为什么晚上焦虑睡觉第二天尿频

❶ 夜间尿频怎么办

晚上出现尿频的现象，很有可能和睡觉前喝的水比较多，或者是吃的蔬菜、水果，含水量比较大，都有可能导致出现。如果偶尔一次出现，不需要过于紧张，也不需要做特殊处理，可以先观察，如果经常出现尿频的现象，可能考虑有病理性情况存在。比如尿路感染、急性膀胱炎等，都有可能导致出现。要去医院就诊，必要时，可以检查尿常规，和泌尿系统彩超，能做出明确的诊断，或者选择配合药物进行治疗，比如盐酸左氧氟沙星片，和三金片，是临床中比较常用的药物，而且治疗效果是比较好的。正常病程需要一周的时间。

❷ 心理焦虑性尿频怎么办

心理性尿频应该怎么办？克服心理障碍自我调节很重要
首先，最要紧的就是放松心态，让紧张的情绪缓解下来。如果一味的害怕尿频上厕所，就越容易增加排尿的次数，从而加重排尿功能的障碍。在放松心态的同时要转移注意力，把对尿频的焦虑上转移到别的地方，最好是忙起来，就没有多余的心思来关注尿频，这样坚持一段时间，相信你就会发现这种排尿的强迫感就没有那么厉害了。
接下来就要从根本上解决心理性尿频，尽可能改变不健康的排尿习惯，让身体的排尿功能调节到正常范围。怎么样改变呢?很简单，白天每隔两三个小时就排尿一次，时间到了没有尿意也要去排尿一次，如果时间还没有到就有尿意那就憋着。每次都是两三个小时排尿一次，循环如此就能够把尿频彻底解决，有利于膀胱的储尿。
最后就是增加锻炼，加强膀胱和尿道对排尿的控制，有助于括约肌、泌尿系统神经的正常功能。最容易学会的锻炼方法是提肛法。用力地提动肛门，活动会阴部的肌肉，每天做个四五十次左右就可以了。
心理性尿频严重的时候会让人产生尿遗，甚至是尿裤子。最关键最有效的是要通过自己的心理调节，改变对排尿的害怕和焦虑，养成健康的排尿习惯。如果实在不行，可以适当地服用一些药物进行辅助治疗。不过不能长期服用。小编提醒，心理性尿频不是小问题，不要觉得丢人就不去看医生，引起大问题就追悔莫及了。

❸ 夜尿频焦虑怎么办

考虑是神经性尿频的可能。注意保持心情舒畅。尿频应针对病因进行治疗，如果炎症引起，以抗感染为主，因蛲虫所致给予驱虫。单纯饮水量过多适当控制进水量等。除此之外，要注意局部清洁卫生，勤洗澡换衣。

❹ 尿频睡眠焦虑症，怎么办

首先要放松心情，及时就医查找引起尿频的原因，对症治疗。
尿频焦虑失眠的治疗方法是：1.心理治疗，尿频焦虑失眠，可能是由于紧张或者是不安造成的，要及时的咨询心理医生。2.药物治疗，对于焦虑的患者，常服用的药物是抗焦虑药剂，失眠比较严重的焦虑症患者可以在医生的指导下服用阿米替林。特别严重的患者可以进行催眠疗法。

❺ 尿频焦虑症，睡觉前老想小便，一直一点点尿频尿急尿不尽，怎么办

对于睡前总是想小便，但是尿量又不多的症状。如果是在女性患者身上发生，首先需要考虑是否有尿路感染。到医院检查尿常规，看尿中的白细胞是否升高就能知道。一般尿路感染通常是由于革兰氏阴性菌感染所导致的急性炎症，建议选择左氧氟沙星或者磷霉素治疗。如果白细胞不高，排除了尿路感染，就要考虑是否有膀胱过度活动症的可能。膀胱过度活动症目前考虑可能是因为膀胱逼尿肌的异常挛缩所导致的尿频、尿急症状。所以一般临床上以M型受体阻滞剂治疗为主，比较常用的是托特罗定以及索利那新。
如果是对于男性患者出现了上述症状，首先需要考虑增生以及慢性前列腺炎。前列腺增生以及慢性前列腺炎的治疗，建议使用α-受体阻滞剂治疗为主，比较常用的是多沙唑嗪或者坦索罗辛。一般服药治疗的时间不短于3个月。

❻ 晚上睡前尿频焦虑症，老想小便，一会就能挤出一些，但是一会又有尿意，怎么办

如果睡前经常性出现尿频，首先要搞清楚是生理性还是心理性的，最快确定的方法就是去医院检查，如果是生理性可以经过药物治疗来缓解，心理性的话尽量避免睡前两三个小时内喝水，如果实在是渴的话只能喝一口润一下喉咙，而且很多时候不是真的有尿意，是心理上给的一个暗示，，当我们在睡前少喝水心理暗示自然而然就少了。

❼ 我得了焦虑症尿频怎么办

你的心情不佳，焦虑恐惧是导致尿频的主要原因。给你以下方法，经过一段时间会好起来的。
控制情绪的有效方法
当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。

❽ 严重尿频怎么回事（没有炎症、B超正常、我有焦虑失眠）

1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
2、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。1、 尿频是很常见的。引起尿频的原因很多，但可分为两大类。即病理性（由疾病引起的）的和生理性的。通常都是病理性尿频。病理性尿频可能是患有感染、结石、肿瘤或存在异物，以尿路感染为多。尿路感染以后，每次尿量不多，但排尿次数却明显增加，并可有尿急、尿痛等症状。患了尿路感染后，通常伴有全身症状。如体温增高、食欲减退、呕吐等等。

❾ 焦虑引起的尿频怎么治疗

焦虑症引起的尿频，主要是到心理科进行治疗，可以使用一些抗焦虑的药物来缓解焦虑症状，焦虑病情得到稳定之后，尿频的症状会逐渐缓解，要积极的心理疏导治疗，使用一些抗焦虑的药物，焦虑这种原发性疾病得到彻底治疗之后，尿频的症状才能够得到好转。