下午吃点饭为什么晚上还是很撑

Ⅰ 为什么晚上吃完饭肚子会很撑

本来晚上我们的活动量就减少了，所以吃的量多了就会撑的；当然也有可能是你吃的太快了，我们肚子吃饱的信息传到我们的大脑大概要10分钟这样，如果你吃的太快的话，等你发觉饱的时候已经是吃撑了。所以晚上如果可以的话，尽量少吃，吃饭的时候慢慢吃，这样有助肠胃的消化！

Ⅱ 中午吃的饭 到晚上还是很撑 怎么了

可能核楼上的朋友说的一样，也可能是消化不良：消化不良食谱概述 消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。 慢性持续性的消化不良可以是神经性的，即精神因素引起的，也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。不管哪种原因，都因为胃缺乏动力，不能正常进行工作， 而使食物在胃内停留时间过长。 消化不良的其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食后有烧灼感，不思饮食，或食而不化、腹泻、消瘦等主要症候。本病患者以小儿为多见。 另外，食物过敏也可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则更容易造成消化不良。 而中医认为，消化不良多因脾胃虚弱，或饮食不节，过食瓜果生冷之物；或喂养不当，营养吸收障碍；或因感受外邪，损伤脾胃，以致运化失职而引发本病。治疗上，应根据病因及症状表现，辩证施治，以健脾益胃助消化为主。 营养原则 消化不良者的饮食宜温和、无刺激性的食物，烹饪时食物宜做得软烂，碎小一些，易于消化和吸收。食欲不佳者，应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担，且能摄取足够的营养。 适宜食物 1.主食及豆类的选择 面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等 2.肉、蛋、奶类的选择 因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。 3.蔬菜的选择： 可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。 4.水果的选择： 适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。 5.其他： 可在饭前吃个4到6粒花生，且生吃最好，吃太多反而伤胃。 饮食禁忌 1.忌烟酒及辛辣刺激食物。 2.忌胀气不消化食物： 干豆类、洋葱、薯仔、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。 3.忌坚硬油腻食品： 坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。 4.忌长期食用糯米： 糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。 5.忌过烫过冷的食物 过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。 一日参考膳食 早餐：小米、粳米、富强粉、萝卜丝等，如：二米粥、馒头、拌萝卜丝； 午餐：猪蹄、雪豆、海米、冬瓜、大米等，如：米饭、雪豆炖猪蹄、烧冬瓜； 加餐：苹果 晚餐：富强粉、西红柿、黄瓜、鸡蛋、油菜等，如：番茄烩蛋面、素炒油菜； 备注 1.进餐时忌饮水，以免稀释胃液，妨碍消化。 2.平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹饮用，可刺激胃酸分泌功能正常，使治疗效果更佳。

Ⅲ 为什么吃的东西不多还是会感觉撑

从我的经验来讲的话，我认为你只吃了一点东西却觉得很饱可能有三个原因。第一，就是你吃的东西很容易让你有饱腹感。第二，就是你的胃口很小，就像大人常说的像吃猫食一样。第三，就是你的消化系统可能存在问题。

其实我们的身体内部受到很多方面的影响，比如说我们的饮食习惯或者是生活作息以及心情等等，这些都会影响到我们的内脏，所以我们很可能在自己并不知情的时候，发生一些我们不太注意到的病症，一旦发现这些不太正常的情况，希望你能够积极地就医，毕竟无病防身嘛。

Ⅳ 吃完饭，老是感觉撑得慌，这是怎么回事

可能是脾胃不调，我前一段时间也这样，感觉肚子里有气，排不出来，吃一点饭就觉得胀，去看看中医，买点药调养一下吧

Ⅳ 为什么吃一点饭就觉得很撑

如果吃一点点饭就觉得撑有很多原因，有可能是你的胃积食了。这时候需要吃一些健胃消食的药物，比如江中草珊瑚含片。或者去吃一些山楂片开胃。如果你。吃饭离上一顿吃饭时间太间隔太短那也有可能很会感觉很撑

Ⅵ 我每天吃完饭中午吃的 晚上还难受撑的恶心天天这样怎么回事

根据你说的情况，可能是胃不好，胀气，消化不良引起的，因此，应该注意饮食调节，少食多餐，忌食生冷辛辣刺激性食物。服用消食片试试，看看症状是否可以改善，必要时去医院做，腹部B超检查。肝功能检查，胃镜检查等，祝你健康，希望我的回复能够帮到你，请对我的回复作出评价，谢谢！

Ⅶ 今天下午吃了点馒头还有饭 为什么到晚上肚子还是撑的

可能是因为消化不良而导致的，又或者是喝了太多的水而引起的。

Ⅷ 晚饭吃太饱了，夜里还撑着怎么办

晚上吃的太饱了解决方法：
1、从意识上控制自己，饭吃7分饱，如果感觉饿，那先慢慢来，先吃饱，但不要撑，刚刚好就行。
2、吃完饭，在出去运动之前，待上那么个半小时，在这段时间里，可以做做家务，比如擦桌子，洗碗之类的，或者按摩按摩肚子，都能增加身体的消化功能，起到消耗热量，减肥的作用。
3、饭后半小时过后，可以出去散散步，打打太极拳，舒展一下自己的身体。
4、睡前可以洗洗澡，泡个脚，使得身体毛孔通畅，有利于汗液的排除，并增加人体的新陈代谢，对食物的消化也是很有效果的。
5、在吃饭吃到7分饱的时候可以喝一袋酸奶，酸奶除了会让人有饱腹感，而且也有利于补钙。
6、如果吃的太撑，以至于不舒服，犯恶心，那么山楂片或者健胃消食片则是的必备良药。
【注意事项】
为了牙齿健康，喝完酸奶一定要记得刷牙。

Ⅸ 晚餐吃多了睡觉的时候还很撑怎么办

1.散步
散步对于人体是很有益处的。
吃多的时候，和家人一起出门散散步是一种不错的选择。
夏天的时候问问花草，自然的空气。
冬天的时候出门吸收新鲜的空气。
2.消化药
如果感觉很难受的话，可以吃消化药。
消化药的健胃，消化功能是不错的。
但药还是少吃为好，尽量挑选不怎么刺激的药物。
3.按摩腹部
很撑的话，大家可以用手轻轻的揉揉自己的腹部。
这样可以缓解一下难受的感觉，还可以帮助消化。
4.山楂片
可以吃少量的山楂片，酸酸的。
还可以吃一些稍酸的水果，不宜吃太多的酸刺激胃部。
少量的酸，在走几圈可以很好的帮助消化。
5.苹果醋
家里有苹果醋的话，可以喝一些苹果醋。
少量的醋，过一会就不会太难受了。
注意事项:
尽量不要喝水，会更涨的。

Ⅹ 明明吃的不多，为什么过了一下午还是感觉很撑

大家都知道如果我们吃入太多食物的话，就会感觉很撑，而且过很长时间还是很撑，这可能是因为吃太多的缘故，但也有一部分人群明明吃的很少，但是过去一下午的时间了，肚子还是感觉很撑，那么这就可能有一些原因引起的，那么就需要我们去重视。

所以感觉到明明吃的不多，过了一下午还是感觉很撑的时候，大家一定要自己排查一下是不是因为吃的过于油腻的原因，养成良好的饮食习惯，如果发现持续这种症状，一定要及时检查，保护自己的肠胃功能，保护我们的身体健康！