为什么晚上会饿

⑴ 一到夜里总是很饿怎么回事

是因为晚饭吃得不多的原因吧，或许也是晚饭吃的比较清淡，然后睡觉时间比较晚，这些都有可能会产生饥饿的感觉。不要自己吓自己，这不是糖尿病的症状，糖尿病人一旦有饿意是会很难受的，还容易造成低血糖。你那么瘦也不在乎多吃点，夜里感到饿了，就吃点小米粥或者喝包牛奶都是可以的。

⑵ 为什么晚上总会饿呢

忍住

⑶ 你认为为什么人们在晚上是总是觉得很饿

我觉得这主要是因为下午吃的太早了，因为我就是这样，我一般吃饭就是在五点左右，但是我睡觉睡的很迟，一般12点才睡，无论我五点的时候吃的多饱，到12点睡的时候肯定都会饿，因为吃的太早了，中间时间差太久了

⑷ 为什么一到晚上就饿

为什么一到晚上就饿

首先我们应该认清楚饿的感觉是怎么来的。
人的血液含有糖。血糖的浓度决定了饥饿的程度。血糖浓度低了之后，人就会有饥饿感，上升了之后饥饿感就消失了。

同时人在吃饭了之后会有多余的糖，糖就在机体内形成了肝糖元和肌糖元。

当人体内的血糖浓度降低之后，饥饿感就出现了。人的反应就会是想吃东西。在这个过程的同时，人体为了保持体内血糖的浓度，肝糖元开始分解为糖，于是人体的血糖浓度就升高了，升高了之后饥饿感就消失了。

于是我们在生活中的反应就是：吃了饭之后没到饭点，但是会特别的饿，但是客观原因没能够吃东西，继续饿，饿着饿着后来就在没有进食的情况下自然就不饿了。

糖元分解使血糖浓度升高，饥饿感消失。
试试以下：
1、晚餐不要太早（比如6点之前）；
2、晚餐量不要太少（比如只喝一碗粥）；
3、晚餐种类不要太少（比如只喝一碗粥）；
4、睡前喝一袋温牛奶；
5、早睡早起；
6、7点半左右早餐！