为什么女生比男生睡眠时间长

‘壹’ 男生和女生，哪个需要的睡眠时间更长

其实这个和男生女生没关系，但是相比来说女生睡眠的时间长一点比较好。首先对皮肤好，睡眠好，内分泌和激素水平都会在一个比较健康的状态。

‘贰’ 男人和女人 谁需要的睡眠时间更长一点

女人是需要睡眠更长一些，因为女人要保持青春，容貌皮肤的保养，都要有足够的睡眠，还要有足够的水分。一天必须要喝8杯白开水，才能保持皮肤的滋润。

‘叁’ 男生和女生，哪个需要的睡眠时间更长

当然是女生吧，毕竟充足的睡眠才是最好的。男生就不是很注重皮肤。凑合就差不多了

‘肆’ 为什么女生要选择晚上十点睡觉，而男生却选择晚上十一点呢，保持九小时睡眠

女生要选择晚上十点睡觉，而男生却选择晚上十一点。是女生在意自己的皮肤
很多人对熬夜都有一定的误解，觉得超过十点睡觉通通都是熬夜，但现在的社会压力很大，能在十点前入睡的工作并不多，并且有的职业就是需要24小时都有人值班的，例如医生、护士、便利店等。其实如何判定一个人是不是熬夜，要从两方面来看，一是睡眠时间是不是规律，二是睡眠时间充不充足。举个例子，某人的工作就是凌晨三点下班，几乎每天就是四点睡觉，第二天十二点起床，那他就不算熬夜，因为很规律。
若你平时都是九点入睡，最近一段时间都是十点睡的，那你就算是熬夜了，因为你打破了原有睡眠时间的规律。有人以前都是八点起，但最近是七点起，一样算是熬夜，因为你并没有睡够。其实熬不熬夜没有规定的时间，主要是看自己的睡眠规律，只要你一直保持自己的规律就不算是熬夜。因此不管你是九点睡还是十一点睡，只要你一直保持那个入睡时间和保证睡眠时间充足就可以。
想要得知自己什么时候入睡才不算熬夜，也很简单。例如你第二天必须八点起床，自己觉得要睡够九个小时才不困，那么你就可以倒推出你的最佳入睡时间在晚上十一点左右，保持这个规律就好了。此外睡觉期间，最好不要受到打扰，若是在睡觉期间醒来多次也算是熬夜。因此建议在白天睡觉的朋友最好安装一个遮光性很好的窗帘，同时尽量避免让你醒来的因素，这样会让身体得到更好的休息。

‘伍’ 男女睡眠有什么不一样

美国睡眠医学学会年会公布的一项研究成果显示，男女拥有不同的睡眠方式，这种差异可以帮助科学家们解答许多悬而未决的问题，如女性为何比男性更长寿等。
女人比男人睡得多。美国匹兹堡大学精神病学及临床医学教授丹尼尔·比斯说，就平均睡眠时间来说，女性更长，所以她们看起来更健康。但女性也更倾向于对自己的睡眠不满，抱怨难以入睡且睡不够。相比之下，男性夜晚醒来的次数更多，这可能是因为男性打鼾的比例较高。
女性入睡更快。一项针对健康年轻人的小型研究显示，女性入睡平均需要9.3分钟，男性需要23.2分钟。
夜猫子多是男人。由于生物钟的区别，夜猫子中男性更多。愿意早睡早起的人群中，女性是男性的两倍。对夜猫子来说，睡前减弱光线、清晨增加亮度有助于调整睡眠周期，周末补觉只能加重睡眠紊乱。
女人更怕被吵醒。如女性的睡眠不连贯，她们对睡眠中断后果的感受更明显。
女人更能应付缺觉。宾夕法尼亚州立大学医学院精神病学教授亚历山德罗斯·弗贡查斯的研究显示，缺觉后，女性的恢复力好于男性。这可能是因为她们的深度睡眠时间更长、质量更高。
女人更容易失眠。虽然睡眠质量高，但女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。有研究者称，女性比男性更易受到抑郁症和焦虑症的困扰，这些都可能导致失眠。
和伴侣同床，睡得少却幸福。与伴侣同床共眠时，人们中途醒来的次数会增加，深度睡眠的时间减少，但睡眠满意度却更高。匹兹堡大学助理教授温迪·特罗克赛尔说，“爱人在旁边的安全感和稳定感，弥补了睡眠质量变差的不足。”

‘陆’ 男女睡眠有什么不一样

他睡觉，她也睡觉，他们的睡眠天差地别。
近来的研究成果显示，女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠，中间醒来的次数也会少一些。女性对于一些缺觉所导致反应的耐受程度也要比男性强一些。尽管如此，整体而言，男性却比女性对于自己睡眠的数量和质量表现得更为满意。
睡眠充足是保持人体全面健康的一个重要因素。科学家们如今越来越关心性别差异对于睡眠的影响，为诸如女性为何更容易失眠等问题寻求线索。一些研究者认为，睡眠模式的差异可能有助于解释为何女性通常会比男性长寿。
男性和女性的生物钟不同。今年6月在美国明尼阿波利斯召开的美国睡眠医学学会(American Academy of Sleep Medicine)年会上公布的一项研究成果显示，男性平均“昼夜周期”是24小时零11分钟，比女性长6分钟。虽然区区6分钟看起来不起眼，但其影响却有可能日复一日地累加起来。研究人员是通过测量核心体温和褪黑激素水平来确定昼夜周期长度的。
此项研究的实验对象是157位身体健康人士，研究发现，昼夜周期超过24小时、因此更倾向于每天晚睡晚起──所谓夜猫子人群的典型行为──的实验对象中，男性数量要多于女性。相比之下，生物钟时长不到24小时、因而更愿意早睡早起的实验对象中，女性数量是男性的两倍。此项研究报告的主笔、波士顿哈佛医学院的药理学副教授珍妮?达菲(Jeanne F. Duffy)称，“这可能会导致在夜晚将结束时更难保持入睡，”是造成女性失眠的一个原因。
已经有多项研究证实，女性通常会有更多的慢波睡眠，也就是最深度的睡眠。这通常发生在夜晚的前段，而这对于记忆的形成至关重要。
最近的研究显示，女性比男性更能够忍受缺觉的影响，可能是因为她们的深度睡眠时间更长。美国睡眠医学学会年会上还宣读了一项小规模研究的报告，这项研究的研究对象包括16位男性和18位女性，模拟了人们在工作日睡眠不足而试图在周末弥补这一常见的做法。研究结果显示，在连续5夜只有6个小时睡眠后，男性和女性在电脑上完成一项耗时10分钟、用以测量其反应时间和速度等变量的任务时，其表现均不如前。
不过女性分数下降的幅度没有男性那么大，而且在两个晚上的8小时充足睡眠后，女性恢复的程度要好于男性。该研究报告的联合主笔、宾夕法尼亚州立大学医学院的精神病学教授亚历山德罗斯?弗贡查斯称，“我认为我们的数据显示，女性应付缺觉的能力比男性强。”
睡眠对于男性和女性而言，都有助于巩固学习成果，比如帮助大学生们备考。不过睡眠医学学会年会上宣读的另一项研究成果显示，要吸收某些类别的知识，也就是人们常说的知觉学习，男性需要打个盹，而女性则没有这个需要。
在这项研究中，126位实验对象要完成一项任务，在屏幕上辨别一些运动圆点的不同。之后，他们在经过一些培训后，再次接受测试，以便检验他们学会了多少。研究人员发现，男性只有在小睡之后才能掌握，而女性无论是否睡过都能掌握。该研究报告主笔、加州大学圣地亚哥分校的伊莉莎白?麦克德维特表示，“这可能使得女性更适合完成那些需要持续感知能力的任务，更胜任诸如航管员、或是要看磁共振图像的放射科医师的工作。”
生理变化，比如怀孕和绝经，都有可能对女性睡眠产生破坏性影响。不过，研究者们称，整体而言男性夜晚醒来的次数更多，其部分原因可能是男性更有可能罹患阻塞性睡眠窒息症。
一些研究人员指出，有些女性可能感觉她们的睡眠质量并没有那么好，这或许是因为对于失眠这一领域的睡眠研究并不全面。使用正电子发射断层扫描技术(PET scans)进行的最新研究显示，受失眠症状困扰的患者，其脑部部分葡萄糖代谢水平升高。比斯博士说，所以即便在他们入睡时，“他们的大脑也没有完全关闭。”女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。也有研究者称，女性比男性更易受到抑郁症和焦虑症的困扰，而这些都可能会导致失眠。
（答案整理自博闻网）

‘柒’ 男生和女生，哪个每天的睡眠时间更长

要看年龄段的，不能一概而论的，如果是20岁前，是男生睡眠时间长，因为20岁前男生要长身体，身体营养跟不上，需要睡眠补充。20岁后是女生，因为这个年龄段女生要睡美容觉