为什么睡眠时间够会越来越困

A. 为什么睡的时间越长越感觉到困呢

你好，如果说越睡越想睡，可能与睡眠时间过长或血液黏稠度有关，也可能为严重贫血等原因所引起。
1.睡眠时间过长：人体处于睡眠状态时，机体的血液循环速度有所减慢，氧气相对供应不足，二氧化碳蓄积较多，容易导致脑部供血供氧不足，如果睡眠时间过长，就会出现越睡越困的现象。
2.血液黏稠度：如果本身患有高脂血症，会导致血液过于黏稠，再加上患有腔隙性脑梗死、脑动脉硬化、椎基底动脉硬化等，会使脑部供血不足，尤其是处于睡眠状态时，会加重脑供血不足，就会出现越睡越想睡的情况。
3.严重贫血：由于患者血液当中血红细胞含量减少，血液携带氧气的能力降低，造成大脑供血不足，特别是处于睡眠状态时，脑部供血不足更为明显，就会表现出越睡越想睡的现象。
越睡越想睡，这种情况如果持续性存在，应引起重视，尽早就医，由医生指导进行针对性的检查和治疗。谢谢。

B. 为什么睡多了反而更困

出现早睡反而更困的症状，包括以下两点，第一、神经衰弱的表现，主要原因包括长期的体力劳动或者脑力劳动过重导致的过度疲劳，身体长时间处于紧张状态。平时考虑事情过多，思想负担过重等，导致神经功能紊乱。建议平时养成良好的生活习惯和睡眠习惯。第二、因为体内气血不足引起的，机体长期处于气血两虚的亚健康状态所致。建议积极的调理气血，增强机体抵抗力。

C. 为什么睡眠时间充足但还是会发困呢你知道是什么原因吗

明明睡的时间挺长，为什么第二天还是没有精神想睡觉呢？对于这个问题，我查阅了很多资料，主要有四大类原因。

D. 为什么越睡越困

一般人体睡久以后，体内的二氧化碳积蓄比较多，可引起头脑昏昏沉沉或是睡不醒的感觉。久睡也可能会抑制人体神经的兴奋性，从而引起情绪的低落和记忆力的减退。久睡也可影响夜间的睡眠，导致晚上无法入睡或造成夜间睡眠质量不佳。

E. 睡觉会越睡越困，这是什么原因

如果说睡觉出现了越顺越困，其中最主要的原因就是因为你自己身体的睡眠时间太长了，就会降低自己大脑当中的兴奋，然后就会引发大脑一直处于在一个抑制的状态当中，所以说就会出现没有精神，并且越睡越困的这一种现象，在中医上面常常也适合气血上的不足，或者是身体当中的阳气的不充足所引起的。

在睡眠过后很疲劳的现象或者是睡不醒的一个状态，再就是身体有贫血以及神经上面的衰弱和脑部供血不充足，血脂特别高等等因素，是有着很大的关系的，当出现了越睡越困这种表现的话，就可以通过中医上面的一些辩证的方法来进行调理，效果都是非常好的，比如说可以温阳或者是养血，补一补自己的气血，以吃清淡的食物等等。

或者是出现驼背，还有枕头太低了，也是不可以的容易发生落枕，或者是因为流到大脑当中的血液太多了，第二天早晨起来的时候就会感觉很到很是头晕，还有脑袋发胀。眼皮儿出现很肿的情况，所以说枕头的高度应该在八厘米到12厘米是最好的。

F. 睡的时间越长，为什么反而越困呢

春季即即将结束，夏季即将到来，白天的时间越来越长，有的人开始了睡午觉的习惯。即使晚上早早的睡去，白天也会睡一两个小时，还有很多人会感觉怎么睡都感觉睡不好。有的人表示自己睡了已经足够多的时间，为什么还是这么困呢？或者是，每天都处于困倦当中，时时刻刻都想睡觉。即使每天醒来依然觉得很困，像怎么睡都睡不饱的样子。

还有就是天气的作用。天气越来越热，温度越来越高，人们在这种高温下就容易显得疲倦，身体的水分被蒸发，难免就会产生疲乏感，困意就来袭。身体的温度增加，困意就很容易出现。还有就是一些睡眠习惯和生物钟等等被打破了，以后很难适应的话，就会产生疲乏感，即使睡的时间再长，也会感觉很疲乏。主要是睡眠时间与自己的生物钟不相配。

G. 为什么人经过长时间睡眠以后，反而感觉越睡越困

充足的睡眠是保证自己身体状况的一个前提条件，但是有时候我们会发现睡得越多，但起床之后却更加的困。难不成睡得越好，却导致睡眠质量下降了吗？其实这跟我们的生活规律有关系，一般来说我们在夜晚睡眠都是会进入深度睡眠，在经过6~7个小时的睡眠之后，身体就已经行得到了，足够的休息。所以第2天早上起床的时候会感觉神清气爽，并不会有太过于困顿的现象。

而如果一个人如果经常出现越睡越困的表现，那么就表明他的精神现在处于紧绷的状态，这其实是一种不好的现象。因为人只有在进入深度睡眠之后才会形成良好的休息状态，如果一直处于半睡半醒的情况下，其实这样的睡眠对于我们的身体本身而言，并不能让他得到充足的伸展。所以想要越睡越精神，那就要保持一个良好的心态和规律的生活。

H. 已经睡够了八小时，为什么还是感觉很困这是怎么回事

我们每天都会睡觉，之所以睡够8个小时甚至更多，依然感觉很困，有可能是因为我们当时感冒了，也有可能是因为我们晚上睡眠质量不高，身体一直处在不舒服的状态，除此之外每天的睡眠时间大于8个小时太多，也会导致我们越来越困，接下来给大家具体说明。

总而言之，虽然睡够8个小时甚至更多，但是依然感觉困。可能是因为身体得了感冒或者发烧。也有可能是因为超出8个小时的时间太多了，除此之外，晚上睡觉不舒服，也会导致我们越睡越困。

I. 睡够了为什么还困

一天睡十几个小时还是困可以从生理因素与病理因素进行分析，情况如下：

一、生理因素

1.睡眠不足：人体疲劳过度，长期的睡眠不足时，大脑的负荷会相较加重，若此时睡眠十几个小时，可能无法缓解前期的身体消耗，进而出现一天睡十几个小时还是困的情况。

2.睡眠过度：由于长时间的睡眠，会过度抑制大脑的活跃状态，造成患者出现生物钟紊乱情况，进而表现出一天睡十几个小时还是困的现象。

3.情绪抑郁：如果平时工作或学习压力过大，长时间的用脑会造成大脑或身体劳累的情况，导致长时间失眠后还想睡的情况出现。

二、病理原因

1.高血压：高血压患者由于脑动脉硬化、脑缺氧、脑血管狭窄供血不足等问题，会造成嗜睡的可能，也就是一天睡十几个小时还是困的现象。高血压患者出现嗜睡是不正常的，意味着患者的病情加重或出现并发症，需要及时到医院就诊治疗。

2.脑血管疾病：若大脑的血管出现问题，会降低大脑血液的流动速度，导致缺氧，进而出现睡十几个小时还是困的情况。

3.气虚血虚：身体长期气虚血虚容易血液供应不足，大脑皮层活跃度不够，会让人感到想睡、无力、疲倦，此时多休息得到的改善也会较小，需要补血补气才可以得到较大改善。