爆痘。

❺ 钙片是晚上吃好吗且还是临睡前吃更好

钙片在晚上吃是最好的，没有必要在临睡之前吃。

吃钙片儿就是为了给我们的身体去补充钙物质，对于一些食物当中的钙物质来说，食用钙片的话更加的方便一些，并且还能够随身的带着。有一些人，他们在吃钙片儿的时候，总是把它当作一种药物来服用，其实有时间的去吃钙片的话，最大的因素就是为了去提高钙片儿当中，在身体内的吸收。钙片儿在不同的时间去吃的话，它的吸收能力也是有着很大的差别的。

血液当中的钙物质水平提高了之后骨骼当中的钙就不会再被使用掉啦。还有就是一定要去注意钙片儿它的成分以及它的吸收能力，也并不是说所有的钙片儿都能够达到补钙的，补钙最重要的就是注意它的性价比。

❻ 钙片为什么不能晚上吃

很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。

原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。

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注意事项：

临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。

含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。

❼ 钙片可以晚上睡前吃吗

钙片服用最佳时间是晚上，晚上补钙效果优于早晨或中午，由于服用钙以后，患者能得到充分的休息，确保钙质的吸收。在服用钙剂时建议患者对症口服维生素d胶丸进行联合应用，可以促进钙的吸收。在饮食上，适当的吃一些含钙质丰富的食物，例如海带、虾皮、海菜等食物，患者应忌喝浓茶、咖啡、不利于钙的吸收。同时建议患者应适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。

❽ 钙片为什么不能晚上吃

反正我晚上从来没吃过钙片，都是一大早吃，我妈说这样吸收效果更好点，可能是这样吧