为什么晚上想吃蛋糕
1. 每到晚上就特别想吃东西，尤其是面包蛋糕一类的，正常吃饱了晚饭，有时候大半夜撑死，并不开心，怎么改变
在家里不放食物，晚上没得吃了，也就不会在晚上吃撑着了，慢慢的就会改变过来了。
2. 晚上吃蛋糕是不是减肥的一大杀手有没有补救的办法
哎，我昨晚就是吃了一个豆腐盒子蛋糕，一块巧克力夹心软蛋糕、一个黑眼豆豆小蛋糕、一大块披萨、一个三角的黑巧克力蛋糕，一个锅盔，一个香辣火腿肠，一把辣条。暴食症又开始了。
绝对的长胖，绝对的。
先来说一下导致晚上想吃蛋糕的原因：都是因为去年鬼使神差的节食减肥，导致暴食症和内分泌失调。得不偿失，虽然成功减脂26斤，但是暴食期间反弹了10斤。呜呜。。。。。。
总结：可能在减肥过程中，会有很多人和我一样奉劝各位不要节食节食节食。如果不幸得了暴食症，记住，不要克制自己，因为会越来越猛烈，那种对甜食和食物的欲望会充斥你仅剩的一丝丝自律。会成功打败你的耐心和辛苦减掉的脂肪。
怎么办呢？？作为一名当事人，我的解决办法是：
吃了就吃了，别催吐。调整心态，再后悔也回天无力了。但是，要运动运动运动：吃完以后怀着无比内疚和悔恨的心情打扫卫生，起码可以让满满垃圾的胃得到一点点安慰。
打扫卫生之后，身体这时候会微微的发热了。记住不能做剧烈的运动，不然胃下垂。推荐散步，慢走，做热身运动低强度。
擦差不多也一小时了，这时候就可以做有氧运动了，推荐keep课程。开始吧，小吃货。努力努力再努力。如果中途肚子疼，不舒服，就适当的停下来。
差不多已经运动一个半小时了，也许会满头大汗。但是不要停下来，做点拉伸。
因为是晚上吃的蛋糕，最多也就运动到10点了。再晚就影响睡眠。所以，切忌不可熬夜，会阻止脂肪的分解奥。
5、第二天早上早起晨跑半小时。必须得晨跑除非下雨下雾，因为昨晚吃的蛋糕还在你的肚肚里面呢。估计要3天才能完全的消化。加油吧！！！吃货。
这样一来，即使昨晚暴食吃了蛋糕，也会有所弥补的。但是对身心的伤害，是无法弥补的。比如我，我现在的心还是痛的痛的痛的。
如果，你只是吃了一口，或是少量的蛋糕，不必担心。做到以上5点后，就不会长肉了，也不会造成太大的伤害。卡路里会燃烧的。
献给晚上忍不住吃蛋糕的人，也献给一个令自己失望的我。唯有自律才能强大。
3. 为什么过生日生日蛋糕都是晚上吃呢
前几天参加了一个好朋友的生日聚会，我身边几个很好的朋友，有意思的是我这几个从每年的正月开始就有人过生日，然后一直到腊月，每个月都有一位好朋友过生日，我这几个最好的朋友一一都过完生日，这一年就过完了，就又到新年了。于是我每个月都会去买一次生日蛋糕，每次去蛋糕店我都想着应该自己开一个蛋糕店，由于精力实在有限，这么伟大的想法一直没能实现。每个月都会参加一次生日聚会，我对于过生日的流程真的烂熟于心了。
4. 为什么没有吃到蛋糕会一直想吃
一直想吃蛋糕可能是体内缺糖和低血糖。
蛋糕属于甜食，一直想吃的话，首先建议测量空腹和三餐后的血糖，其次需要做糖耐量检测和胰岛素释放试验，从而来确定血糖的情况。另外要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意不能暴饮暴食和长期饥饿，以免造成低血糖反应。最后要经常测量血糖，观察血糖变化，同时要注意适当运动，增强体质。
5. 为什么总想吃蛋糕呢
是个人喜欢的口味不同，有人喜欢甜的，有人喜欢酸的，也可能是那个蛋糕实在太好吃了。我个人也很喜欢吃蛋糕。
6. 我一天到晚就想吃零食，比如饼干、蛋糕、还有好多甜食。看到甜的就算是肚子撑了也还是会想吃。。。
和你一样 关键是心理克服吧 或者不买零食啊 也可以写个记录表 每天少吃一点，多运动 适当用别的方式奖励自己 看看有没有效果吧