为什么老人喜欢晚上喝粥

A. 老人总喝粥是好事吗

家里的老人总喜欢喝白米粥。他们认为对于消化不好的人来说，粥比较容易消化，是一种不错选择。这样的看法不能说全对，不过有益归有益，但也不能总喝粥。

粥的营养成分和大部分主食类似，不过比例略有不同。较少的蛋白质和脂肪，较多碳水化合物。和一般主食不同的是，粥的水分占了很大一部分。水分多了，其他的营养成分就少了许多。

由此看来，喝白米粥比起吃同样分量的主食，营养价值都要有所不如。如果冲着好消化这点只喝粥，长此以往很有可能营养不良。

还有就是开头提到的消化问题。粥是流体，不需要咀嚼。人在咀嚼时会分泌帮助消化的唾液，喝粥一般直接吞咽，也就没有这个功效；再者粥的水分含量高，进入胃中会稀释胃酸，不利于消化。所以虽然白米粥更容易入口，但就消化这点那就见仁见智了。

人是杂食性动物，饮食要多样化。并不是说一定不能喝粥，只是不要总喝粥。每种食物各有各的优缺点，各个种类都可以尝试一下。

B. 老人家看了网上说晚饭要喝粥吃清淡的，天天如此担心他缺少营养这到底科学吗

晚餐一般来讲,安排在晚上6~8点比较合适。如果你能够按时睡觉(晚上10~11点),那么8点之后最好不要再吃东西,睡眠不好的人可以喝些牛奶或酸奶。

晚餐要清淡些,这里的清淡是指少油少盐,不是不吃蛋白质类食品,所以一些人晩餐纯吃素是错误的。但要注意,晚上油要少些,可以吃一点瘦肉和鱼。动物性蛋白质能产生许多大脑内神经递质,比如大家都知道的褪黑素,这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙,县有催眠作用,所以晚餐吃些蛋白质类的食物有助于睡眠。

晚餐不要吃太多的碳水化合物。很多人认为晩餐要少吃,要清淡,因此每天晚上来—碗粗粮粥加咸莱或者蔬莱。粥很容易吸收,等到睡觉时可能已经饿了,饥饿状态下睡觉一般睡眠质量不高,而且粥吸收过快会引起血糖波动,把减肥变成了增肥。

还有的人晚上来一大碗面条,一碗面条里的盐基本上就有5~6克,这也不能算清淡饮食，从健康角度来说,晚餐最大的作用是作为白天营养摄入的补充机会。一些早餐、午餐吃不到的东西都可在晚餐进行适当补充,使得天的食物摄入保持均衡。

我经常见到一些人,早上匆匆忙忙上班,只吃了几片面包;中午凑合着吃,来一碗面条;晚上按理应该补些蛋白质、维生素、矿物质,结果人家还要少吃,说要清淡饮食,只喝点粥。我每次看到这种人都觉得挺着急,对自己的身体也太不负责任了,明明身体越来越差,还在那里骗自己:我清淡,我健康。不给身体补充营养却在那里拼命地使自己的身体,只能是自己找病生。

C. 老年人常常喝粥好吗

粥比较容易消化吸收。老年人喜欢喝粥是好事，不用担心。 也不要强迫老年人吃那些不容易消化的食物。人体总是按自己身体本身的需要来选择想吃什么的。

D. 每天晚上喝米粥有什么好处米粥的功效是什么

说起米粥来，人们第一时间一碗想起来的应该就是软糯可口，并且给人一种入口即化的感觉。每一个人都应该喝过一碗热腾腾的米粥，当胃不舒服的时候，喝一口米粥，在口中停留片刻，然后沿着食道划入胃里，然后胃瞬间就感受到了一股热意，并在瞬间安抚好了抗议的胃，在胃里，米粥逐渐化成了滋养身体的能量，就像久旱逢甘雨的大地一样，如果一个人有胃病的话，经常喝米粥会逐渐滋养受伤的胃壁，久而久之，甚至还会让胃病逐渐好转起来。

米粥总是和温暖这个词语联系在一起，可能是它在我们的生命中扮演的角色虽然简单但是又是独一无二的，所以晚上喝一碗米粥才会那么舒服吧。

E. 老年人晚上吃粥还是吃饭好

吃粥好，老人消化吸收功能较弱，吃粥易消化吸收。

F. 晚上喝粥好吗 经常喝粥有哪些好处

粥是我们一日三餐常见的餐食之一，也是很多人最喜欢的餐食。粥不仅是滋补身体的最佳补品，也是养胃护体的灵丹妙药。从我们最常喝的也会是最养人的小米粥，再到营养丰富的皮蛋瘦肉粥，还有南瓜粥、红豆粥等等，都是深受大众喜爱的粥品。而喝粥也似乎成为了大部分人的一个习惯。

经常喝粥，好处多多。首先有利于养生。养生之人最注重食材的温和滋补，而粥是最符合养生之人使用的食物之一，粥不仅温和如玉，而且营养丰富，种类繁多，是很多养生人士的最爱；其次，有益于肠胃。在我们平时肠胃不好的时候。总是听身边的人说多喝粥，多喝汤，可见喝粥对于肠胃的调和作用，所以喝粥不仅养胃，还有利于调和身体各部分的机能。最后，可以败火祛湿。在炎热的夏天一碗绿豆粥既生津止渴，又能祛湿降火，可以说是最好的夏季饮品，所以喝粥还有消炎去火的作用，对身体好处多多。

在炎热的夏季，喝粥也是人们消炎去火的一种常用的方法，尤其是绿豆粥、红豆粥等粥类更是广受人们的欢迎，一碗绿豆粥下肚，瞬间感觉全身都清爽了不少，而喝粥也是非常健康的去火方式。

你认为喝粥还有哪些好处？

G. 老人吃粥,多寿多福,上床饭,下床粥,吃上三月便“磨碌”

它是有一定的道理的，因为老年人喝粥对人的肠胃有好处，所以常年喝粥，怼人肠胃是很好的，包养委的，所以说上床方他主要是喝粥，可以说喝粥就是说经常喝粥，他就真的长尾就形成一个规律，所以说他就对自己的身体好处

H. 老年人常常喝粥好吗

粥比较容易消化吸收。老年人喜欢喝粥是好事，不用担心。
也不要强迫老年人吃那些不容易消化的食物。人体总是按自己身体本身的需要来选择想吃什么的。

I. 老年人晚餐吃粥好吗

粥是养胃的食品，容易吸收，对于身体虚弱的人，牙口不好的老年人都是不错的，但是事情都有两面性，比如糖尿病人不适合吃粥，烧心反胃的人不能吃粥，等等，所以吃粥还要看体质的！