艾灸为什么要长时间灸

Ⅰ 艾灸的时间越长，效果越好吗

艾灸也称为针灸。通常针、灸并用，产生于中国远古时代，它和针疗有相近之处，并且与针疗一起实行有着一定成效的治疗效果。

艾灸的禁忌：艾灸的地点要保暖不能通风，艾灸的每个穴位时间格局总时长控制，适当延长缩短。艾灸前不能空腹。艾灸前后不能喝冷水并且需要喝一定的温水维持身体的需要。艾灸后一个小时不能洗澡。如在艾灸过程中有头晕胸闷等不适状况应该及时停止艾灸。过度劳累饥饿，酗酒，有巨大情绪起伏的不宜艾灸。生病或身体极度消耗者不宜艾灸。艾灸疗法的作用是多方面的。穴位不同，灸的方法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法

Ⅱ 艾灸可以天天做吗，艾灸多久做一次最好

艾灸操作方法简单，很多人都喜欢自己在家艾灸。那么艾灸可以天天做吗？艾灸天天做好吗？下面，一起来看看吧。

艾灸是中医治病保健的一种方法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，只要使用正确，对人体一般不会产生不良反应。那么艾灸可以天天做吗？

Ⅲ 艾灸多长时间最好 艾灸的作用

1、艾灸一般十到三十分钟为宜。

2、经常艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、拔毒泄热、防病保健、美容等作用，而且效果比较好。但不宜过度艾灸，过度艾灸可能会导致出现失眠的症状，而且还可能会出现口干舌燥、喉咙疼痛等上火的症状，从而引发疾病的发生。建议在艾灸后多喝水，适量艾灸比较好。

Ⅳ 艾灸的好处功效，多久一次合适，适合天天做吗艾灸时间长好吗

首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次，如果某种疾~病困扰我们很多年了，也就是慢性`疾~病，笔者觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

艾灸的时间多少为宜：
艾灸时间的长短，笔者觉得也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。

另外艾灸有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾条，现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条，我觉得质量最好的还用“香怡艾条”他们家的吧，经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜香怡艾条就可以找到了，他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的，质量比国内某名人家的天价艾条好很多，大家可以试试看的。

温馨提示：如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。当然笔者也觉得大家还是不要盲目艾灸了，如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

Ⅳ 长期坚持艾灸有什么好处

艾灸可以常年灸。长期坚持艾灸，可以起到疏通经络、温热散寒，调节气血运行正常，调整阴阳平衡的功效，能够起到防病保健，延缓衰老的效果。

但天天艾灸是不建议体质虚弱的人进行的，天天艾灸可能会导致出现很多的不适，身子吃不消。
体质虚弱可以选择隔天灸或者是三天灸一次，能够提高免疫力，防止疾病入侵。

Ⅵ 长期做艾灸，好吗

长期艾灸的害处
1、通过艾灸来调理身体是需要严格控制好火候的艾灸的时间的，如果这两点没有做好的话且有长期进行的话，那么患者的皮肤就很有可能会受到伤害。
2、大多数患者在进行艾灸的时候，都会出现失眠这种副作用，如果患者进行长期的艾灸的话，可能会导致失眠症状日益加重，会让患者的精神方面受到很大的影响。
3、通过艾灸的方法来调理身体，是需要准确掌握好各个穴位的，因为身体的穴位是跟五脏相通的，正确操作才能有效的起到养生的效果，但是如果长期艾灸的话，那么就容易出现灸错穴位的情况，这对患者的生命是可能造成威胁的。
虽然长期艾灸对我们对身体健康可能会造成以上的三种害处，但是它的好处还是不可否认的，就拿那些有宫寒，手脚冰冷，月经不调等症状的女性朋友来说，就非常适合通过艾灸来调理身体，此外还有那些长期在办公室工作很少运动的人群，如果可以可以进行艾灸的话，那么不仅可以帮助他们治疗疾病，同时也可以提高他们的免疫力，这对预防疾病也有很大的帮助。
所以，大家一定要明白，艾灸虽然对我们的身体有一定的害处，但是好处也是不少的，因此，大家以后若想要通过艾灸来养生的话，那么一点要注意掌握好方式方法以及控制好艾灸的时间，毕竟是药三分毒，不要因为艾灸养生效果好，就长期进行哦