晚上睡觉为什么手指会掐手心呢
1. 睡觉时左手不自觉就握成拳头指甲扎到手心时怎么回事
说明你处于紧张状态，睡前应当放松身体、放松心情 ！
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 睡觉的时候不要攥拳头会增加心理负担^^祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
2. 睡觉时掐手心怎么回事
有时是睡眠质量差，心理压力过大，精神高度紧张引起的。
3. 我入睡后，无意识的双手紧紧捏拳，往往是手心被自己的指甲掐的痛醒了。这是什么原因啊
可能是脑部供血不足 ,脑部供血不足会引起精神紧张，这可能就使你晚上睡觉的时候也不自觉紧张
4. 为什么睡觉醒来的时候小拇指和无名指会掐着掌心
当你睡觉的时候，嗯可以做一些梦，或者梦境中有些害怕的东西，你的小手指和无名指会捏在掌心的。
5. 晚上睡觉手握的很紧，指甲掐的手掌心很疼，有一次都疼醒了，以前没有这种现象，最近才有这是怎会回事儿了
是不是减肥减的？晚上不吃饭也会这样。
6. 我睡觉时 经常掐手掌 是怎么回事
不是是以为你做梦有一个现实的实物来补充你的感觉
7. 为什么我睡觉时会不自觉地把手紧紧握住，有时候手指甲长的时候，指甲会掐进手心的肉里，掐出很深的痕迹
从心理学角度讲，这是内心缺乏安全感的表现。建议平常抱个抱枕入睡，可以提高睡眠质量。
8. 我在睡觉时或想事情的时候会无意识的用指甲挖自己的手掌，这是怎么回事啊
不知道,我想心事的时候会无意识地挖手掌上的老茧,也会咬嘴唇,可能跟以前传说某个科学家(当然我不是科学家啦..)想问题的时候喜欢走路一样吧,可能运动中枢的活化会带动其他中枢从而使整个大脑都活跃吧..这样想问题就会全面??有灵感??......呵呵,乱猜的.
不过我睡觉的时候应该没有...吧.
PS你有挖出血吗？？
不过小孩得蛔虫病的时候好象也喜欢在睡梦里面啃指甲什么的……
还有好多种类似的情况呢。
综合来看，你应该是心烦气躁，睡眠应该也不会很深吧。。
好复杂的问题哦………………
9. 晚上睡觉指甲总是把手心扣有深深的印子
那就是你紧张的，要不就是你睡眠质量不太好，经常做梦什么的吧？
那就给自己个心理暗示吧，让自己注意一点，再者就是你指甲过长，我以前也有这种情况，要不就是你睡觉的时候太没有安全感，或者你自己不感觉到紧张或压力，但是你内心里紧张。
你把自己的长指甲少剪短一点，睡觉前让自己多放松一下。
10. 睡觉的时候无意中半握拳头，手指甲掐着手心怎么回事
可能是白天太累了 睡觉时大脑不能完全进入休息状态 建议找个心理医生看看 这才是治本的方法