为什么晚上躺床上腰酸

❶ 为什么睡觉睡久了会腰酸背痛啊。

久卧伤气：适当的睡眠对人是非常有益的，睡眠少则会伤身，气血得不到补养。但睡眠太多对健康是不利的，不管是健康人，还是病人，过度的睡懒觉缺乏运动，会削弱人的阳气，会使人精神萎靡，肺气虚弱，体弱无力。也会造成人体气机不畅，气滞则血瘀，经络越来越不通畅久而久之便会患上疾病如：动脉粥样硬化、脑血栓、心梗、高血压等。俗话说得好：“活人睡个病人，病人睡个死人”。

生命在于运动，做适当的运动能生发人的阳气，能推动气血的运行，滑利关节。气行则血行，气滞则血瘀所以做适当的运动对人是非常有益的。气虚的人容易疲劳无力，少气懒言，经常喜欢卧床。气虚者常吃一些补气之品如：人参、党参、黄芪、西洋参、山药、大枣，还可以服用四君子汤、补中益气丸。四君子汤，配方：人参12克 白术12克 茯苓12克 甘草6克。水煎服一日两次，血压高者加钩藤10克 天麻10克，功效：补气健脾。

❷ 为什么晚上一躺床上，全身酸痛，白天没事

晚上睡觉出现全身酸痛，大部分与劳累有关系。一般认为如果是白天过度疲劳，得不到很好的休息，都是容易引起全身的酸痛。这种酸痛应该是属于肌肉引起的。就要注意平时劳逸结合休息好，尽量的减少过度疲劳劳累的工作。都是可以减轻这种疼痛。但尤其也要注意在临床当中也有的是与感冒有关，劳累会由于受凉而引起一些感冒的症状，也会出现全身酸痛。这种酸痛就有可能是病毒感染。多喝水对症处理。

❸ 睡觉睡到半夜，腰酸背痛，这该怎么办

其实腰疼无非几个原因,
1.床太软,睡觉时虽然自己没有感觉到,但是你的腰部已经很疲劳了
2.风口在腰的方向,你可能晚上睡觉时腰部受凉
3.肾和胃的问题,有时肾或者胃疼痛的时候,会波及到腰部,使你感觉不舒服
腰痛有很多种原因,跟你的病史,年龄,性别以及身体状况有很大关系.
目前只能建议你加强腰部肌肉锻炼,每天早上起床前做以下几个动作,可以缓解疼痛:
(1)平躺在床上,双腿屈膝,然后向上抬起你的臀部,每组12次,做三组.
(2)然后翻身,平趴在床上,然后:收缩你的腰部,每组12次,做三次.
这两个动作,可以锻炼腰部肌肉,对舒缓腰部疼痛有很好效果.

❹ 躺下睡觉的时候腰酸腿酸怎么回事

对于平常睡觉腰酸怎么回事的问题，首先考虑是床比较软，会使腰椎的曲度发生改变，从而引起局部肌肉劳损。对于这样的病人，往往会存在韧带的炎症、椎间盘的突出、腰椎滑脱等情况，在睡觉时就会出现腰酸的情况。缓解的办法，最好需要睡硬板床，局部可以通过热敷、针灸、推拿、烤电等理疗的办法，有效缓解病人腰酸的临床症状。对于腰酸非常明显的，可以配合药物治疗，比如外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，如活血止痛膏。口服非甾体消炎镇痛药物来缓解病人酸痛症状也完全可以，常用的如布洛芬缓释胶囊、消炎痛、尼美舒利胶囊等。
(4)为什么晚上躺床上腰酸扩展阅读
患者躺在床上腿酸，具体原因如下：
1、小腿腓肠肌的劳损：主要是由于白天进行大量的体育运动引起，或者短期之内进行较剧烈的体育运动、负重运动，比如登山、远足、上下楼梯，这样都会引起乳酸积聚在关节和骨骼、肌肉处，会引起关节和小腿肌肉的酸胀，特别是在夜间，这种酸胀感会特别明显。
2、缺钙：钙离子可以抑制神经、肌肉接头的兴奋性，当缺钙时神经、肌肉兴奋性提高，因此会在夜间时出现小腿酸胀的情况，严重时会出现小腿痉挛性疼痛，也就是小腿抽筋。

❺ 我一躺下床上腰部就酸疼

腰酸背痛的原因很多,排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛,若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛,这种腰痛常局限于原受伤部位的肌肉,最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛,若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象,疼痛的发生多在休息中或休息之后发生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛,这种腰痛,多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾,多发生于单侧,较少双侧同时发生,疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛,在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象,疼痛多发生于行走或站立15分钟之后,病人必须找个地方坐下来或躺下来,让被夹压的神经根暂时舒缓,若能躺下时症状迅速解除,原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成,在两相邻脊椎之间?侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出,又椎间孔空间有固定大小,当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩,若因骨刺或椎间盘凸出等原因,使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。

❻ 为什么睡觉时间长了会出现腰酸背痛

正常人睡觉超过十小时以上都会腰酸背痛，你肯定不会例外。

❼ 经常晚上感觉腰酸是怎么回事即使白天一直坐着到晚上往床上一躺就会感觉腰酸…

就是因为你坐来一天，肌肉没有松弛·没有运动
，某些肌肉了又一直蹦直，所以当你躺下时，原先坐着蹦直的肌肉可以松弛来了，就有点酸痛了。
这就是工作病了，建议工作时多活动，不过我觉得还是没什么时间活动的了，而且活动的时间要足够多才行。还是保持正确的坐姿吧。

❽ 晚上睡觉老腰酸背痛，怎么回事

每天晚上睡觉会有腰酸背痛的感觉主要有几个原因：1、由于日常工作、运动负荷和运动量过大，造成腰背肌的劳损和损伤，从而导致局部有炎症反应，在白天运动的时候由于活动局部血液回流有保证，血液供应可以跟得上，一旦回家进行休息或者躺卧时，出现局部血液淤积，造成代谢产物堆积，从而出现腰酸背痛的感觉；2、由于腰椎疾病产生的，比如腰椎间盘突出、腰椎退变，对神经根产生了压迫，造成局部反射区出现疼痛，而且疼痛的感觉在夜晚比较明显；3、睡觉前没有进行适度放松或者睡眠前进行大量运动，都会产生腰酸背痛的感觉；4、睡觉的床要保持软硬适度，要对腰部和身体有一定的承托能力，不能造成腰部或者身体髋关节等部位出现悬空的状况，这种情况也会产生腰酸背痛的感觉；5、睡眠的室温和湿度也要适宜，可以买温度计、湿度计进行监测，要达到适宜休息的环境，也可以有效避免腰酸背痛。