为什么晚上刷牙比早上刷牙要好

Ⅰ 早晨刷牙和晚上刷牙哪个更重要

早晨刷牙和晚上刷牙哪个更重要

早晨刷牙和晚上刷牙哪个更重要，从小父母灌输给我们的就是每天都要刷牙，特别是早晨，有时候偷懒会忽略晚上刷牙，那么下面大家就跟随我一起来看看早晨刷牙和晚上刷牙哪个更重要吧，希望对大家能有所帮助。

早晨刷牙和晚上刷牙哪个更重要1

在专业角度上来说，晚上刷牙是比早上刷牙更为重要。

为什么这么说呢？原因是什么？

1、在白天的时候，人的口腔是不停地在运动的，比如说话、咀嚼、呼吸等，都会促使口腔不停地运动，在这过程中，唾液分泌就会非常旺盛，也正因为有唾液的分泌冲刷，这便使得细菌不容易附着在口腔内。

2、但到了晚上的时候，人的口腔运动就会减少，甚至会停止，这也就使得唾液分泌变少了，这个时候，细菌就比较容易附着粘附在牙齿上，据研究表示，只要连续几个晚上不刷牙，早晨起来牙龈就可能会发炎，所以说，晚上刷牙相较于早上刷牙，是更为重要滴。

那为何早上还要刷牙呢？

1、经过一个晚上的口腔静止，牙面上就会形成较多的菌斑，到早上的时候，菌斑就已经趋向于成熟，便会在那里产生酸、毒之类的，损害到牙齿。总之就是卫生越差，菌斑就越厚，对口腔的危害也就越大。如果不及时把它去除的话，以后如果形成牙石就是很难再去除了，所以说，早上刷牙也是非常必要的。

2、很多人早上起来都会有一些“口气”，通过刷牙，便可以把细菌清楚干净，也能让口腔变得清新起来，这也是早上要刷牙的原因。

现在看完这篇，大家是不是更有决心好好刷牙了呀？特别又是晚上刷牙。主要还是想跟广大还没养成睡前刷牙的`青少年说上一声，要记得保护好自己的口腔，那就从刷牙做起，从早晚刷牙开始吧。

早晨刷牙和晚上刷牙哪个更重要2

这些刷牙误区

1、刷牙用力点，牙齿干净点。

有人喜欢用吃奶的力气来刷牙，认为越用力刷牙，牙齿刷的就越干净，其实这是错误的，牙齿表面有一层牙釉质，用力刷牙还会破坏牙釉质，同时，也会对牙龈造成负担，导致牙龈出血的现象发生。

2、水龙头里的水那么方便，直接用冷水刷牙。

冷水刷牙应该说最方便的事情了，水龙头一扭开，就有清水流出来，这在夏天来说是一件很清凉的事，但是，根据科学家的数据分析，刷牙时最好使用和自身体温相近的温水刷牙，这样对于牙齿和牙床不会产生刺激。所以，一年四季，务必选择用温水刷牙。

3、不管美白还是防蛀牙，是牙膏就用。

牙齿的正常颜色是淡黄色，并不是白色，很多人为了牙齿变白，一度使用美白牙膏，而忽略了牙齿最重要的是防蛀，口腔专家表示：每天使用含氟牙膏能够将龋齿几率降低40%，建议使用含氟牙膏。

4、反正牙膏便宜，可以挤多点。

牙膏用量并不是越多越好，氟过量也会造成氟斑牙。成年人用量是黄豆大小，儿童用量可以由米粒大小到绿豆大小慢慢增加。

5、认定一个品牌的牙膏。

任何产品使用久了，都会产生抗性，比如药物，同一种药物使用久了就会产生耐药性，也是说没有效果。同样的，牙膏品牌也是，长时间使用同一种牙膏会让口腔内的细菌产生抗药性，牙膏的清洁功能也就会逐渐降低。

6、都是一家人，使用同一管牙膏。

每个人的口腔环境不一样，一家人长期使用同一管牙膏，有可能会产生细菌传染，特别是患有牙周病的人，最好的办法就是一人一管牙膏，一人一个漱口杯。

7、刷牙前，牙膏要沾沾水才有泡沫。

刷牙之前，牙膏沾水，刷牙的时候产生的泡沫才会越来越多，便会造成已经充分刷牙的假象，觉得有泡沫的地方，牙齿已经干净了，挤上牙膏后直接开始刷牙，经过一段时间的刷洗产生少量泡沫，这样才能保证刷牙的效果。

Ⅱ 为什么晚上刷牙 要比早上好呢拜托了各位 谢谢

晚上刷牙清除一天的脏东西，防止在口腔内一整夜腐蚀牙齿和牙龈。 早上刷牙可以清新口气。 如果有条件，当然是一天两次，如果一定要选择， 晚上好！ 有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更为必要。因为人们一日三餐之后，牙缝里和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡觉，由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少，口腔失去了自洁作用，细菌易在口腔内乘机繁殖，就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿，降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更为重要，不应忽视。

Ⅲ 刷牙为什么晚上比早上好

因为人们白天吃了东西，口腔中就会有一些残留物，晚上刷牙可以清除这些残留物，不容易引起口腔疾病，而早上还没有吃过任何东西，所以晚上刷牙比早上好

Ⅳ 刷牙为什么晚上比早晨好

刷牙的目的主要是为了去除牙菌斑，并清洁牙齿表面的食物屑、牙垢及色素，对于牙龈也可作适度的按摩，同时将牙膏中所含之各种治疗药物（如氟化物）涂布于牙面，以达防止蛀牙，增进牙齿健康之效。最理想的刷牙时机为“吃完食物后、睡觉前”，倘若无法达到此目标，至少进食后漱口，睡觉前彻底刷好牙。
所以不管是早或晚都重要.

Ⅳ 为什么晚上刷牙会比早上更重要

如果一天只刷一次牙，应该在晚上刷牙。 白天三顿饭还有零食，，食物渣子会积存在牙缝里，发生腐烂产生细菌，使人体生病。睡前刷牙可以及时清除掉残渣垃圾，晚上刷牙会抑制细菌在夜晚的活动，所以，刷牙晚上比早晨更重要。

Ⅵ 早晨刷牙好，还是晚上刷牙好，为什么

我认为：早晚刷牙都好。但是，晚上刷牙会比早上刷牙好一些。因为，一天从早到晚吃的东西很多，早上刷牙起不到什么效果。等到晚上所有东西都吃完了，再刷牙，效果比较好。因为，晚上刷了牙，一般就直接睡觉了嘛。。

Ⅶ 晚上刷牙真的比早上刷牙更重要吗

晚上刷牙比早上刷牙更健康，这一点是毋庸置疑的，不过正常人来说应该是早上刷一次，晚上刷一次，因为我们晚上刷牙能够更好的清理我们的口腔，因为经过一天的活动，我们可能吃了很多东西，有些食物残渣在我们的牙齿缝隙。

每个人的习惯可能都有所不同，但是基本上晚上刷牙是一种对所有人都适用的清洁习惯，如果有更旺盛的精力，可能会选择晚上刷一次，早上刷一次，让自己有更健康的口腔环境，减少牙齿的负担，到80岁的时候还能正常的去吃东西。

Ⅷ 为什么晚上刷牙比早上好

晚上刷牙比早上刷牙更重要，因为入睡后唾液分泌量减少。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。睡前刷牙，可清除牙齿菌斑。刷牙过程中，可通过牙刷按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增加牙龈的抵抗力，预防牙槽发生疾患。

Ⅸ 晚上刷牙好，还是早上刷牙好

晚上刷牙好，还是早上刷牙好？

早上和晚上都是应该刷牙的，不过相比于早晨来说，在晚上刷牙更为重要。在大家吃过饭以后，人们的口腔、牙缝里就会有食物碎屑。

假如大伙儿在晚上不刷牙，就会让食物残渣在晚间发醇，而第二天便会有口臭的病症。而在临睡觉的时候刷牙，就可以让口腔在晚间维持日常保洁。这不仅可以防止蛀齿，并且可以防止在早晨起来口腔异味，因而大伙儿在晚上务必要刷牙。

如果有标准得话，应该是每日刷三次牙，大伙儿在中午用餐后也刷一次，那样对口腔健康更有利。就算是不能够刷牙，也应当在进餐以后漱口清洁，这也可以清洗掉口腔里的食物残渣，对牙，口腔健康很有利。