为什么刷抖音的时间过的这么快

A. 为什么时间过得那么快呢

快乐的时候头脑处于放松状态时间会过得很快……
如果你打算做什么或许没有实现但时间却又过了，这样你也会觉得时间过得很快！
在昨天的时候你觉得明天还远，等你到了明天会想起昨天，怎么时间过得这么快！
道理就是这样，其实时间都是一样的，只是在不同的心态下时间也不同而已

B. 抖音等短视频为什么会不知不觉浪费大量时间

这些视频都很短，都只有十几秒，有生活小技巧，有搞笑配音，有尴尬失误场面，有小姐姐跳舞，有小哥哥卖萌……
早上，提前到教室，看一看手表，嗯，还有三分钟上课，先看几个短视频……一节课过去了。
下午没课，睡完午觉，洗把脸，阳光灿烂、神清气爽，看书之前放松一下，看几个短视频……一下午过去了。
睡觉之前，躺床上，睡前看几个短视频……不知不觉就到了半夜一点。
每一次，我抱着“看几分钟就开始干正事”的心态打开抖音，不知不觉，几个小时就过去了。
不知不觉，我也染上了抖音的瘾。
当然，这绝对不是个例，根据《企鹅智酷》4月9号发布的《抖音&快手用户研究报告》显示：有超过22％的用户，每天刷短视频的时间超过1小时。
而抖音目前日活跃用户与月活跃用户的比值（即 DAU / MAU）已经达到 0.45，即平均每人每月有 13.5 天会打开这个应用。
DAU / MAU比值0.45是什么概念呢？DAU / MAU比值是衡量一款产品用户黏度的重要指标，在沉浸度比较高（也就是所谓容易上瘾）的游戏行业中这一比值通常在0.3～0.6。也就是说，抖音和游戏一样，都能轻易地让你上瘾。
于是我痛定思痛，决定好好分析，沉迷于抖音，究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？
2首先从抖音产品本身来看：
简单直接的界面。
一进入抖音就是短视频播放画面，简单粗暴，就像超市门口那个喊着“小哥哥快来玩儿啊”的摇摇机一样。当短视频播放一旦开始，你只要简单的一个上滑，它就能给你连续推荐短视频，你就失去了抬头的机会。
精彩且不确定的内容。
看抖音，我脑海里总是会想起《阿甘正传》里面的一句经典台词：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”刷抖音，你也永远不知道下一个视频是什么，是蠢萌的狗，是跳舞的小姐姐，还是搞笑段子？这种不确定性极大地激发了我们的好奇心——刷一下看看，说不定下一个更精彩。
好听的背景音乐。
“轻轻抓起你的耳朵”“我应在江湖悠悠”“怎么会爱上了他，并决定跟他回家”，看到这几句歌词你一定不陌生，你可能不知道它的作词和编曲是谁，但是听到它你肯定会想起抖音。
抖音的背景音乐一般只选取歌曲的副歌部分，风格各异，有悲情的、有搞怪的、有卖萌的。但共同点就是让你听一遍就不忘，越听越带劲。自从我刷抖音以后我的歌单就变成了抖音背景音乐库。
而且背景音乐与短视频的搭配还会产生其它化学反应，那就是在听这些音乐的时候，因为看多了抖音，会自动脑补画面。比如听到“像一颗海草海草……”脑子里自动就浮现各种小猫小狗摇来摇去的画面；听到“C哩C哩”自动脑补一群跳舞的小姐姐；听到“西安人的城墙下是西安人的火车”自动脑补摔碗画面……
我感觉我听歌的时候不仅仅是在听歌，而是在进行短视频轮播

C. 一刷抖音就停不下来怎么回事

刷抖音后根本停不下来。

就像“成瘾”一样，手指不停地上划，眼球耳朵忠实地着将制作精良、风格各异的画面和声音传输给大脑，后者则如痴如醉沉浸其中无法自拔，像一个孩子贪婪地含着奶头吮吸。

当从抖音的世界脱离，恢复神志，往往发觉时间已经过去数小时之久，正常的工作生活节奏因此而被打乱。

正因为此，抖音成了除游戏之外，少有具备防沉迷系统的应用程序。

诚然，抖音作为一款偏娱乐的短视频应用，确实能为日常平淡的生活加以点缀。但当它的用户一次次将大把的时间投入其中，所得到的回报却不尽如人意时，人们不得不反思，到底为什么刷抖音后难以停手?

被“藏起来”的时间

首先需要明确的是，抖音是很优秀的内容平台。虽然它自身较少发布作品，但却聚集了一大批非常优秀的原创视频作者。

刘二豆、冯提莫、一禅小和尚、辣目洋子、陈翔六点半、巴比兔等等都是其中的杰出代表。

优秀的内容是吸引用户打开抖音的主因，但要让其沉迷其中，却不得不提到另一个容易被人忽视的小细节。

仔细观察邦哥的抖音主页，有没有发现和其它APP不一样的地方?

是的，抖音的产品经理们选择覆盖掉顶栏，让用户在刷视频时，能够不受电池电量、网络信号、时间等无关信息的干扰，全身心投入到享受视频的过程之中。

因此，用户才会“忘了时间”，纵情狂刷，如“上瘾中毒”。

忘记时间的代价是明显的，最直接的就是在沉迷于娱乐时直接损失的时间，这些时间本可以用作正常的工作生活。

其次，长此以往，一旦真的“成瘾”，由于对亲朋、事务投入时间匮乏，除非天才人物，否则等待这些人的必然是“玩物丧志、众叛亲离”的结局。

不靠谱的“意志力”

你也许能靠强大的意志力、自律能力戒断“刷抖音”这类吸引力极强的活动。但不能回避的是：刷抖音会让你兴奋，即脑中分泌出更多的多巴胺。

只要人的灵魂还寄居在这肉体之内，就不得不考虑到身体的感受，有些东西是写在基因里的，比如饿了要吃饭，渴了要喝水，颜值即正义等等，你不得不向这些不需要“意志力”参与的“本能”行为妥协。

因此，即便你删掉抖音，也还会有下一个“抖音”在不远处等着你。就像你追完一个剧，发誓再也不追，但当另一个精彩剧集出现的时候，仍然不自觉地“入坑”。

所以简单粗暴的删除并没能从根本上解决问题。你愿或不愿，本能就在那里，不喜不悲。

并且同“精神性”成瘾相比，“生理性”成瘾显然更加顽固和难以克服。

比如“减肥”这件事，很多人尝试减肥，却大都失败了。

起初，他们遵从“管住嘴、迈开腿”的金科玉律。下决心不吃晚饭、“过午不食”，下决心每天运动等等不一而足。然而愿望很美好，坚持下来的人却寥寥无几，更多的人经过“一番折腾”，意志力薄弱时，身体便凶猛反弹，最终因为饥饿和运动后的过度进食，反而增重几斤。

既然靠“意志力”不靠谱，我们有没有一种办法能引导“本能”帮助我们达到目的呢?

答案是有的。

记录你的行为

回想一些我们不需要动用“意志力”的场景，比如进食、小便、啪啪啪等等，除此之外，刷抖音、打游戏，也符合要求。

这些场景大概有两个共通点。

• 第一是简单。

一定不是特别复杂困难的行为，否则必然需要意志力的投入。

• 第二是成就反馈及时。

还是拿刷抖音来讲，手指上划，立刻就能得到一个新的有趣的短视频，试想，如果每次上划延迟十秒(类似网速慢的情况)播放视频，你还有兴趣继续刷吗?如果延迟一分钟呢?

基于这个思路，有人想出了一种“记录减肥法”，为避免打广告嫌疑，邦哥只介绍其做法。

它首先满足了“简单”的需求。不需要控制饮食、不需要计算卡路里、不需要考虑能量收支、不需要减肥药、不需要运动，总之不需要做任何需要投入“意志力”的事情。

你需要做的只是每天记录自己体重，以及每顿的餐食及饱食度。对，只需要记录就好，类似下面这种形式。

2018-01-01(体重： 80 公斤)

早餐：烧饼 * 2、茶叶蛋 * 1 |8 分饱

午餐：蔬菜沙拉一份、黑椒牛柳盖饭一份、中杯可乐一份 |10 分饱

与此同时，你可以对自己每一顿餐食进行评价，如“吃得有点多啦”、“表现不错，继续保持”等等，相当于为自己造出一个“激励机制”，相比要以周为单位才能看到的减肥效果，这种激励的反馈速度不知快了多少倍。

这个减肥方法的创造者成功用不到一年时间减掉了 60 斤体重。

除了减肥，其实还有很多别的有意义的事情可以尝试使用这类“记录”的方法。比如戒烟、养成某个好习惯等等。

上海纽约大学的陈诗允在“造就青年”中这样说道。

我记录了两年之内每一天做的每一件事情。

在这些数据的基础上，他为自己的行为制定了量化标准，并绘制了一系列的图表。

陈诗允的时间分配图(黄色代表休闲，绿色代表工作)

除此之外，后来他还加入了每天对自己情绪状态的评估。

如此两年之后，他得到的回报是：

我把单词APP里面凡是你想得到的单词书，都背完了，GRE、GMAT、LSAT ……最后实在没单词可背，我就卸载了;后来又学了三门计算机语言，在Excel上也把自己练成一个骨灰级玩家，大学四年的GPA最终达到平均3.9……

时间之尺

你也许会问，为什么通过记录行为就能达到这样的效果?

答案藏在时间里面。

人生来对时间的长度没有概念，没有钟表，你很难分清是过了两小时还是三小时。人也都是健忘的，不管是刻骨铭心的爱情还是不共戴天的仇恨，大都抵不过时间的消磨。

所以越王勾践才会每天“卧薪尝胆”，鲁迅先生才会在课桌上刻上一个“早”字。他们都将自己重视的事情以某种形式记录下来，时刻提醒自己不得忘记。

当然，记录的意义不止于此。对于一个需要长期坚持才能见效的目标，每天记录其进度，目标本身不仅因为拆解而得到了简化，并且记录过程中在所难免的“审视”，会让你看到那 0.0001 的进步。

时间就像一把尺子，人们所做的每一件事都经过它的度量，最终过去所有结果的相加成就了现在。

有的人选择将度量结果记录，那么他之后的行为便有了数据层面的支撑。而没有记录的人，很快便将结果遗忘，只能将行为交给惯性和本能。

D. 为什么手机看抖音感觉速度快

之所以就是开主机的时候，感觉的话就是抖音速度特别快，但是因为的话就是那个自己流量比较好，而且手机比较顺畅

E. 刷抖音，为何停不下来

为什么要刷抖音？

一是为了消磨时间。早上醒来，手机就在枕边，随手拿起来，一看时间尚早，好吧，打开抖音；吃着饭，有那么点儿无聊，手机就放在桌上，左手伸出食指，不停的向上滑，向上滑；晚上呢，躺在床上还没有睡意，手机打开，习惯性地打开抖音。

一天中的碎片时间还是很多的，等车、等人、坐车…人们不喜欢等待，也不喜欢无聊，总是要用一些东西来填充。抖音的吸引力就在于你永远不知道下一张是什么，于是，你会不停地刷下去，时间不觉间流逝。

但凡你稍微注意一下，大街上，饭店里，只要有人的地方，总有人勾着头看手机，你走近一看，十八九在刷抖音。刷抖音让人们的空闲时间被填充得满满当当，那些难熬的等待，那些无聊的张望，因为有了刷抖音，时间过得飞快。

二是为了放松。很多人潜意识里认定，忙了一天，坐下来刷个抖音，真的好治愈呀。

抖音的最大魅力就在于，你用食指向上滑动的时候，永远不确定下一个画面会是什么，这样的不确定感，让很多人刷起来没完没了，如果没有外界因素，很少有人能主动停下。

可见，人们刷抖音，无非就为两点，第一为了消遣，第二为了放松。

F. 刷抖音流量用的太快怎么回事

因为抖音视频，播放格式比较清晰。所以数据传输会比较快。所以数据流量会跑的飞快。