为什么晚上好思考问题

‘壹’ 深夜,为什么我思考问题的思路清晰多了

杂事已清，开始回顾今天发生的事情，没有人打扰，能注意到更多的细节，更多的方面，相对就显得更加的周全有道理一些，而在深夜时，万事皆休，大脑就开始活跃想东想西，把今天发生的事情不自觉地回顾一遍，整理一遍之类的

我特别喜欢在晚上列计划表，因为那是一天的终结，你会知道今天到底有什么事情还没有完成，还有什么事情等待你去完成，表格内的待行事项就会无限增多，到第二天早上在一项项根据实际取舍确定优先项

晚上的时候一个人待着容易开始不自觉地胡思乱想系列，你会发现念头很多停不下来，所以我现在也在尝试学会如何静下心来进行冥想，因为晚上想的东西如果你没有记录总结什么的话，再有道理你都可能直接在第二天遗忘，先记录不管什么念头，在静心冥想，然后就可以去睡觉了，第二天稍微冷静下来就可以对前一天的胡思乱想进行规整系列

这也是为什么你会看到女神总是在晚上发今天有些孤单的伤感文字的原因，不要当真，一时多愁善感，没意外第二天都会忘掉

‘贰’ 怎么我发现晚上的时候，我的思维很活跃

这个很正常的，一般天才到了晚上就会觉得思维活跃，灵感来了，然后各种创作，许多伟人为什么睡觉较少呢， 主要原因还是因为晚上没有人打扰，思维活动比较快，适合创作和处理比较棘手的问题，如果兄弟也是这样的人，建议可以看看书，听听音乐，舒缓舒缓情绪，然后再美美的入眠。
当然，如果你是在思考一些问题，或者想念一些人的话，这个很正常的，只要适当调理一下就可以了。

‘叁’ 一到晚上，就是容易思考各种问题！！

一到夜深人静时，周围安静下来，很多思绪从脑海中浮现出来，可能是因为最近压力太大，或是很不满意当前的现状，才会引发很多思考。如果你想改变的话，只有调整自己的睡眠，建议多参加体育锻炼，增强体质，同时多与人交流，保持乐观的心态。注意营养的摄入均衡，多吃蔬菜和水果，睡前不要想太多的事情，使身体处于放松的状态。

‘肆’ 为什么晚上思想活跃头脑清晰，考虑问题比较深。

生物学者研究发现，大脑活动需要很高的营养来支持，人的新陈代谢在早晨比较缓慢，血糖含量处于一天中最低水平，人的思维活动不会太活跃。
晚上，人的新陈代谢比较活跃，有足够的能量来支持思维活动，因此往往能够更加集中注意力，思维也更加灵活。
从大脑科学角度来讲，人的思维活动是由大脑额页系统和颞页系统来控制的，情绪活动是由大脑边缘系统来控制的。思维活动和情绪活动有一定的对抗性。如果额页系统和颞页系统活动较多，大脑边缘系统的活动则受到一定的制约，这时候思维活动就会占上风;反之，思维活动则会处于劣势。

‘伍’ 为什么人们在深夜可以安静的思考

因为深夜零点过后是最安静，最空洞的时候。也是一个人们回顾一整天所发生的事情。对所有的事情做一个总结的时候。在安静的夜里，就你一个人，没有外人的打扰，没有人能够扰乱你的思绪改变你的想法，只有你自己一个人，所以这时你会特别的冷静，特别的明知，这种情况也有助于大脑的直观思考，每当这时候，你才是最清醒的。

其实这样对人是有很多好处的。至少看开了，第二天起来也不用再为之前的事情纠结。睡之前能把问题想通。也能做一个美梦，你的睡眠质量提高了，白天才有精神更好的工作。