为什么孕妇晚上睡觉要拍嗝

A. 孕期时正确的睡眠姿势是什么

对于孕妈妈来说，怀胎十个月整个过程是非常辛苦，随着胎儿慢慢长大时，孕妇就会越来越辛苦，此时不仅行动不方便，还会出现手脚浮肿的症状，特别是晚上睡觉都很困难，很多孕妇在怀孕期间睡眠质量都不是很好，总是害怕不正确的睡姿，会影响到胎儿的健康。

孕妈妈在怀孕期间睡眠质量一般都不是很好，尤其是胎儿慢慢长大后，睡觉变得越来越困难了。怀孕期间为了能够更好的入睡，必须要穿着宽松舒适的衣服，卧室要注意隔音和挡光，以免影响到孕妇的睡眠，怀孕期间也要放松心情，一个良好的心情有利于帮助孕妇能更好的入睡，同时要注意饮食调理，加强营养补充，提高自身免疫力。

B. 女人孕晚期，晚上翻来覆去好长时间才睡着，会对胎儿有影响吗

整个妊娠期，对于孕妇来说，最难熬的就是孕晚期，晚上睡觉不管睡哪边都难受，翻来覆去好入才睡着，失眠是孕妇在孕晚期都会遭遇的难题。虽然这是一种常见的孕晚期现象，但是长时间的烦躁和睡不着，会引起孕妇内分泌失调，并且对胎儿也会造成影响。

孕晚期孕妇翻来覆去睡不好是常见的现象，但是时间长了也会对胎儿造成影响的。所以孕妇可以找出导致自己睡不着的原因，然后根据原因做出对策去解决。

一般医生会跟您建议是靠左侧躺着睡觉，其实偶尔靠右睡着也是没问题的，主要是肚子太重不要压着孕妇就行，睡觉转身的幅度要慢要小。

C. 孕妇打嗝吐痰，是怎么回事

给你个详细的案例供参考
孕妇打嗝怎么办/怀孕期打嗝
问题：我从十月十五日怀孕四个月开始起，一直打嗝。除了吃东西和睡觉，其余时间就打嗝一个接一个。无其他不适，以前孕吐一日一次，问该怎么治？谢谢！
答：您好：您可以试试以下几种方法：1.压眼球：打嗝儿时，用手掌按压在眼球上，稍加压力，随后会有一股气体从胃中排出，呃逆即止。
如果压眼球效果不佳，可改按压上眼眶边缘，在眼眶边缘寻出压痛点，然后用力按揉几下，打嗝儿就可消除。但患有青光眼、高度近视和心脏病的人，不宜用此法。
2.舌头拉抻：打嗝儿时，用一块干净纱布包垫在舌头上，用手指捏住舌头向外抻拉，此时，会感到腹部有气体上升，打嗝儿自然停止。
3.饮糖醋汁：用2汤匙醋，加1汤匙白糖，调成糖醋汁，饮服后可止嗝儿。
4.饮温开水：打嗝儿时，喝上一大口温开水含着，分7次咽下，稍待片刻，便能有效地止住打嗝儿。?
告诉你一个偏方：用鲫鱼500g家中药竹茹30g半夏6g山楂15g水煎熬30分钟/和汤吃鱼，效果不错！能止咳祛痰，还治妊娠呕吐

D. 孕晚期最痛苦的就是睡觉，孕期究竟该如何提高自己的睡眠质量

很多孕妇在怀孕的时候都觉得最痛苦的事情就是晚上睡觉了，因为很多孕妇在晚上的时候由于情绪比较紧张，所以晚上总是失眠。而且到了孕中晚期的时候，小家伙在肚子里面胎动的次数也会频繁，子宫会压迫到膀胱导致孕妇尿频，所以晚上的睡眠质量根本得不到保证。今天小编就来跟大家说一说，孕妇在孕期的时候如何提高自己的睡眠质量。

二、结语

孕妇在怀孕的时候睡眠是非常重要的，保持一个良好的睡眠，能够让宝宝快速的发育成长，能够让宝宝更加健康。如果孕妇在怀孕的时候长期睡眠不好或者失眠的话，对宝宝的生长发育也会有影响，对孕妇的身体也不好。

E. 宝宝多大不用拍嗝了晚上吃母乳睡着后还用拍嗝吗

宝宝在喂了奶之后为什么要拍嗝？

因为小宝宝在床背上被发育完全，在喝奶的时候肯定会推出一些空气，就会造成胀气，伊朗的情况发生，所以说当孩子喝完奶之后，就应该教孩子竖起来，用空掌心，在孩子的背部上轻轻的拍打直到孩子打出饱嗝为止，通常这都是一种育儿的常识。

那么在夜晚拍嗝的注意事项：

大晚上睡觉之后，给小宝宝拍嗝，动作一定要轻柔，避免出现力道过大的表现，造成小宝宝都不是，甚至还会出现惊吓和恐慌。如果说小宝宝不容易拍出嗝，尽量不要采取躺着睡觉的姿态，可以坐在床上，让小宝宝斜躺在妈妈的怀里进行喂奶，或者是侧身卧睡避免防止吐奶的时候，进入咽喉导致窒息。

F. 宝宝在晚上吃母乳睡着后还需要给拍嗝吗为什么

我们都知道了小宝宝的身体比较虚弱，尤其是在刚出生之后，需要家长的细心照料。但是对于一些新手宝妈们来说，他们在这一方面没有过多的经验，因此就容易在照顾宝宝的过程中，对一些正常的生理现象产生担心。今天就让小编来带大家一起了解一下，如何还钱或者避免宝宝在吃奶之后出现打嗝的现象。

因为小宝宝的胃部状态和成人的不一样，成人的胃部是垂直的，而且小宝宝的胃部是水平状态的，而且容量比较小，如果在吃完奶之后立刻将宝宝放到床上平躺睡觉，非常容易导致吐奶情况的发生。因此家长在喂完宝宝吃奶之后无论宝宝睡着还是没有睡着，都需要竖着抱他保持五六分钟再将宝宝平躺放到床上，在竖着抱的同时还需要轻轻的拍打一下宝宝的背部，排出吸入的空气。

G. 大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的

怀孕之后，孕妈妈睡觉都变成了一件难事，这个时候就特别怀念没有怀孕之前可以左翻右滚的睡觉姿势了。

胎儿的生长发育多半是在孕妈妈睡眠中进行，所以孕妈妈应该保持充足的睡眠，让胎儿能够健康快乐的成长。

H. 大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的

我是二胎妈妈，经历过两次怀孕，现在记忆犹新的依然是睡觉的痛。非常理解孕妈妈晚上睡不着的那种难受。其实，放轻松，别给自己太大的压力，睡眠会相对舒服一些。
大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？
1、做好睡前准备

最好睡前准备工作有助于睡眠，晚上不要吃太多，7-8分饱即可，吃太多，大脑忙着消化，得不到休息，很难入睡。晚上不要喝粥、吃面条，特别容易胀肚子，影响休息。晚上容易尿频影响睡眠，睡前2个小时少喝水或不喝水。

睡前洗一个澡，放松自己的心情。如果睡不着，可以听听音乐，看一本书，让大脑得到放松，睡眠会很快来临。

2、注意睡姿

理论上来说左侧卧是最好的，但总一个姿势，也会让身体不舒服，可以进行适当的翻身，大部分时间保持左侧卧就可以了。对于睡姿来说，并不一定强求一定要左侧卧，因为孕妈妈的身体状况都是不同的，很多孕妈妈说平躺的姿势才会睡着，那就可以采用平躺的姿势，怎么舒服怎么来。如果感觉某个姿势时，胎儿总是不停地动或者肚子会痛、喘不动气，一定及时更换睡姿，不要让胎儿受到伤害。

3、用好枕头

孕期睡眠，总会感觉腰酸背痛，这就需要借助一些睡眠枕，让自己变得舒服一些。在腰部靠一个枕头，让腰部得到支撑，就不会特别疼了。在腿的下面放一个枕头，把腿部抬高，可以缓解水肿。

4、学会使用老公

在睡着的时候，如果有小腿抽筋的情况，让老公帮忙压一下脚，很快就会得到缓解了。睡醒起床的时候，可能起床会非常困难，让老公帮忙俯下身子，勾住老公的脖子，让他把你带起来，起床就会感觉很轻松了。

总之，孕期睡眠是不太舒服的经历，但是掌握上面几个技巧，睡眠就相对轻松了。

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的呢？
看到这个话题，我就想起了我们一块儿上班的一个同事。怀孕晚期的时候，她每天中午都要休息。因为晚上的时候总是没有睡好，而中午在午休的时候，总是躺一会儿就起来了。本来想让她好好休息的，结果她每次都翻来覆去的，睡的也不是很踏实。

那个时候每天就盼望着什么时候可以卸货，可以好好的睡一觉。

可以这样说在孕期睡眠还真的是一个大问题。就是在孕晚期的时候，不管怎么睡都会感觉到不舒服。
在孕期睡眠会遇到哪些问题？
1、半夜被尿憋醒。

从怀孕期间就会出现尿频的症状。白天会一趟又一趟的上厕所，但是到了晚上你睡着的时候，本来想好好的睡一觉，结果却被尿憋醒。上完厕所再回来又睡不着了。

2、平躺感觉喘不过来气。

一般建议怀孕期间，最好是不要进行平躺的。但是保持同一个姿势的话也挺不舒服的。尤其是平躺睡觉的时候，感觉喘不上来气儿，特别的难受。

3、胎动频繁。

在怀孕的中后期，胎动会比较频繁。尤其是晚上临睡前，是胎儿活动比较频繁的一个时期。有的时候到了11点，胎宝宝还在不停地动来动去。弄得孕妈妈也无法入睡。

4、身上酸痛。

不知道有没有与妈妈在孕晚期睡觉出现这种情况的。我那个时候就是这样，感觉躺着挺不舒服的，身上哪都痛。晚上不停地翻。真的是折磨。
怀孕期间晚上睡觉该怎么办？
1、睡前听一听舒缓的音乐。帮助胎宝宝安静下来。

2、临睡前就不要喝太多的水。

3、怎么舒服怎么睡 。很多人都说孕期要左侧卧睡，这样对胎儿好，其实真的到了自己身上。有的时候左侧卧睡并不适合自己，所以在孕期还是怎样躺着睡觉舒服就怎么来。

4、借助外物。 网上有很多买孕妇时使用的U型枕，说是可以帮助睡眠，缓解孕妇在睡眠的时候出现不舒适的感觉。我朋友买了这个用了一两天就不用啦。她说这个用起来还没有直接用枕头舒服呢。

（图片来源网络，如有侵权，联系删除）
讨论:在孕期你有没有遇到过睡眠问题呢？是怎么度过的呢？

作为二胎妈妈，看到这个问题想到了自己是如何度过孕期的，在怀孕初期，晚上睡觉还好，但到了孕中后期，肚子一天天变大，晚上睡觉真的挺煎熬的。

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？
肚子大了睡觉真的很费劲，翻身都要小心翼翼，惊动了宝宝就是一通拳打脚踢，他也闹脾气啊！

其实，这种情况是每个孕妈都不可避免的，但我们可以在睡觉前做好准备，比如晚餐提前吃，并且饭后去散步半小时，避免晚上消化不良。睡觉前也可以泡个热水脚，让腿部血液循环加速，避免腿脚肿胀，晚上也能睡的更香。

还有就是，善用孕妇枕，我当时是选择的小巧的垫在腰部的孕妇枕，晚上睡觉时就会拿来垫上，腿上用枕头垫高，帮助腿部血液回流。

如果晚上睡不着或者宝宝踢的厉害，也可以跟他聊聊天，让宝爸“教训”他一顿，胎儿立马就老实了。

总之，在平常人眼里，睡觉是一件美好的事情，但在挺着肚子的孕妇看来，真的是挺遭罪的，希望家人给予理解，怀胎不易啊！

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？
孕期妈妈们不论做什么都很不方便，尤其是到了孕中晚期，随着肚子一天天的增大，孕妈晚上睡觉更是成了一件艰难的事情。那么，大肚子的孕妇晚上该如何睡觉，才会对自己和胎儿都比较好呢？

孕期如何更好的睡觉
1.睡姿

一般情况下，等到孕中后期，随着孕妈肚子变大，建议采取左侧的睡姿。左侧睡觉，能防止压迫到胎儿。但是长时间左侧睡容易，左胳膊容易被压着发麻，所以，孕妈可以隔断时间变换下姿势，调整到自己舒服的睡姿即可，并不是说只能左侧睡。

2.借助枕头睡

很多孕妈睡觉醒来会出现小腿水肿的情况，为此，孕妈晚上睡觉时，可以在腿下后脚下放一个枕头，把小腿抬高，可以缓解水肿，也会比较舒服些。大肚子的孕妈，可以买一个孕妇枕，垫在肚子底下，能有效减少腹部的压力，帮助睡眠。

3.睡前听胎教

胎教不仅对胎儿的生长发育有帮助，对孕妈来说也有助于睡眠。因为大部分胎教音乐是舒缓、轻快的调子，能使孕妈放松心情，缓解疲劳。所以，孕妈睡前可以听一些胎教音乐。

此外，孕妈睡觉前不要喝太多的水，也不要做太多的运动，放松心情，慢慢地就能适应了。一定要保证睡眠时间，不然会影响宝宝的生长发育。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

怀孕很辛苦，其中睡眠不好是大多数孕妈的困扰之一。尤其到了孕晚期，肚子越来越大，身体的负担越来越重，再加上较严重的尿频尿急，这些因素都可能降低孕妇的睡眠质量。
大肚子孕妈如何睡觉？
1、晚饭后适量运动

运动有助眠的作用。针对孕晚期大肚子的孕妇，每天饭后半小时坚持运动，比如说散步（孕晚期要有家属陪同），能避免血糖上升过快，还能促进血液循环，对促进睡眠有一定的作用。

2、睡前一杯牛奶

牛奶含有L-4氨酸能帮助促黑素的生成，因此通常认为睡前一杯温牛奶，既能帮助孕妇补钙又能促进孕妇睡眠。

3、临睡前接受按摩

孕晚期的孕妈大多数都会存在不同程度的腰酸背痛或者水肿。这种原因比较多，血容量增加渗透压改变，就容易出现水肿现象；而松驰素分泌，导致孕妇的骨盆、骨关节和韧带松驰，这样就出现孕妇关节疼痛等表现。

孕妇需要家人的呵护，比如揉揉肩、捏捏腿，帮助孕妈按摩按摩，放松放松，这样同样有促进孕妈睡眠的作用。

4、积极补充钙和维生素D，预防腿抽筋

孕妇睡眠质量不好，也与睡觉时腿抽筋有关。孕晚期每天对钙的需求量增加到1200 1500mg，所以补钙少不了。除了补钙，维生素D也不能缺少。可多晒太阳或直接补D3。

5、孕晚期尽量左侧卧位睡

孕晚期为了预防子宫右旋，孕妈睡觉尽可能保持左侧卧位，每天不少于2.5 3个小时。左侧卧位并不是90度侧卧，只需要30 45度即可（背后垫块枕头）。有耻骨疼痛的孕妇，可以在两腿之间夹个质地较硬的枕头（太软了没效果）。

6、预防或减少尿频尿急

孕妇的尿频尿急并不是喝水多的原因，而是受到子宫增大后膀胱受压的影响。要想预防和减少尿频尿急可以这样做：①临睡前尽量排尿；②平时练习缩肛运动，提高盆底肌的弹性；③平时做到不憋尿，如果出现尿路感染情况就更严重。

7、少食多餐，晚上不要吃太饱。

怀孕晚期的孕妇胃肠道受子宫增大的影响而被排挤，这样容易胀气和胃胀。所以每天5 6餐，每次少吃一些有利于消化吸收。晚饭吃太饱，自然就影响睡眠质量。

如有疑性，请留言。祝你好孕！

说到孕期睡觉，那真的是痛苦的回忆 。就我个人来说，孕早期倒是没什么烦恼，能吃能睡，睡姿嘛就是怎么舒服怎么睡 ，当然俯卧还是要尽量避免的；进入孕中晚期，那可就遭罪了，躺着睡腰受不了，右侧睡又怕对宝宝心脏不好，只能左侧睡，时间久了感觉都快喘不了气了，所以我还尝试过趴着睡，用两个大枕头垫在底下，把大肚子悬空，到临产的时候，睡觉对我来说更是一种折磨，我经常是靠坐在床上。

所以怎么睡，不能一概而论，每个孕妇的情况不一样，孕期本来就很辛苦，睡眠质量再跟不上对孕妈和肚子里的宝宝都会有影响，所大肚子怎么睡？

第一，最主要还是怎么舒服怎么睡，需要注意的是不要保持一种睡姿时间太久，隔断时间调换一下。关于可不可以右侧睡，我有专门咨询医生，答复说可以的，之所以建议左侧睡，是因为孕晚期子宫右旋，压迫右侧下腔静脉，如果长时间右侧睡，容易引起仰卧位低血压等情况，并不是人们所说的影响胎儿心脏。

第二，借助一些辅助工具，比如家里现有的枕头，毛绒娃娃，或者买专门的孕妇枕头，利用这些辅助工具，提高孕期睡眠质量。

以上只是我作为一个宝妈的经验之谈，希望对您有所帮助！

怎么睡？我只能说：翻来覆去的睡呗！原来我只知道孕妇到后期比较辛苦，怀孕后我才知道睡觉对孕妇来说也不是一件容易的事！
起夜多
这个是中后期会特别频繁，有的人不怎么爱喝水还行，我是特别爱喝水，但是为了晚上少起夜我已经少喝了，还是要两三次的起来，一晚上一共几个小时，就起来两三次能睡好么？
胎动
如果你家是个天使宝贝还可以，如果碰上个不分白天黑夜“大闹天宫”的调皮鬼就有你受的了，正睡着他不舒服，就开始拳打脚踢，不想醒也被他折腾醒了。好好安抚一顿
睡眠轻浅
有的孕妇怀孕后，生物钟好像都变了。尤其是晚上睡眠不好，有时会在固定某一时间段醒来就睡不着，辗转反侧的睡不着。折腾一阵累了才昏昏睡去。

孕期的宝妈需要一个良好的睡眠，但是真的不容易，所以我们还是要在各方面都对孕妈妈多一些关爱体贴

怀孕初期时，因为肚子不明显，所以孕妇睡觉的姿势可以怎么舒服怎么来，等到后期胎儿变大了，孕妇肚子变沉之后，就要注意选择睡觉姿势了，让大人和胎儿都舒服，孕妇晚上睡觉怎么睡对胎儿好?怀孕了要怎么睡才好?

一：首先了解一下孕妇晚上睡觉怎么睡对胎儿好

1.妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

2.妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

3.在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴 健康 都有十分重要的意义。

二：怀孕了要怎么睡才好？

1.在妊娠早期(1-3个月)，孕妇的睡眠姿势可随意，自己觉得舒服就可以，但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2.妊娠中期(4-7个月)，孕妇睡觉一定采取侧卧位睡姿。

3.妊娠晚期(8-10个月)，此期孕妇睡觉应向左侧卧位，若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，可用个枕头将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

我刚生完宝宝三个月，给你讲下我的经历，我平时爱趴着睡，月份小的时候还好，大的时候我就抱着一个长的公仔侧着睡！或者躺着睡！我觉得还是自己怎么舒服，能睡着就怎么睡，再说你大肚子在趴着睡也难受啊！后期本来就起夜多！睡眠质量再不好那更不行了！

我是二胎宝妈，经常晚上睡不着，加上还要带大宝，一般都是用两个枕头，一个垫脖子一个垫腰，就是尿太多了，基本上半个多小时就要上次厕所，真的很苦恼，希望所有孕妈都接好孕！

I. 打嗝需要拍嗝吗

母乳喂养的宝宝相对来说，不像奶粉喂养的宝宝那样容易在吃奶的过程中吸入空气，因为吃母乳的宝宝已经可以自己学会控制妈妈乳房的流速，可以自行放慢吸吮节奏，能够较好地调节自己的呼吸与吞咽。但是对于吃奶速度比较快、衔乳不当、容易肠绞痛的宝宝或妈妈奶水流速过快等，喂奶后的拍嗝还是很必要的。
但不是每个宝贝都需要在吃奶后拍背的，有些宝贝吃奶后很安静，不需要拍背，既不溢奶也没有吐奶，这样的宝贝就不用在吃奶后拍背。所以家长需要学着怎么判断，如果判断错误而选择，无论是拍背了还是没拍都有可能危险。
妈妈可以观察宝宝日常表现，来判断宝宝是否需要拍嗝。
1、平时奶量两只乳房的宝宝，偶尔吃完一只乳房，就再也不愿意吃另一只乳房了。
2、宝宝刚开始吃奶吃得好好的，之后变得很不耐烦，四肢乱动，吃进去又吐出来，反反复复。
3、吃完奶之后宝宝脸上的表情显得有些痛苦。
二、宝宝为啥总打嗝

宝宝打嗝是一种很常见的生理现象，正常的婴儿与成人一样在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉，称为“膈肌”，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成人不同的是，婴儿是以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸气并发出“嗝”的一声，当有节律地发出此种声音时，就是所谓的婴儿打嗝了，一般随着宝宝成长发育，打嗝现象会逐渐消失。
1. 常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的。
2. 有时肚子受寒，或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。
3. 其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关，或与对药物的不良反应有关。
有些孕妇可能在怀孕第两三个月时就感觉到宝宝打嗝，或产前超声波检查时，看到宝宝在妈妈肚里打嗝。不过宝宝最常发生频繁打嗝的年龄，还是在刚出生在前几个月，而通常在1岁以后就会改善。
三、如何正确拍嗝儿

1、让他靠在你肩上
妈妈找个舒适的姿势坐下或者站着，先在肩上铺一块软手绢，以防拍嗝的时候宝宝吐奶。拍嗝的时候将宝宝的头托稳，轻轻把他竖起来，让宝宝的下颌部贴在妈妈的肩部或者头偏向一侧，用一只手拖住他的臀部撑住他，妈妈的身体微微向后倾。宝宝三个月后，也可让宝宝坐在你的腿上拍嗝。
2、拍拍他的背
右手握成空拳，轻拍宝宝背部五分钟左右，每次由下而上，拍3到5下停一会儿。如果没有听到打嗝的声音，可以再拍几个回合，打嗝后就可以停止了。
3、让宝宝侧卧
帮宝宝拍出嗝后，顺势将宝宝右侧位轻轻放在床上。如果他偶尔顺口角流出少量奶汁，给他擦干净即可。如果仍吐奶太多，应抱起来继续拍。
拍嗝的3点提醒
1、如果宝宝总是不定时打嗝，母乳喂养时，更换另一个乳房时为他拍一次嗝。吃配方奶粉时，吃到80毫升为他拍一次嗝。
2、一种拍嗝方法不管用时，要立刻换另一种方式，如果你是坐着的，那么就站起来。
3、宝宝不想拍嗝时不要强迫他，当他准备好时，自然会打出嗝来。
四、预防宝宝打嗝的办法

自从新生儿降生后，照顾宝宝喝奶就成了最大的事情，因为这个时期的宝宝需要喝奶的频率蛮高的，只是在喂奶的时候注意，宝宝喝奶时不注意的话，很容易呛奶。这样看来学会拍背是很重要的，这样才不会造成无法挽回的不幸。宝宝呛奶严重的话可是会导致缺氧的。
1. 如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。
2. 如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方。
3. 平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。
4. 喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。
5. 在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐，来转移、吸引宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。
6. 让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。

J. 孕妈晚上睡觉翻身，会不会挤压到胎宝

导语：在怀孕之后，孕妇的一举一动都会影响到腹中胎儿的发育，所以在日常生活中做什么事情都要想一想，会不会伤害到宝宝，有些孕妇在睡觉的时候非常的不安分，很喜欢翻身。那她们经常翻身，会不会挤压到腹中的胎儿呢？让我们一起来看看吧。

三、经常翻身影响胎儿发育

如果孕妇偶尔发生，正常情况下是不会让腹中的宝宝受到影响的，但是孕妇如果睡觉非常的不老实经常翻身，而且动作幅度较大，就很容易对肚子里的宝宝产生 危害，在妈妈肚子里的时候，由于羊水和子宫可以起到一定的缓冲减震的作用，所以宝宝的环境是相对平稳的，妈妈们不用担心自己平常翻身会对宝宝造成影响，但是一定要注意避免不良的睡姿，尽量不要幅度过大。