为什么我上学每天都是一个时间醒

⑴ 为什么我上学的时候，每天都是一个时间醒（分秒不差）

是人体生物钟作用。
人体的生物钟：人的生命过程是复杂的，又是奇妙的，它无时无刻不在演奏着迷人的“生物节律交响乐”。这就是通常人们所说的生物钟。生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。科学家发现，生物钟是多种多样的。就人体而言，已发现一百多种。生物钟对人健康的影响是非常巨大的。整个人类都是按以一昼夜为周期进行作息，人体的生理指标，如体温、血压、脉搏；人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期；体内的信号，如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。没有人否认这一系列的现象与人的健康毫无关系。科学发现，生物钟紊乱的时候，人类甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物钟几十年都是相对稳定的，他的健康状况是良好的，而生物钟表一旦被打破，较长处于紊乱状态，就产生各种各样的不适或疾病，有的甚至危及生命。据说，欧洲名酒枣威士忌的商标是一长寿老人的头像，这老人活了152岁。当时，英国国王想见这位长寿老人，就请他到皇宫来吃喝玩乐，以示隆重款待，谁知，由于生活规律被突然改变，一周后老人不治死去。在我们的生活中，也有一些健康老人，几十年如一日，终日劳作，越显健康，有一天，由于儿女的孝顺，让他休息“享清福”，结果不是周身不舒服，就是一病不起。有的刚退下来的老人，身体状况反而不如上班的时候，都是与生物钟突然改变有关。我们认为，年轻人要及早认识、发现和掌握自己的生物钟，然后、逐步顺应它，使之发挥良性效果。老年人要对几十年形成的生物钟要保养好，不要轻易改变它，免得引起生物钟紊乱而影响身心健康。孝顺的儿女们，也不要轻易让老人迁就你们的“孝心”。据调查，在一家叫老人保健康复中心里，好几个九旬老人在家的时候身体状况、精神状态都很正常，儿女送他们到中心是让他们得到良好的医疗保障，但结果，这几个老人都是不到半月，“无疾”而终。

⑵ 在学校住了很长时间，有没有这样一种感觉，无论睡得多早或多晚，每天都是基本上一个时间醒，无论周末还是

这是一种习惯性的生活规律。

⑶ 现在我每天都早上6点都会定时醒(我要睡到6:45才起床上学),请问有什么办法让我不再这样定时醒吗吗

我睡前都想着几点起来，然后很自然的就在那个时间醒了。不过控制自己想时间有时真的很难

⑷ 为什么在不上学期间，我总是很早就醒在六点多一点的样子，怎么也睡不着，可是上学的时候，闹钟响了还是很

上学的时候长时间都在一个相对固定的时间段起床，无论愿不愿意总是起来了，这也慢慢的习惯了，形成了生物钟，即使是周末休息，到了那个点也会自然醒的。

⑸ 我每天为什么都上同一个时间醒过来，一分钟也不差

那时因为生物都有生物钟，一般持续几次相同时间醒来，以后除非改变，否则人体会记住这个时间并自动醒来。没什么问题，我也天天早上同一时刻醒来。

⑹ 为什么我上学的时候每天11点半睡觉，早上自动五点半就醒了，而放假了，想起那么早都起不来设闹钟也起

结合我的经历来看，首先，上学期间，每天有固定的规则约束，再者，放假以后，由于学习任务不需要在指定时间内完成，你可以享受自己的生活，自然作息时间会发生改变，你的神经也会不知不觉的放松下来，既然想睡，就不会被闹钟叫醒

⑺ 为什么每天睡觉都固定一个时间总会醒

如果是5点到7点之间，很好很正常。如果是在5点前，看看中医，不同时间点可能对应不同脏器有些异常：3-5点，肺；1-3点，肝；11-1点，胆。

⑻ 为什么我特别能睡，一天12个小时左右才能自然醒，上学时也是，只要不是自然醒就没精神，自然醒就很精神

睡觉是有惯性的，科学研究表明，睡觉多了也上瘾，比如中国古代最着名的陈抟老祖，个人有个经验可以教你：
1、早上醒来睁眼后马上起床，这样一天的精神都会好；
2、中午安排15-30分钟的午睡，适当放松身体；
3、每次起床，要给自己定一个不能拒绝的目标，精神暗示自己。

⑼ 每天半夜都会在同一个时间醒来是怎么回事

每天半夜都会在同一个时间醒来应该和你的身体状态有关，我自己前一段时间也有这种情况，后来知道十二经络和其运用时间后，才明白自己是因肺热影响了睡眠。下面是部分内容，请参考： 晚上21 ：00-23 ：00三焦经，少喝水亥时气血流至三焦经，称为“手少阳三焦经”，掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血气运行的要道，特别是人体上肢，以及排水的肾脏均属三焦经掌管範畴; 此时阴盛，要安五脏以利睡眠，注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水。 深夜23 ：00-01 ：00胆经，勿熬夜子时血气流注于胆，称为“足少阳胆经”，此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气下降，是身体进入休养及修复的开端; 熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养。 凌晨01 ：00-03 ：00肝经，愉快入眠佳醜时血气流注于肝，称为“足厥阴肝经”，本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。 清晨03 ：00-05 ：00肺经，服用药物效果好寅时血气流注于肺，称为“手太阴肺经”。肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作; 有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。 早上05 ：00-07 ：00大肠经，吃蔬果排便顺卯时血气流注于大肠，称为“手阳明大肠经”，此时最适宜“方便”，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘; 所以，清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此时，最好多吃高纤蔬菜及水果。 早上07 ：00-09 ：00胃经，一定要吃早餐 辰时血气流注于胃，称为“足阳明胃经”。阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医裡很重要的因素。。。。。 补充： 上面是夜晚9点到早上9点的经络运行时间，你可以查一下自己经常醒来的时间，对照上面经络运行时间，就可以了解自己到底是因为身体的哪一部分出现虚火了。再经过采用一些针对性的饮食和作息，相信你也很快会调整好自己的睡眠的。祝健康快乐！

⑽ 每天早上都固定时间自己醒

问题分析：
你好，这样的情况考虑是一个生物钟的一个表现的。这样的情况注意早睡早起
指导意见：
做好了其实对健康更有利的。注意休息别熬夜的。注意平时坚持锻炼对睡眠质量是有帮助的。你的症状建议你最好让家人或者自己用什么录音听一下是否自己有打呼的情况。有肥胖的话要积极减肥。