为什么晚上失眠白天精神还可以呢

⑴ 晚上睡不着白天特精神是怎么回事

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

⑵ 夜里睡不着白天却能睡是什么原因

这也和人的年纪有关，有没有某些疾病以及生活环境等:上了年纪的人各种功能都减退，生物钟的调节功能也减弱;有了某些疾病的人夜里也很难入睡，比如有腹泻，头疼，牙疼等疾病，夜里就睡不好，白天反而犯困;生活在不良环境中的人比如夜市，工厂附近的人，夜里就难以入睡，白天反而觉得清净了，就容易入睡;有些年轻人，夜里爱熬夜，到一两点还不睡，长期下去，生物钟就紊乱了，夜里想睡也睡不着了。如果是上年纪的人建议也不要睡得太早了，睡得太早，就醒得早，白天就犯困，十点左右再睡，睡到四五点就可以了;如果是年轻人，建议十一点之前一定睡觉，否则到十二点之后，人体内的阳气就上升，阴气消退，就睡不着了。另外，要生活有规律，白天多见太阳，适当运动，夜里不吃得太饱，睡觉之前别想得太多，养成早晨醒来再想事情的习惯，有一段时间就好了。

⑶ 晚上睡不着白天能睡着是什么原因

最主要的还是你晚上因为失眠的原因，平常可能熬夜过多，所以出现了难以入眠的况，白天因为自己的身体的疲劳的原因，所以能够睡得着。这种情况我也建议你白天的时候尽量不要睡午觉时间过长，这样晚上的睡眠的时间才可以调整。

⑷ 为什么晚上睡不着，白天特能睡

我仔细的阅读了你提出的问题，我的观点与建议如下：
首先，出现这种情况的原因是，你平时的作息不规律。晚上爱熬夜，所以，导致白天精神不好，所以特别容易犯困。
所以，你应该改正自己的生活习惯。晚上11点左右准时上床睡觉，早上7点左右起床，养成早睡早起的好习惯。
晚上可以在睡前泡个热水脚、洗个热水澡、喝杯热牛奶等等。这些都有助于睡眠。
以上是针对你提出的问题，我的建议。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。

⑸ 整夜整夜的失眠，很困就是睡不着，白天精神状态还很好，是怎么回事

这是因为在夜晚的时候大脑神经紧绷，所以说无法进入睡眠状态。很多人在压力比较大的情况之下，会出现晚上睡不着的情况。这是因为在白天的时候，大脑长期处于兴奋的状态。在此时我们的大脑细胞是非常的活跃的，整个人的大脑神经也是一直处于高度运转的状况之中。那么到了晚上的时候，如果说这一种状况他没有办法快速的得到调节，尽快的恢复到平稳状态的话。那么大脑神经这种紧绷的情况，就会使得你难以进入到正常的睡眠状态。

在出现这样的情况之后，建议大家在晚上睡觉之前一定要注意去平复自己的心绪，同样不要去思考任何的问题，要让自己的大脑神经完全的放松下来，只有处于这样的状况之中才能够尽快入睡。如果说大脑神经一直紧绷的话，那么就会出现失眠的情况，所以说大家一定要注意去调节自己的睡眠状态。