为什么我上课刷微博就没时间了

❶ 每天刷刷微博公众号，你真的认为这就叫阅读吗

我读高中的时候每周有阅览课，还没到上课时间，阅览室前就挤满了同学。因为大家都急着去抢那几本图片最多的书看。语文老师常常没好气地批评我们：“光看图片不看字，这么偷懒，阅读还有什么意义呢？”现在看来，这个问题依然普遍存在。

这是一个碎片化阅读的时代

互联网内容产品的进化过程是逐步碎片化的：最初在BBS上，一篇文章大概需要三四千字，后来在Blog上，一篇文章大概需要一千字左右，现在Twitter上一条内容140字。我们进入了一个碎片化阅读的时代。

移动互联网时代，几乎所有的内容产品都基于手机，各种碎片化阅读开始大行其道。我们无论是在电梯、在餐馆、在公交站、还是在地铁站，抽出5到10分钟的时间掏出手机看看，这就是阅读了。阅读本来是一个连续的行为，但是现在，大部分的人们只能抽出这么多时间阅读。

我们都喜欢阅读新鲜奇特又浅显直白的图片，如果再配上一个新奇夺人眼球的标题那就更好了。这样的图片有问题吗？没有问题，图片确实更加直观，能蕴含更大量的信息量，满足人们希望有效率阅读的需求。那么这样的阅读方式真的好吗？

不好。

过度依赖碎片化阅读，也是一种“阅读障碍”

天天碎片化阅读，人们开始习惯了每天“阅读只瞟一眼”，不超过140个字的段子，不超过5分钟的视频，任何内容超过这个限度就会觉得厌烦。假如一句话里有个英语单词人们不认识，或是这句话带有某种隐喻，抱歉，一瞟而过，绝不多想。

这难道不是一种阅读障碍吗？

这种阅读障碍并不是说你没办法读长篇的文章了，而是说你对这个世界的期待不一样了。有人会说，明明一句话就能说清楚，为什么非要写那么一大长段？是的，把一篇文章浓缩在两句话里，直接给出一个结论更节省阅读时间。但是，如果所有的内容都只是一个个斩钉截铁的结论，那你还用得着思考吗？如果阅读不再需要思考，这难道不是很奇怪的事情吗？

所以，结论并不重要，阅读一篇文章或者一段文字，重要的是思考的过程。这个时代要求每一个人都要跟上快节奏，人们对于生活的需求越来越快，无论是完整地阅读一本书还是安静地喝一杯茶，都变成了很奢侈的事情。各种碎片化的阅读在填补阅读的缝隙时间，又还有多少人记得：上次完整读完一本书是什么时候的事儿了？

那么，碎片化阅读时代，我们该怎样读书呢？

不要找人开书单，找自己最感兴趣的去读

阅读过程中，常常会听到这样请求：“请开列一份书单吧！”其实大多数索要书单的人，真正的问题是“不知道自己应该读什么书好。”书单推荐实际上是一个逻辑筛选书籍的结果，每个人都有自己的逻辑，假如拿到书单的人，并不适合别人的这套逻辑，那么花钱买了这些书，可能读了没什么收获，可能不会读完，浪费金钱也浪费时间。

假如真的不知道读什么该怎么办？这里有个方法，你可以试试。

先找一本人人都看过的，你自己看过也很喜欢的书出来，从头到尾再看一遍。不用看太细，只是回忆一下情节。然后合上书，回想一下，你最喜欢哪个部分？对哪一部分最意犹未尽？那就再去找跟这部分类似的内容来看。

比如你最喜欢《射雕英雄传》里的打斗情节，那么你可以从这里出发，找金庸的其他武侠小说来看，甚至把古龙、梁羽生、温瑞安的武侠都看一遍。不用觉得丢人，不用觉得自己年纪不小了还看武侠，档次太低。重点在于，你真的是喜欢看，看完之后很高兴。

在喜欢看的书中，逐渐形成自己的阅读谱系

很多人读书，因为没有体系，会盲目读大量二三流的书，或总是跟风读最新最热的排行榜书，这些书并不是不能读，但你首先要去认识哪些是在你喜欢领域中的最好的书。最后，你是要逐渐形成自己的阅读谱系，好比记忆树一样，你抓住主干以后，就不太会迷路。

因为在阅读的过程中，一定会涉及到你看不懂的概念，那么你可以去查找一下它们的来源，你甚至可以试着去了解整个武侠小说时代的发展史，并按照时间顺序，找出每个时代最着名的几本，这样顺流之下，再选择你喜欢的时代，你喜欢的作家，一路读下去。这样，你难道不就找到了通往书海的一条小路吗？

不找人开书单，是因为每个人的兴趣爱好、性格气质都不同，对书籍的喜好也完全不同。你明明不喜欢一类书，硬要去读也是很勉强的。兴趣是最好的老师，书籍和书籍之间是存在着“超链接”的，可以让你从一个点跳到另一个点上面，不愁没有书读。

每天坚持抽20分钟时间读会儿书

有人说：读书习惯的养成跟抽烟上瘾差不多，刚开始觉得没什么意思，很苦涩，后来欲罢不能，离不开。由此可见，读书应该像每一件日常小事一样，渗透进我们的生活中，这并不是一件累人的事情。

只要我们每天抽20分钟时间，读上两三页书，一年下来能读1000多页，差不多也有两三本了。不必刻意追求数量，将一本书从头到尾读完更重要。否则，你读了一百本书，但每本书只读了前三页，依然是一无所获。

读书别图快，理解和感悟比速度重要

当某个人说自己一下午看完了一本书的时候，肯定有不少人表示羡慕，觉得他非常厉害，不知道他是怎么做到的。市场上有许多介绍如何速度的书籍，网络上也有各种介绍阅读技巧的文章，很多人阅读这些，希望能够提高阅读速度。

关于阅读速度这个问题，我想说的是：不是所有的书都需要阅读速度来证明。阅读一本书的速度并非指阅读能力，而是指这本书的阅读流畅度，这跟书的厚薄没有任何关系，有的书很薄但读起来很慢，有的书很厚但不妨碍你一口气读完。所以，一本书一下午看完了，说明这本书读起来更加流畅。每个人的阅读节奏不同，重要的是读完一本书，能给人带来些什么。

碎片化阅读时代，对于速度和效率的狂迷，是我们这个时代的流行病。我们说读书，其实说的是理解和感悟，这两者能快起来吗？不能，因为需要时间的沉淀。无论是一下午读完一本书还是一个月读完一本书，假如能在10年内透彻理解这本书的含义，那么，也可以说：你读书可真快啊！

不要神化读书，读书是为了让自己开心

我们不要把读书当做是生活中最高尚的事情，读书并不是为了炫耀，而是为了让自己开心。读书能提升一个人的逻辑思维能力，能够增加技能，帮助我们了解最新的发现，让视野更开阔。但一个人若没有兴趣的话，是不可能主动读书的。

阅读是加深对世界了解的最有效的途径，和一流的思想碰撞，才能激出火花，点亮自己的生活。

人生苦短，我们都多读点书吧！

❷ 手机刷微博为什么总是刷到底，明明时间以前还有微博但不显示，因为还有好多图要存，客服太慢所以来问一下

两种可能供借鉴:一，流量和wifⅰ所支持该软件程度不同，以我个人经验:有的支持流量，有的支持wifi效果不一样，可尝试自己的手机和网络环境；二，是否帐号齐全或其它如受到限制等因素。

❸ 新浪微博没了时间显示

新浪微博没有时间显示有以下几种可能
一，可能网络信号不好
二，手机或电脑使用的网络不安全
三，使用手机内存占用太多需要清理一下
建议安全使用网络，陌生网络慎重登录重要帐号

❹ 刷微博刷到停不下来是一种什么样的体验

就像刷视频刷抖音刷到停不下来一样，自己就是想再看一个再看一个，但是根本控制不住，自己就一直往下刷，然后甚至都忘记了时间预定了，半小时之后要去做某些事情，但是由于刷这个东西一耽误可能一个小时甚至一个半小时都过去了，控制不住自己。好的办法就是删掉这个软件抖音微视，然后微博这些特别浪费时间的东西，没有实际太大的用处的东西就让他删掉，没有了自然就不看了。

❺ 我刷了半个多小时的新浪微博，结果它就让我休息一会。。也没法评论。

估计是防恶意宣传的广告号吧…

❻ 为什么我明明有足够的清晰的动机努力学习，但是每天还是很容易分心做了许多无聊的事，比如刷微博听歌聊天

通过你的描述，没看出来你的目的很明确。然后，不要总去想，去做。把事情列出来，做一件，消一件。规划一下时间吧，不要太满。最重要的还是去做！

❼ 最佳发微博时间是什么时间，为什么我在上午发微博浏览量还是不高

发微博一般都是晚上八九点浏览的人多点。
不过现在微博都比较少人用了，基本上都是用微信发朋友圈的，微博的浏览量肯定不怎么高啦

❽ 你怎么样看待有时间发说说刷微博却没时间回复你的人

这人对你漠不关心，交情不深，或者他觉得你发的无聊。

❾ 我是如何戒掉微博的

      写下这个标题时，我内心是有一点点小自豪的。

      多年以来，我每天做的最多的事就是拿着手机刷微博，上课刷，上班刷，午休刷，吃饭刷，坐车刷，晚上躺在床上刷，早上起来急着上班也要先打开微博看个十分钟。

        你要问我看什么呢？有那么有意思吗？我也不知道，可是，我就是这样一天一天的把大好时光都耗费在微博上，并且乐此不疲地念叨着那个笑话：放下手机出去走走，看看天空，闻闻花香，和人聊聊天，你就会发现，还是玩手机有意思。

        下定决心要戒掉微博，起源于一个加班的日子，当我深夜回到家，我惊讶地发现我竟没有昨天正常下班感到疲惫，惊讶之后我找到了原因，因为工作太多，我那天没有多少时间刷微博。

        我还在微博（没错，还是微博）上看到了一篇文章，长久地沉迷社交软件，会使大脑不停地释放多巴胺处于兴奋状态，长此以往，大脑会受到损伤。

        终于，我开始认真地考虑要戒掉微博了。在一个月后的今天，我对成果尚感满意，所以我把这个过程写下来，分享给同样受到社交软件成瘾困扰的朋友，希望我的经历可以给你一些启发。

        首先，我明确了一个信念： 我确确实实想要戒掉微博。

        这是我成功戒掉微博的先决条件。我以前也多次想过，唉，玩微博太久了，没意思，戒了吧。但是我心底并没有真的这样认为，我的内心深处，从来没有想真的放弃这项娱乐。如我这般，能对社交软件沉迷至此的，必然是有些一些原因的，或者是想逃避，或者是好奇心过剩，或者是牵挂着什么人，什么事，或者是它给你带来了平时难以体会到的快感。所以，你必须先确定自己是不是要放弃它。当我下定决心后，我开始行动。

        行动的第一个步骤，非常简单，告诉自己： 我知道这不是一件一蹴而就的事。

      我微博成瘾多年，期间不论出去玩，忙工作，忙学业，我都没有间断过，我会把首页的全部微博仔细阅读，这恐怕是我坚持得最久的一件事了，不做完不休息，如果没有看完，我心里就像缺了什么一样，很不舒服。所以我首先让自己接受，这个戒掉微博的过程不会很快。不会我今天下决心了，明天就成功了。

      明确了这一点后，我开始记录自己每天刷微博的时间。

        想要战斗，首先要知己知彼，沉迷微博这么多年，但是每天花多少时间在这上面，我发现自己并不清楚，所以第一天，我只是记录，那么多年都过来了，不急在一时。

        第一天，我刷了5h07min微博，傍晚统计的时候，我被这个数字惊呆了。要知道这是一个工作日，我有很多工作要做，然而我还是花了这么久在刷微博上，过去的几年想必都是如此，我日复一日地花大量时间刷微博，然后抱怨工作太多，没时间看电视剧看书，没时间学习，睡眠不足……

        我把这个时间折合一下，可以够我看7-8集电视剧了。

        我告诉了自己这个结论，然后定下了第二天的目标：刷4.5h以内。

        第二天我有意识的克制，刷了4h27min。第三天定下目标4h内，第三天依旧达标。然而在我把目标定到3h以内的时候，我开始无法达标了，连续多天，我都无法控制刷微博的时间在3h以内，并且有时候还刷了5h，出现了反弹。

        我意识到，我得想个办法了。

        这天晚上，我给自己定下了明天的目标：3h。并且分配了早中晚的时间，早上20min，上午30min，中午10min，下午40min，晚上1h20min。并且告诉自己，如果做到了，明晚可以看两集电视剧作为奖励。

        第二天我终于突破了这个停留了十多天的瓶颈。

        虽然只是恰恰好3h。我继续这个方法， 每天分配时间，这可以帮助我衡量“余额” ，每晚的奖励，其实我并没有一直领取，但是当我周末一口气看五集电视剧时，我没有了以往的负罪感。

        第二次瓶颈出现在了1h时，当我成功把每天刷微博的时间降低到1.5h后，我又出现了无法更进一步的情形。

        有了上一次的经验，我知道我又该换方法了。我分析了之前无法达标的原因，重新分配了刷微博的时间，将原本均匀分布全天的时间改为仅在下午和晚上刷。

        这样做的原因有两点：

        一.我每天虽然分配时间，但并不会很严格的执行，上午多刷个十分二十分，晚上找回来就好，这样做在目标时间还算宽裕的时候，没什么问题。可是当每天只有一个小时时，就非常捉襟见肘，我经常一上午就刷完了1h，下午强行忍住，晚上好奇心一起，就完蛋了。但是重新分配时间后，我在上午想刷微博时就和自己说， 忍一忍，下午一起看 ，如此，就拜托了好奇心的折磨。

        二.早上也是人自控力最强的时候，随着时间的推移，自控力会逐渐下降，经过一天的消耗，到晚上所剩无几，所以， 既然反正要忍，不如早上忍。

        终于，在我改变了策略以后，我达到了1h的目标。

        目前，我每天控制刷微博的时间在30min以内，但是有些时候不是特别无所事事，我已经没有什么刷微博的欲望了。

          回顾我戒掉微博的经历，我一共花了大约一个月的时间，经历了两次瓶颈。在这个过程中，有两条我认为比较有价值的思路：

        一是和自控力做朋友，而不是敌人，你要和它寻求配合，而不是要打倒它。这部分可以看看《自控力》这本书，我知道自己的自控力不强，就不去过分挑战，也不因它没有帮助到我而气急败坏。既然早上自控力更强，那我就早上忍，如果忍不住，就耐下心分析原因，寻找解决办法，而不是把压力都放在自控力上。

        二是和自己交谈，我们作为一个没有“精神分裂症”的正常人，并不会没事自言自语。但是我发现，我的意念和身体，也是需要沟通的，有时候我粗暴的下达命令，它并不会老实执行，反而当我把这样做的原因条分缕析地和自己讲述一遍后，再执行起来会有事半功倍的效果。比如在戒微博这件事上，理智在和好奇心作战，我就对自己说：微博上一些信息确实是有用的，可是你看了这么多年，有什么了不起的长进吗？（必然是没有）那么为什么还要对微博的内容那么好奇呢？真的好奇，不如从清扫收藏夹开始吧。这样和自己的交谈是真的有效果，我的好奇心不再那么难以克制了。

        希望未来，我还能达成更多的目标。

       

❿ 为什么我用微博通设好的定时发布微博，但到时间点却没有发

系统问题，用户量太大，而自身的系统也不是那么强大，所以就会出故障，千万不想认为是你帐号问题就是，这种情况在好多大型群发定时发送平台都会出现的。