为什么人体排毒是在晚上

❶ 为什么晚上睡觉可以排毒

肝脏是人体内最大的解毒器官，每天晚上11点到一点的时候是肝脏排毒的时候，也是受损的肝细胞得到修复的时间，死去的肝细胞需要有新生的肝细胞来替代，所以晚上睡觉可以排毒养颜。

❷ 人为什么是晚上排毒

排毒是个冷概念，专业医学词汇并没有定义，一般来讲普通大众所理解的排毒是发生在人体基础活跃度高的白天，比如大便、汗水、尿液等物质的代谢，就是俗称的排毒的一种。晚间特别是睡眠阶段，血液归于肝脏，具有修复肝脏的修养肝脏的目的，肝脏是人体解毒的第一大脏，从此意义上讲修护肝脏间接的增强了人体自身解毒的功能。

❸ 一天24小时，最佳人体排毒的时间段在什么时候

一天24小时，我觉得人体排毒最佳阶段就是在晚上9:00-11:00的时候，因为这个从中医角度来讲是三焦经当令，是最容易把体内的毒素排出去的时间段。每天的排毒阶段对于每个人都不一样，因为每个人有每个人的看法，但是我觉得无论在一天的什么时刻都要注意少吃垃圾食品，这样体内积累的毒素变少了，排出毒素就会更轻松。

这种因果关系的确立太过牵强。睡眠是个复杂的问题，我们可以另起一篇详细说明。

到了早晨 5:00～7:00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

什么时候有屎什么时候去拉，如果每天都 4 点半有便意，非要等到 5 点再去拉，这不是排便功能有问题，而是脑子被驴踢了。

谣言八：早晨 7:00～9:00 小肠吸收营养？

真相：早餐不都这个时间吃吗？废话！

早晨 7:00～9:00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好在 6:30 之前吃；养生的人可以在 7:30 前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了 9:00 以后，也一定要吃。

小肠确系主要的吸收器官，包括水、无机盐、糖、脂肪、蛋白质、胆固醇。

难道人晚上吃饭，小肠就不发挥吸收功能了？笑话！

至于早餐时间，这个提法本来就是大部分人的进餐时间，是一句正确的废话，但没有证据证明不在这个时间段吃有什么危害，治疗疾病的养生的更无需非在某个时间点进餐不可。这种说法，纯属煞有介事危言耸听。

你真的需要“排毒”么？

并不。

这是一个弥散着铜臭与棺材板子气息的商家创造的词语，让“排毒”见鬼去吧！

答案作者：李清晨丨小儿外科医生；编辑：李坏。

❺ 人体到底是如何在夜间睡眠时间进行排毒的深层原理是什么样的

很多人都知道在睡觉的时候，各个器官会对身体进行排毒，每个器官排毒的时间是不太一样的，但是生活中很多人都有熬夜的习惯，这也让人们的身体健康受到了威胁。如果人们并没有一个规律的作息，那么就很有可能会影响到正常的排毒。人们肝脏的排毒的时间大约在晚上11点至凌晨1点，人们的肝脏细胞就像一个垃圾处理器，可以将体内的废物及时排出，因此人们不能够熬夜。

人们一直生活在细菌当中，因此人们身体就会产生相应的毒素，这也是一种正常的生理行为，是身体新陈代谢的产物，也是人们能够维持身体健康的关键。人们可以通过日常的行为来排除身体中的毒素，可以控制自己的饮食情况，平时多喝水，这样可以及时的将体内的废物排出。肝脏和肾脏一直在清理人们身体中淤积的毒素，如果想要减轻脏器的负担，那么就需要有一个良好的生活习惯。

❻ 晚上几点睡觉是体内排毒的时间呢

晚上9~1O点睡觉是体内排毒时间，一般人体排毒的时间是在晚上进行，每天晚上21:00~23:00的时候，免疫系统活跃起来，是人体免疫系统的排毒时间。肝，胆，肺的排毒都是在夜间，是在熟睡中进行，凌晨五至七点是大肠的排毒，应养成按时排便的习惯。

❼ 身体排毒一定是晚上11点之后吗

身体排毒的时间确实是在晚上11点之后，据科学研究表明，我们在进入睡眠的状态之后，内脏将会逐个的进行排毒，而且每个内脏都有自己的准确的排毒时间，一般情况下每隔两个小时就会切换一次，而且最重要的是当我们在11点以后进入睡眠状态的时候，我们的身体将会分泌出一种特殊的元素叫做褪黑素，这种褪黑素是有效抵抗癌症的一种主要因素，所以说在正确的时间点进入睡眠状态，可以帮助我们身体越来越健康，而且还可以有效的抵抗癌症，那么为了大家的健康着想，我建议大家尽量要在11点之前就进入睡眠。当然除睡眠之外，想要帮助身体更好的排毒的话，也可以通过以下几个方法来做到：

3、多吃排毒的食物

除此之外，日常的饮食当中，我们也应该尽量多吃一些帮助排除我们体内毒素的食物，生活中常见的排毒的食物非常多，我们只需要记住平时的饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜就可以了。

❽ 人是睡觉的时候排毒，还是晚上排毒

在正常情况下，人体内的多个器官以及由抗氧化酶构成的内部排毒系统都在日夜不停地处理着毒素。

如果想减少肝损害，主要靠的是不喝酒。就肝脏的解毒功能来说，其实它是个小时工，也就是说，人什么时候喝酒，它什么时候启动针对酒精的解毒功能。晚上11:00～凌晨1:00这个时段，要是没喝酒，也就不存在解毒这回事了。

正常人每天生成2～4升淋巴液，大致相当于全身的血浆量。淋巴系统是时刻不停地循环的。淋巴回流的生理意义在于回收蛋白质，运输脂肪及其他营养物质，调节体液平衡，防御和免疫功能。

淋巴液在回流途中要经过多个淋巴结，在淋巴结中的淋巴窦内，有大量具有吞噬功能的巨噬细胞，可以将红细胞细菌和其他微粒清除掉。

(8)为什么人体排毒是在晚上扩展阅读：

人体中所谓的毒素主要来自于内、外两个方面，内部毒素包括人体在进行日常生理活动时所产生的“副产品”；而外部毒素主要来自烟、酒、药物、环境污染和不健康的饮食习惯等。

如果想长期保持健康，就需要长期坚持良好的生活方式，这样才能让身体的排毒系统更好地发挥作用，守护我们的健康。