为什么拉二胡长时间后手腕会酸

① 拉二胡右手臂发酸

关键还是你用力太大，这样，你可以每天放松的去练一下长弓，内外弦都拉，肩膀一定要放松，气往下沉，就像运气功似的。我也是过来人，我已经拉了十多年了，也出现过你的毛病。不知你看的是谁写的书，这个绝对是谬论，怎么可能把力运用到手指尖呢，“尽信书不如无书”。关键是肩膀的放松，手臂顺势展开，自然一点就像我们拿东西（拉弓）和拿回东西（推弓）一样

② 拉二胡是左手臂有些僵，练到三个小时就会觉得左臂有些疼，是不是方法错了

是方法错了，应该是你持琴的姿势不对、没有放松、换把方法不对导致的。左臂持琴时略微抬一点肘部、整体感觉放松，手腕略微下压。注意换把，技术性的换把是用手指移动带动手臂，这样做的效果就是换把少有滑音痕迹，表情性换把略用手腕带动手指和手臂，可以表现出乐曲的滑音表情。这二者的整体感觉都是大臂放松的，如果你手臂紧了，尤其是大臂那肯定是方法有问题。让你的老师帮你纠正一下吧，注意练得时候放松就会好了。如果你还有不清楚的，去网上找一找教学视频吧，有很多的。

③ 拉二胡运功时手臂酸

这是你的运弓方法有问题。在二胡运弓过程中，大臂、小臂以及肩膀甚至胸肌发力没错，但是所产生的力量有没有全部传导到弓子上以通过音色体现出来，是关键问题。手臂本身就有重量，在自然下沉的状态下，这个重量要全部体现在弓子上的话，弓毛对弦的压力已经足够大，即使演奏再强的音符，也只需要手臂增加一点点压力而已~不知道这么说你明白吗？我想你的问题主要是手臂没有放松，没有找到自然下沉的感觉，或者是手臂自然下沉的重力没有充分的体现到弓子上，而是在手腕或者手掌处被阻截了~所以你即使手臂用很大的力量，音量也不会强，音量达不到曲目所要求的强度，你手臂自然又会加力，所以导致了发酸。总而言之，不管自然下沉的力量还是故意加压的力量也好，都要充分的体现到弓毛与琴弦的摩擦上，手腕要放松，手掌要放松，否则会成为力量的阻隔体。

④ 我拉二胡的时候总是上胳膊疼，而且手腕总是很僵，拉不了快弓怎么办

应该是手臂受伤了，建议到医院去看看

⑤ 为什么拉二胡久了手关节会疼

这是返生现象！说明你进步了。常言:练到生时是熟时！

⑥ 我拉二胡的时候总是上胳膊疼，而且手腕总是很僵，拉不了快弓怎么办

那是因为你的手型和方法不对，而且你用力过僵硬过猛，一直保持紧张，那肯定就是这个效果了。

⑦ 拉二胡手会疼，是等适应还是有什么技巧

左手疼：按得太使劲，方法不对。练得多的话只会麻，不会起泡，时间长了有茧子。
左手虎口疼：也许会，时间长了就没事了，也会有茧子
右手食指第三关节疼：没办法，拉琴的都从这块走过来的，破了就绑创可贴，接着练。

⑧ 为什么我拉一阵二胡就会觉得右手手腕很累

初学者都这样，经过长期的练习，就不累了。