为什么每次到晚上我都特别想哭

① 为什么一到晚上就想哭呢

一到晚上就想哭，临床上比较常见于抑郁症患者，特别是轻度抑郁发作的患者。临床上可能以情绪低落、思维迟缓，缺乏兴趣、乐趣为主，但是患者有明显的睡眠障碍，入睡困难，夜间反复醒来，而晨起的时候仍然在睡梦当中。患者的一个重要的特点就是每天早上起来的时候情绪可能比较糟糕，到了晚上，这种糟糕的情绪更加的明显，而且有出现控制不住的想哭，心情压抑、郁闷，而且觉得没有意思，有自我评价比较低的情况。所以针对这种轻度抑郁症的诊断，一旦确诊以后就需要进行系统治疗，特别是应用心理治疗，以认知行为疗法采用从患者的想法、行为、情绪入手来进行调整，可以取得良好的治疗效果。患者的病情仍然继续发展，可以应用抗抑郁药物进行系统治疗，特别是5-羟色胺再摄取抑制剂，其治疗效果得到临床肯定。

② 为什么一到晚上心情就很压抑想哭

为什么一到晚上心情就很压抑想哭

为什么一到晚上心情就很压抑想哭， 相信很多人在自己生活中都会遇到各种各样的问题，或者是自己的对很多事情都很好奇，有的问题还不知道解决方法或者说是为什么，那么为什么一到晚上心情就很压抑想哭，一起来了解一下。

为什么一到晚上心情就很压抑想哭1

这个情况可能是出现了一定的抑郁表现，通常在白天的时候处于繁忙或者是与人相处中很难直面自己的情绪，而在晚上就比较容易出现自己真正的情绪状态，这个你应该进行一下心理抑郁测试，如果目前的情况已经影响到生活，最好是去心理机构看一下，自己平时应该注意调节，多进行一些娱乐放松活动。

为什么一到晚上心情就很压抑想哭2

如何缓解心情压抑

1、面对现实

很多人在工作上或生活上遇到不开心的事，而得不到适当的处理往往会钻牛角尖，导致自己给自己带来很大的压力，其实，在失意中，积极面对现实，客观地看待每一件事，对待成功与失败都应以一颗平常心去面对，这样能使自己的心情变得舒畅，这样就能消除压力。

2、亲近自然

当大家感觉到压力压得透不过气时，可以尝试放下工作亲近大自然，呼吸大自然的清新空气，看着美丽的风景，在大自然的拥抱下，你会觉得很放松，完全陶醉在大自然的洗涤中，全身的疲惫和压力全一去无踪，回到家后，会让自己得到很好的睡眠。

3、情感宣泄

将不开心的事自我压抑，会引起心理很大的压力，宣泄是一种很好的减压方式，可以将内心的郁闷、烦燥等不良情绪宣泄出去，这样可以减轻和消除心理的`压力，可以避免身心受到打击或精神免受到崩溃，感到烦恼时，可以找个好朋友将你内心的烦恼或痛苦倾诉出来，或大哭一场都可以使你的心情感到舒畅很多。

4、良好睡眠

睡眠不足而引起的精神疲惫，也使很多人出现亚健康，所以，良心睡眠对减压有很大的好处，当然，良好的睡眠环境也很重要，在睡前不看任何电视，用温水泡脚后，喝一杯热牛奶，放些令人放松的音乐，这样可以帮助进入深度睡眠，令自己获得良好的睡眠质量。

③ 为什么我一到夜里特别想哭

可能是由于自己心里特别孤独，没有一个好朋友可以诉说自己内心的一些烦恼的事情，也可能是由于自己和家人的关系处理的不是很好，所以一到晚上特别想哭。

④ 大晚上的总想哭 怎么回事 心理有问题了

1、晚上很安静，很黑暗，容易使人感到压抑，致使人想起曾经不愉快的事，即使你没想起具体的事，但却会想起曾经发生的事情的感受
2、黑暗压抑的环境，容易引起人的孤独，即使你未往那方面想
3、也有些人怕鬼（此条答案可忽视）
4、心里一直有些没解开的结，白天人多，但晚上，哪些或悲伤或难过或是有口难辩或被误解的心情容积激发出来
原因有很多，总而言之，这是一种很常见的人的心理或反应，不需太在意
解决方法嘛
1、避免感到压抑，可以和朋友在一起
2、如果是睡觉，可以考虑开着灯，也许能好受一些
3、保持积极乐观的心态是最为重要的
4、睡前听听歌，或看看书，转移注意力，也帮助睡眠（注意不要听摇滚音乐或太火爆的，也不要看些恐怖故事，应选择悠扬舒缓的音乐，建议是轻音乐，看书可选择喜欢的，最好是不会对心情产生太大波动的）
5、实在不行，也就是晚上极为害怕或怎么的睡不着就只有看心理医生去了（相信你不会）

⑤ 人为什么一到晚上就容易哭

你好，

你的问题是，

为什么一到晚上

就想哭呢？

一般来说

你是遇到了一些伤心的事情，

造成了你的晚上

一想起来就会哭，

因为晚上

会让你感觉

特别孤单特别孤独。

当然也有可能

你拥有林黛玉那般

敏感精致的神经。

你会悲秋伤月。

看见落花你会伤感。

看见流水你会忧郁。

那炉丝的细雨会让你感到难过。

所以朋友

打开窗户

让太阳进来。

打开心门，

让阳光进来。

你会看见除了黑夜

还有光明。

除了寒风

还有温暖。

就这样吧，

无论遇到什么事，

坚强的让自己开怀一下。

⑥ 为什么晚上的时候会莫名其妙的想哭

晚上的时候会莫名其妙的想哭，可能是社会压力和家庭压力太大，或者是经济负担、家庭有矛盾等原因，也有可能是出现了抑郁症的问题，抑郁症是一种常见的精神疾病。发病率仍然较高。主要表现为抑郁、快乐、缺乏兴趣、失去快乐、精神疲劳、总是抑郁和悲观。甚至在严重的时候也会有消极的想法。如果有抑郁症的问题，很容易受到委屈，很容易哭泣，甚至可能在晚上哭泣。

但在晚上，尤其是你一个人的时候，这种理性会被感性所支配；感觉变得特别敏锐，因此它们调动了你丰富而复杂的情绪。这些感觉可能是你一段时间的工作压力、你的坏感觉或与家人的冲突等。

你白天有很多角色。你的角色是员工、老板、孩子，或者是他们的爱人和父母；但当你在晚上独自一人时，这种“角色认同”会被你放下，所以你不需要伪装自己；在高压的日子过去之后，人们会在一个平静的夜晚立即释放压力，然后展现他们最真实的自我。

⑦ 一到晚上就特别想哭是怎么回事

孤独寂寞空虚冷。

⑧ 为什么一到晚上就想哭很难受

想家了吧？
还是分手了

⑨ 一到晚上老是想哭是为什么

既然已经发现自己有这个毛病，那你就到晚上的时候看看电影或者出去走一走，跟朋友聚会一下来改变一下自己的注意力。