为什么不能长时间坐沙发

‘壹’ 久坐柔软沙发有什么害处

1、造成肌肉萎缩
把身体深陷在柔软的沙发中，想想都很舒服。但是，久坐软沙发容易导致局部肌肉的神经、血管等受到挤压，使人感到疼痛，严重的还会引起双下肢乏力，活动受限，肌肉萎缩。
2、造成双足水肿
由于活动和循环较差，会导致双足水肿的现象出现。同时减少了对脑部的刺激，致使大脑活力迟钝，影响思维，所以长时间埋头工作的白领或喜欢搓麻雀的群体须引起注意。
3、造成腰痛
沙发合作伙伴 厂告诉大家沙发过于柔软，人体重心的支撑不稳定，就会有意无意地挪动身躯以寻求新的平衡，因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛。同时，坐在过软的沙发上，脊柱难以保持正常的生理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常紧张，诱发腰痛。
4、影响男性生殖健康
久坐软沙发也会对男性生殖功能带来损害。因为正常的坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点，而阴囊就“安稳地”悬挂于两腿之间，然而坐在柔软的沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷进沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围，压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸四周的血管变粗，淤血严重时可导致精索静脉曲张，会出现睾丸下坠沉重，下腹部钝痛之感。
需要长时间久坐的沙发应以硬沙发为佳，若是柔软的沙发应铺一层坚硬的坐垫。一般情况下，人坐下后沙发坐垫以凹陷1厘米左右为宜。中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，更应选择硬一些的沙发。硬质沙发选择坐垫并非越软越好，宜软硬适中，而且至少每90分钟起身活动肢体一次，约10分钟。

‘贰’ 常坐沙发为什么不利于健康

随着人们生活品质的提高，前些年家里摆放的长椅和小板凳早已被各式各样柔软舒适的沙发所替代。沙发给我们的生活带来了很多好处，但常坐沙发为什么不利于健康呢？原因是沙发太软了，不利于我们人体各关节的正常伸展和运动，长时间这样会对我们的身体产生极大的副作用。下面我们一起来分析一下吧。

坐软沙发其实和睡软床是一个道理，太软的沙发会影响我们的骨骼发育和血液循环，从而损害我们的身体健康。所以在日常生活中我们要多注意这些细节，不要长时间地坐在沙发上不动，我们可以适当地选择相对硬一点的沙发或凳子来坐，这样既有利于提高我们思考问题的精神，也有利于我们的身体健康。

‘叁’ 很多人喜欢舒服地坐在沙发上，其实常坐沙发并不有利于身体健康，为什么

当人长期睡在过于柔软的沙发上时，在重力作用下，很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态，此时位于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带，处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。

以上四种因素的病理改变或其他诱因都可导致脊柱稳定性的下降。如脊柱骨折导致结构性稳定器的破坏;腰部急性扭伤(韧带、肌肉损伤)导致动力性稳定器的损坏; 随着年龄增长、髓核的膨胀度(弹性)逐渐下降;以及各种原因(久卧软沙发、劳损，久卧软沙发也是一种劳损)导致的肌肉韧带强度下降。

为了让您的骨骼更健康，避免过早地患上腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等这些疾病，您就不要违背科学，长期在那些过于柔软的沙发常坐。

‘肆’ 常常坐在沙发上，会对身体有什么不利影响吗

沙发,是一种时髦的家具,在现代家庭中,几乎不会没 有坐之舒适的沙发,不少人在置备沙发时,认为越软越好,越软越顺 应现代化潮流,其实,这是一 种错误的选择。因为软沙发不符合人体生理的健 康要求。

长时间卧躺在柔软的沙发上，人体很容易形成中间低、周围高的凹形体位,这个体位与人体正常的生理曲线相反,导致维持脊椎稳定性的韧带与肌肉处于过度紧张状态。长此以往,脊椎肌肉容易出现疲劳性损伤,导致身体出现各种不适如颈部酸胀疼痛、腰部僵硬等。

沙发

‘伍’ 为什么说老年人忌久坐沙发

现代家庭中，大多都摆设有沙发。柔软大方的沙发，虽然给人们带来方便和舒适，但是久坐沙发也给人们带来不利的一面。研究资料表明，人们认为坐在柔软沙发上舒服，其实是一种误解。因为柔软的沙发不符合人体生理健康的要求，久坐柔软的沙发，会导致“沙发综合征”。日本行为专家发表题为《放弃沙发论》的论文提出：由于沙发过于柔软，减轻了对人体的刺激程度；同时也减轻了对人脑的刺激，久而久之，就会使大脑的活动迟钝，思维敏捷度明显衰退，精神怠倦，浑身疲乏，腰酸腿疼，四肢无力。而且消化系统也容易出毛病，有厌食等症状出现。
另外，当室内温度过低时，久坐人造革类的皮面沙发，还会引起坐骨神经痛和痔疮等病症。
老年人由于器官萎缩，身体抵抗力降低，久坐沙发引起的副作用会更加明显。因此，老年人不宜久坐沙发。

‘陆’ 为什么不宜长时间做软沙发

有的人晚间看电视，在柔软的沙发上一坐就是几个小时。其实，从保健的角度来看，久坐柔软沙发并非舒适的“享受”，还有可能损害身体健康。 近年来，研究人体力学的专家们在实验中得出结论：沙发过于柔软，人体的支撑就失去稳定，使用者常常会有意无意地挪动身体，以竭力保持身体的稳定，所以长时间坐软沙发，反而会使人感到疲乏。同时，当人坐在软沙发上时，由于重力的作用，使沙发失去原来的形状，这时人体的腰部随之弯曲。腰部长时间弯曲，有可能使腰椎侧弯或后突。腰椎结核、椎体损伤及椎间盘突出等脊柱病患者会因此加重病情。 久坐软沙发还可导致局部肌肉中过量的纤维组织生长，结果会使神经、血管或淋巴管受到挤压，使人感到疼痛。严重者还会使肌肉萎缩。这对于青少年的身体发育相当不利。另外，由于沙发的柔软，减少了对大脑的刺激，还会使大脑的反应迟钝。现今，医学界把因久坐软沙发出现的一系列不适症状，诸如思维敏捷性衰退、精神懒怠疲软、腰酸背痛等，统称为“沙发综合症”。 对于男性来说，久坐沙发还可能影响性功能。因为人类本来的坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点的，当坐在软沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，而阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，发生淤血，严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重、下腹部钝痛感。而精萦静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排除，也得不到足够的养料，就会损害睾丸正常分泌雄性激素的功能，使睾酮分泌减少。而睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致性功能障碍和不育症。因此，在选购沙发时注意不必着眼于太柔软，也不要久坐软沙发，必要时可在沙发上垫一较硬的坐垫。

‘柒’ 老常坐沙发有哪些危害

但事实上，沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康 ，久坐沙发还有引发中风的危险。 首先，久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低，加之富有弹性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。老年朋友在这种姿势下看书看报，双眼向下注视，同时颈部弯曲。时间久了，就容易导致眼肌疲劳、颈部酸痛。患有严重颈椎病的人在低头看东西后突然抬起头，还容易因暂时性脑缺血而引发头晕、恶心等症状 ，严重的还可能引发中风。其次，有研究表明，人若久坐于沙发中会使大脑的活动逐渐迟钝、浑身疲乏、四肢无力、厌食等。这也是许多老人经常越坐越困、越坐越累的一个原因。 最后，人坐在沙发上时，身子是歪着的。脊柱歪曲让五脏六腑都偏离了自然的生理位置，易导致其功能受损。 建议老年人 ，最好选择直背且椅身进深合适的椅子，有硬质靠背，椅面也不能太软，竹椅、木椅是最好的，太师椅就是个不错的选择。坐着时，脚下不妨放一个搁脚凳，让双腿可以平置，防止下肢缺血。家中只有沙发的，建议在沙发上垫一个靠垫，改变它的后弓结构。

‘捌’ 坐沙发的坏处谁知道呢

一项研究表明，男士长期坐沙发影响生育。
有些男人觉得坐软沙发比坐硬椅子舒服得多，他们坐在沙发上看电视或处理工作事务，一坐上去就是几个小时不动地方，但却未想到这柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能造成损害。柔软的沙发怎么会对睾丸功能造成损害呢？长时间坐软沙发还会导致哪些其他性功能的损害呢？
通常情况下，人类的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，既受到保护，又不会被压迫。但如果坐在柔软的沙发上，坐姿则会改变，原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时导致精索静脉曲张，以至影响到男子的性能功和生育。
长时间坐软沙发会导致精索静脉曲张。精索静脉曲张分原发性和继发性两种。原发性就是指天生的血管本身的问题，而继发性则指后天的、由于人为原因造成的病变。而长时间坐软沙发就是会导致睾丸精索静脉曲张的继发性原因之一。精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育。
再有，精子生成需要适宜的温度，一般来说，阴囊周围的正常温度应该比腹腔周围的正常温度低两度。阴囊悬挂于身体表面，通过自动收缩、松弛调节温度，以保障精子正常生成的温度。过久坐在沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，会导致睾丸温度上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，不利于精子的生成，这也会影响到生育。同时也提醒一些男士不要长时间地进行例如桑拿类的高温活动。
沙发不能不坐，如何预防，加强活动是关键。主要从两个方面注意，一个是从自身做起。男子不应长时间坐沙发，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，必须久坐时，应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。
另一个就是要选购好的、各部位的尺寸应符合人体工程学要求的沙发。
转载的.
我个人观点是.长期保持一个姿势不动都是不好的...无论坐的是沙发还是椅子.坐久了都应该活动下.
是长时间坐沙发不好.不是坐沙发不好..

‘玖’ 长期坐沙发对人体有害吗

长期坐沙发对人体是有害的。

1.损伤大脑：长期坐在沙发这种比较柔软的坐具上，外界对大脑的刺激减少，大脑的思考能力会有一定程度的减弱，同时也会让人感觉到倦意和困意。

综上所述，不难看出长期坐沙发对人体确实是有很大的危害的。