为什么到晚上性格就变

Ⅰ 为什么有时候到了夜晚人会情绪化

有一句话叫做“不要在深夜做决定”想必大家都听过。这就是为什么有时候到了深夜人会情绪化。一般晚上的时候人的比较感性。因为在晚上的时候意识不那么强烈，而让潜意识释放出来。白天你压抑的情绪一旦有“导火索”就会释放出来，这样还特别容易失眠和痛苦。第二天，你回想起晚上的事又感觉不像你做的，或者说你不会那么去做。这就是有的人白天和晚上看起来不一样，白天是一个性格坚毅的人，但到晚上就特别伤感。

Ⅱ 为什么人一到晚上就容易情绪不稳定，和生活习惯有关吗

人是有情绪的高级动物，那么为什么人一到晚上就容易情绪不稳定，和生活习惯有关吗？下面就一起来看看。

情绪是一种情景情感反应，与环境有关，一些生活和工作压力在白天充斥着我们的大脑。在白天，我们的注意力可能高度集中在工作或其他紧急事情上。这种压力的负面情绪储存在我们的大脑中，作用于我们的神经，辛苦一天的工作会使我们神经疲劳。

当夜晚来临，我们离开高压环境时，环境的变化会直接刺激我们的大脑；白天很多积压的情绪会在夜晚爆发，特别是当一个人孤独的时候。疲劳、沮丧、失望和其他情绪开始发酵，我们会对自己产生怀疑和不满。

4、血清素含量降低

血清素是另一种能抵抗悲伤、改善睡眠、加速新陈代谢、减少易怒、带来快乐和幸福的物质。晚上，体内5-羟色胺的含量大大降低，从而形成焦虑和抑郁。生活中难免会有各种挫折压力，面对挫折的压力，要学会以积极的态度面对。晚上，如果你感到沮丧，你可以做一些让自己快乐的事情，比如看一部有趣的电影或综艺节目，或者和朋友聚在一起，如果情况严重，建议尽快找专业心理医生治疗。

Ⅲ 为什么，我白天跟晚上不一样性格，白天就安安静静的贤妻良母，夜晚就变了，变得放得开，有点不安分的心，

和个人习惯或者性格有关，有的人也会白天黑夜不一样，比如我白天就比较困，晚上就很有精神。也可能黑夜的氛围刺激了你

Ⅳ 一到晚上脾气就容易暴躁，是为什么

我找了下资料
刘晓东1974大哥说
我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

先检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

以下是在网上找到的2份资料，希望对我们都有帮助，呵呵～
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现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
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●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、薯仔、蛋类。

●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。

●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。

●丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。

●压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能多地摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

Ⅳ 为什么我到了晚上性格就会变

白天工作场合，要严肃稳重一点，比较克制自己的一些性情。
夜晚完全放松了，可以体现自己的真性情。而且白天一心只有工作，没工夫想其他的事情，晚上可以做自己的私事，聊自己的事情。

Ⅵ 一到晚上或者天气阴暗性格人就像变了一样，有那么一点意识在就是控制不了自己不去那样子做

你是忍的太久了！比如工作中的不如意，人际关系的不如意，感情中的不顺利…原因，白天都要假装没事人一样，不表现出来，但是晚上一个人的时候就会崩溃，卸下面具，释放自己的神经，就想抓狂，想用一种方式去发泄，但是崩溃的同时，又知道那么做的后果是很可怕的所以理智告诉你，又不能那么做！你需要有个朋友去聊聊你的心事，一个空旷而优雅的环境，比如面对大海，或者找一个私人空旷的空间，去尽情的喊出来，哭出来，骂出来，吼出来，水满则溢，你内心的东西已经装不下了！如果你继续去忍，你会做出更可怕的事情，将是你无法承担的后果！

Ⅶ 为什么一到了晚上脾气就会变得暴躁

生活压力大，白天工作累，精神紧绷，一到了晚上精神就放松了，有时候就是会莫名其妙的发脾气，反正也不知道为什么，就是很容易就暴躁了，也许是柯尔蒙泛滥了吧

Ⅷ 为什么我到了晚上性格就会变

跟我差不多，不叫性格变了。晚上夜深人静，不用理会白天的嘈杂，所以晚上做的想的都和白天不同。白天是你想要表现出来的自己，晚上是内心深处真实的自己。兄弟，这是正常的，不是人格分裂

Ⅸ 昼夜性格变化大

你好，这个只能说明你出现了比较明显的情绪问题，但还不能判断是否是精神病性疾病的前兆，很可能只是平时压力大导致的。对于这个情况建议去心理科看一下，越早治疗预后效果越好，平时的时候可以先服用安神补脑液调理一下晚上的睡眠。

Ⅹ 为什么人一到半夜就轻易情绪化

一到晚上就有情绪化，可能跟白天发生的事情有关系，也有可能你白天的工作或者其他事情困扰着你，让你在晚上一放松了，和家人聊天了，反倒让你有情绪化了。可能你这段时间过得并不是特别快乐。如果长时间感到焦虑，心烦，不爱吃饭，可能就要考虑是不是有轻度抑郁症了。总之白天工作了一天，有什么烦闷的事情可以和家人诉说，把心里的话说出来，要比对家人发脾气要好。