躺的时间长了为什么腰痛

⑴ 为什么睡觉时间长了会出现腰酸背痛

正常人睡觉超过十小时以上都会腰酸背痛，你肯定不会例外。

⑵ 床上躺久了腰痛正常吗

如果是躺久了出现腰疼的话，主要原因是由于较长时间的腰部前屈动作，造成腰部肌肉持续紧张收缩，肌肉疲劳、劳损，导致腰部疼痛。同时，较长时间的肌肉收缩，造成局部血液循环减少、氧供减少、肌肉内乳酸堆积，也是引起疼痛的原因。

相关的治疗方法有：

1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

6.物理治疗在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

7.注意：腰肌劳损不需手术，手术甚至可能会加重症状。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院或者中医馆进行检查，由专业医师进行判断。如果是在深圳，也可以来我们中医馆，有专门的名老中医进行坐诊。

地址：深圳市福田区福强路嘉福花园北面裙楼一、二层深圳仁盈堂中医馆。

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希望答案对您有所帮助。

⑶ 躺久了腰疼是怎么回事

你可以先检查下，躺着也要注意变换姿势，如果长期的不良姿势就会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。没事的话活动下，可以练习倒走，要是没场地的话，也可以用正之本的负跟鞋。

⑷ 躺的时间久了就腰疼怎么回事

如果你经常腰疼话就去医院检查一下吧，那就很有可能是由于患上了腰椎病引起的！

平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！

我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，刚开始的症状就是持续
腰疼。不过现在已经治好了，我是用的腰椎康组合这个产品，效果非常好。我治好以后至今都没再复发过了！你可以到这个产品的网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！
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⑸ 为什么睡时间长了会腰痛~~~~

你好，一是可能由于开颅手术引起的，影响了神经。再就是长期躺在病床上不活动导致的，也不能经常翻身，腰腿膝盖等受压迫导致。建议：感谢您的提问，希望我的回答对您有帮助，祝您健康！

⑹ 为什么趟时间长了会腰疼

躺在床上腰疼可能是以下几种原因:
第一种，腰间盘突出，症状是压迫神经，典型的表现是腰腿疼，不要干重力活，避免剧烈运动，睡硬板床。
第二种，腰肌劳损，建议多加强腰背的功能锻炼，加强体质，如果疼痛明显，可以口服止痛药，比如塞来昔布。
第三种，肾虚，大多数是由于不良的生活习惯和性生活过度所致，可以吃肾宝片调理。建议你根据上述原因，找出病因，对症治疗。

⑺ 在床上躺久了，怎么会腰疼

您好，因为你在床上睡久了，保持一种姿势，或者是床过软，引起腰肌疲劳，所以会腰疼。

⑻ 为什么躺时间长了会腰疼

腰痛与睡眠的时间有关，这个还是考虑腰肌方面的可能性大一些，比如劳损这是最为常见的，您可以先取多按摩以及多变换睡姿的方法，要是无改善得上医院检查腰椎。

⑼ 人睡久了为什么会腰痛

是睡觉时身体较长时间保持一种姿势引起的痛感（腰部肌肉的疲劳效应）。那是因为人在睡觉的初期，是不会一下子进入深度状态的，所以是会有不规律翻身活动的，而零晨到早上这一段时间，正是深度睡眠时间，基本上不翻、或少翻身的，这样就会造成长时间一个睡姿，从而引起肌肉疲劳效应。