为什么晚上睡觉腿酸要放在高处

1. 为什么晚上睡觉时双腿会酸，搭在高处会很舒服

指导意见：
你好，你的 情况建议医院拍片检查排除关结退行性病变。或查生化排除类风湿或风湿。

2. 腿酸疼的晚上睡觉得要把腿垫老高才能睡好

孕妇都会有这种状况出现的啦...要适量地走多点点路.然后睡觉的时候可以找些抱枕垫着睡了.妈妈必经之路..忍耐点吧~.白天要注意腿别着凉，每天睡前用热水烫一下腿和脚，晚上睡觉注意腿部的保暖。

护理应注意：睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。

3. 我的小腿肌肉松软不结实，经常发胀酸软，晚上睡觉要把脚放高一点才舒服这是怎么回事

这个现象我正好碰到过，睡觉时把脚抬高会好一些是因为促进了血液回流，腿部肌肉得到了良好的血液循环。产生腿部肌肉酸痛，尤其是小腿跟从事的职业有很大关系，特别是从事站立劳作的，因为那样受重力作用血液回流会减慢，运动产生的代谢废物会产生局部堆积，其中主要是氨酸，通过交感神经产生疼痛感。解决办法：1，改善局部血液循环比如间隔性局部按摩法2，也可以在疼痛的部位副热水袋3，站立久了要适当走动4，根据你的个人体质要注意预防静脉曲张，方法很简单同时也可以缓解疼痛，就是在小腿部位穿女性的那种丝袜，要稍微紧一些，晚间要脱下来，把腿局部抬高就好，正确方法是在脚下垫15公分的物体，倾斜角度为25度左右。

4. 运动后睡觉脚特别酸翻来覆去睡不着要放在枕头上是怎么

你好,运动会导致下肢血液回流不畅,静脉血回流不畅会出现下肢小腿累、重和涨,晚上睡觉把脚放高点,有利于下肢血液循环回流回心脏,所以感觉会舒服。而且刚运动完,血液循环较快,处于兴奋状态情况下不易入睡。
建议不要在睡觉之前运动,最好能站一段时间后坐下来或者抬高下肢,让血液回流顺畅一点。只好晚上睡前用温水泡脚,泡到小腿以上,然后睡觉时垫高双腿。

5. 为什么小腿老是很酸，把脚放高处才舒服一点

血管压力大，放高处血管压力会减小

6. 小腿肚子酸胀，晚上要把脚垫高才能入睡，怎么办

可能下肢微循环有点问题，睡觉垫高下肢不失为一好办法，如果加上早上用手掌拍打下肢，晚上用温水泡脚，白天穿高弹腿套等方法，可明显改善腿部循环，消除腿部酸胀现象。祝您早日恢复健康！

7. 有时候晚上睡觉腿会疼但只要把腿抬高点就可以缓解疼痛这是怎么啦

病情分析：
你这种情况一般跟你的职业和活动量有一定关系，如理发师、美容师、运动员白天长时间站和活动量大，夜间就会出现小腿的困、胀、沉等症状。把下肢抬高改善血液循环，症状就会减轻。
指导意见：
不知上面的分析是否跟你有关系，如果有要注意劳逸结合，睡觉或休息时把下肢抬高的确是一种好办法，另外睡觉前经常用热水泡泡脚都可以缓解疲劳的。
谢谢采纳，祝楼主健康，万事如意
很高兴为您解答
参考：网络资料

8. 睡觉时把腿垫高的好处

1、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善；
2、夜间睡时将脚部垫高，便可预防抽筋。
3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓水肿症状。
4、睡觉时把脚稍微垫高，可增加尿酸代谢效率。
5、睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的，,以增进血液循环。
6、抬高脚的睡法对于一些特殊情况有好处。如工作需要长久站立，交警，教师，长时间行军，长时间行走，还有下肢静脉曲张的患者。
7、因为他们容易造成下肢静脉血管舒张，血液容易积累在下肢。通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏，利于下肢的疲劳恢复。
(8)为什么晚上睡觉腿酸要放在高处扩展阅读
1、在人的一生中，几乎有1/3的时间是在睡眠中度过的。抬高脚的睡法对于一些病人确实有好处。如心脏病人、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其高于心脏水平位置，这样可改善微循环。
2、警察、教师、长时间行走站立的人们容易造成下肢血管静脉舒张，血液容易积累在下肢。如果睡眠时将脚部垫高，可以使血液充分流回心脏，增进血液循环，以利于下肢的疲劳恢复。
3、此外，经常腿抽筋的人，夜间睡眠将脚部垫高，可预防抽筋。
4、专家指出，正常人睡觉时不用采取垫高脚部的做法，因为这样长久下来会使心脏压力变大、下肢缺氧，对身体没有益处，平时睡眠只要做到尽量保持身体放松即可。
5、特别提醒：特殊人群如何睡觉才健康。
参考资料：中国新闻网-睡觉时不可随意垫高脚

9. 夜间小腿酸胀，抬高点舒服，是什么原因

肌肉酸胀是由于导致局部酸性代谢产物堆积所引起，抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的持续收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。寒冷刺激、疲劳、睡眠不足或休息过多、睡眠姿势不好使小腿某些肌肉长时间处于收缩或绝对放松状态，均可能引起肌肉的“挛缩”。
体内电解质失调、缺钙，水分流失太多、一些内科疾病（如甲减）或药物副作用（服用某些降压药及降血脂药）以及神经方面的病变也可引起肌肉抽筋，但是往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。遇到此类情况，应及时到医院就诊。
如何预防和治疗小腿酸胀或抽筋？
最好的方法是通过肌肉的放松训练预防肌肉酸胀或抽筋。按照下面三个图片进行小腿拉伸训练，很快就能起到立竿见影的效果。

10. 睡觉时腿酸总要用重物压着才好受，怎回事呢

晚上睡觉时腿酸，有可能是腿部肌肉过度的，受力总是引起腿部肌肉，肌细胞水肿睡觉时候就会引起肌肉痉挛收缩，就会很酸胀。下肢静脉曲张也会引起腿酸。腿部神经受压也会导致神经根的受压，引起腿部肌肉失神经支配，从而引起腿酸症。