为什么晚上不到23点就非常困
㈠ 人为什么一到晚上一定的时间点就会困
有些人生活规律特别好 一到晚上八九点钟就会觉得很困，因为经过一天的工作，身体确实有一些累，就会感觉到困倦
㈡ 最近很困，晚上23点就坚持不住要睡觉了。早上8点起来，白天依然头昏，没精神，要是白天做事就很精神。
有很多原因的，可能是身体健康问题，可能是睡眠质量问题低的问题，也可能只是因为卧室的空气不足，睡觉时缺氧，导致大脑缺氧，白天没精神
㈢ 为什么我每天10点到下午2-3点就很困想睡觉，我每天晚上12点才睡觉
这是人体生物钟出现失衡了。这个时间点犯困的原因是多是湿热所致。建议购买一包去湿茶泡水喝喝。可能会有效果的。以后不要熬夜了。改善睡眠时间。
㈣ 最近每天晚上七八点钟左右就开始犯困，正常吗
这样也算正常的！白天要干活，不管是体力活还是脑力活，你感到比较累，说明你辛苦了！最近每天晚上七八点钟就开始犯困，晚上十点左右就困得不行！的确，晚上本是睡觉时段，白天比较累，晚上就会很早开始犯困！既然犯困了，就要好好休息，身体是革命的本钱！所以，白天干活不要太辛苦，最好中午午休一下！如果时间紧迫，也要忙里偷闲歇一会！
㈤ 为什么一到晚上十一二点人就会特别犯困，困的不行，以前从来都没有这个症状上夜班导致我很难。很痛苦
我认为是人体的时物钟发生了变化，再说你白天没有休息好也有关系，所以造成晚上十一二点就犯困。
㈥ 一到晚上就困的不行怎么回事
这种情况属于正常的现象。是你长期以来养成的睡眠规律造成的。过了11点反而不困了，是因为大脑重新兴奋以后，出现的。最好是顺其自然。
㈦ 近六成青年入睡时间晚于23点，应该怎么解决青年的睡眠问题
如果睡眠不足的话会对我们的身体健康和面貌状态产生极大的影响，所以我们一定要非常注重青少年的睡眠质量问题。适当的做一些户外运动可以提升我们的睡眠质量，我们可以督促青少年多去运动和锻炼身体；睡前喝一杯牛奶其实也可以改善青少年的睡眠质量，我们不如去尝试一下这个方法。
所以要想彻底改善青少年的睡眠质量问题，我们应该努力改变青少年的作息习惯。每天坚持晚上11点之前准时入睡就寝，远离那些让自己精神的手机和作业，刚开始可能觉得还是不习惯，入睡的时候还是没有丝毫的困意，我们应该学会坚持和适应。养成熬夜的习惯也不是一朝一夕养成的，同样纠正熬夜的习惯也需要花费一定的时间。
㈧ 为什么我以前每天晚上都很困,如今每天晚上都不怎么困,要23:00才想睡
董小宝读书的中学离家远些，每天上午，董小宝骑着单车一路风驰电掣，赶到她的学校门口，总是满头大汗。然后她就牵住董小宝的衣襟再也不松开。她一声一声地叫着哥，不再哭闹和任性－－小小的她从来就没有对他说过，从她知道父母真的不再回来的一刹那，她的内心就被一种恐惧填满，她害怕有一天董小宝也会离开她。
那种恐惧感，让一个6岁的小女孩变得乖巧顺从。可是她怎么都没想到，尽管如此，董小宝最终还是抛弃了她。
那天是周末，一大早，董小宝破天荒地用了半个多小时耐心地给她扎了两个小辫子，给她穿上不知道什么时候为她买的白色连衣裙。然后，他带她去了公园，并坐了她眼馋了许久的那个旋转木马。他还买了她爱吃的冰糕，把零食塞满她的小背包……
那天，巨大的幸福感让她丧失了一个孩子的警惕，她欢快地在那一天忘记了父母忘记了恐惧。吃饱了，玩累了，她爬在小宝的背上睡熟了。
㈨ 为什么每天晚上十二点都会犯困
这个很难解释的，一般犯困有以下几种情况：一是睡眠不足；二是与身体接受外在刺激有关；三是与时令有关；四是身体不健康嗜睡。 第一种情况很常见，当身体没有得到充分休息的时候就会觉得疲倦，这时候应该去好好地睡一觉休息休息。 第二种情况包括无聊时候犯困，吃晚饭之后犯困等等。正常情况下睡眠是生物钟和一种叫腺苷的神经递质引起的。生物钟会在夜间促进大脑里的松果体释放褪黑素，褪黑素对睡眠的产生和维持都起着重要作用；腺苷可以抑制神经活动，它会在白天的活动中慢慢积累，积累到一定程度就会引发睡意。 关于睡意的产生，综合目前理论认为：既有大脑活动减少的影响，更有大脑特定区域的主动控制，例如前脑区和脑干就分别对慢波睡眠和快波睡眠进行控制。此外，交感神经和副交感神经的活动对睡眠也有贡献，当交感神经活动受抑制时，就会引发睡意。当我们无事可做或者正在从事不感兴趣的活动时，一方面外部来的刺激减少了，另一方面主动参与的欲望也会下降，共同的结果就是脑部活动的减少。再加上这时候往往懒洋洋地不想动，身体活动量减少，交感神经兴奋性下降，这些都是告诉大脑可以休息的信号。同时，主动控制睡眠的神经元也开始适时地施加影响，我们就开始打哈欠了。 第三种情况和时令有关，也就是人在春夏会容易犯困。人的生理活动与自然环境、气候变化有着密切关系，从冬到春，从寒到暖，人体的生理变化毫不例外的受到环境的影响而发生变化。在冬天，人体受到寒冷的刺激，皮肤毛细血管收缩，血流量减少，汗腺、毛孔相对闭合，降低人体本身热量的散发以抵御严寒，由于体表血管收缩，全身的血流量发生了改变，内脏及大脑的血流量和供氧量增加，在整个冬季，大脑一直处于一种高血流量、高供氧量的“舒适”环境；到了春天，天气变暖，皮肤血管渐渐扩张，血流量随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量、供氧量相对减少，脑组织只好进行自我保护性适应——降低兴奋性，于是人们就有了睡意。另外，春天气温变暖，人体新陈代谢加速，全身耗氧量升高，而使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不适应环境的改变，大脑的兴奋性受到抑制，人也就感到困倦。此外，春风和煦，阳光明媚，从寒冷的冬天到温暖的春天，气温通过对神经中枢的反射刺激，人体感到舒适，产生了一种类似催眠的作用，增加了睡意。 第四种情况则是和个人的身体健康有关。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。
个人觉得是你的类似于生物钟的反应，也有心理的原因，再来晚上过了11点就属于是熬夜了，所以以后尽量让自己早些睡。
㈩ 在城里，夜生活22点才开始，在农村，为什么晚上十点不到就犯困了
农村和城市有许多不同的区别，其中比较明显的一点就是作息习惯的不同。在城里人们一般晚上12点之后还是非常的精神，甚至有些人还要出去吃宵夜。而农村却不一样，往往六七点钟和家人吃晚饭，聊聊天，看会电视就准备睡觉了。最迟十点也肯定就上床了，很少有人到12点还不睡，也几乎没有人通宵。
最后，我想说的是，其实农村早睡，也没有坏处。因为熬夜对身体的伤害是非常大的，很多年轻人仗着自己年轻，身体好，就没有顾忌的熬夜。等到把身体熬坏了，也就后悔了。所以无论城里还是农村，都不要熬夜，早睡早起对身体才好。