孕29周为什么晚上睡不着

① 怀孕29周每天晚上都睡不着一晚上就睡四个多小时，白天还不睡，怎么办对胎儿影响大吗

在怀孕期间睡眠不足，不但会影响到自身的健康状态，而且也会因为身体不能得到及时的休整而影响宝宝的发育的，这种情况需要采取调理的措施，增加睡眠的时间，如果有入睡困难的表现，可以在入睡前采取饮用牛奶或是听催眠音乐的方式来进行改善。

② 为什么越到孕晚期越容易失眠呢

经常收到很多宝妈的私信，这些宝妈表示自己到了孕晚期，虽然孕检显示一切都很正常，但是自己还是失眠了，距离预产期越近，失眠就越严重，孕妈表示自己这样非常害怕影响到宝宝发育。

在孕晚期宝妈失眠是非常普遍的现象，而孕婴也是多种多样的。

3. 害怕自己破水

到了孕晚期，无论白天还是晚上，孕妈都担心自己的羊水破了，在上厕所的时候都会认真地确认一下，就怕早产，所以到孕晚期很多孕妈都非常的紧张，孕妈最好提前学些一下相关的知识，同时不要胡思乱想，放松心情。

如果孕晚期失眠，在白天的时候孕妈尽量不要睡觉，很多孕妈之所以失眠是孕晚期基本在家待产没什么事情一直在睡，导致晚上睡不着。

白天的时候孕妈最好做一些简单的运动，如果不想出门可以在客厅简单的活动一下，同时三餐不要吃的太饱。

孕妈不要因为起夜频繁而不喝水，这样会影响到宝宝的健康。

③ 孕妇晚上半夜睡不着正常吗

孕期半夜睡不着是很正常的，注意白天尽量少睡觉，多活动，白天劳累晚上容易入睡的。

④ 孕晚期为什么睡不着

孕晚期睡不着多考虑为较强的紧张情绪所致。这可能是由于随着孕期越来越接近临产时，内心有着较强的紧张情绪，就容易影响到正常的睡眠。首先要放松自己的情绪，不要有过多的心理压力的。然后尝试带着这种情绪去生活，尝试做一些自己真正感兴趣的事情，这样失眠的问题就会慢慢的改善，也不要纠结于分娩方式。

⑤ 现在怀29周了，为什么每天晚上都睡不着

你好，你的情况每天晚上睡不着，可能是增大的腹部引起不适，忧虑过多，用脑过度等的原因，可以在睡前喝杯热牛奶，有助于进入睡眠状态

⑥ 孕29周晚上睡觉翻来覆去睡不着，躺着难受有和我一样的宝妈吗

孕妇失眠需要自己稳定情绪饮食上也要注意，孕期还需要家人的配合，因为家人的体贴才会稳定孕妇的情绪，下面具体说说孕妇失眠怎么办的自我调节方法：
睡前喝杯热牛奶或者热水泡脚，睡前泡脚可消除疲劳促进睡眠哦（放少许醋效果更佳）。
给你温暖饮食注意：怀孕后饮食上会有所改变，尽量少吃油炸食品，尤其含有饱和脂肪的食物，饱和脂肪的食物也会改变孕妇荷尔蒙的分泌，引起身体不适造成失眠。
给你温暖睡姿：孕期左侧卧睡姿睡觉有助于胎儿血液循环，所以建议孕早期就养成侧卧双腿弯曲的睡眠姿势，如此减少孕妇心脏负担保证良好的睡眠质量。
补充知识：多了解一些孕期知识，减少孕期疑虑和担心。
给你温暖规律作息：养成良好的作息时间，建立自己的生物时钟。
专家建议：专家建议失眠的孕妇不要在晚上工作或者看特别有有兴趣的节目，事实证明不感兴趣无聊的事情，血压降低，精神萎靡非常想睡觉。
补钙：如果孕妇缺钙不仅影响胎儿发育，孕妇还有小腿抽筋等现象，平时饮食要注意膳食平衡，也可咨询医生服用孕妇钙片。

⑦ 孕晚期很难入睡，翻来覆去睡不着，会对宝宝有影响吗

怀孕的母亲在晚上不是很常见，他们无法在晚上睡觉，从理论上，拥有自己的胎儿并不好，但实际的临床，没有常见问题。我没有睡得好，特别是当我非常严重的时候，哪个姿势感觉不合适。我翻了一晚，但除睡了外，Dabao，发展指标正常。让我们来看看理论上可能存在的问题。

胎儿生长和发展

理论上分析了孕妇鞠躬在晚上睡觉，对胎儿的不利影响。但事实上，大多数胎儿似乎不受母亲的影响，他仍然吃饭，生活在幸福的生活中，按照自己的法律。

因此，怀孕的母亲不必担心这个责任，它是积极调整心态，使这个国家不应该持续太久，至少不影响他们的工作，生活，更有利于胎儿。

⑧ 现在孕29周，最近经常失眠，晚上睡不着，有时睡一觉醒来又睡不着了，中午世睡不着！怎么办急，速答

病情分析： 怀孕期间随胎儿体重渐渐增大，压迫子宫，睡觉时质量就会比较差，都是正常的。 意见建议：每晚睡前喝一杯热牛奶，既对身体有益又能帮助睡眠，同时还可以改善睡眠质量。同时其他方面可以听一些舒缓的音乐，对胎儿有好处，也可以帮助睡眠。主要还是放平心态。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，蛋白质含量高的食物，适...当的加强锻炼，对孕妇和睡眠都会有帮助的

⑨ 孕妇孕晚期为什么晚上睡不着，早上又起不来呢请问什么原因

问题分析： 孕期失眠有可能是身体激素改变引起的，也有可能是和孕期担心胎儿心情紧张引起的，长期的失眠会使孕妇的精神状态受到很大影响，也会影响宝宝的生长发育。 意见建议： 失眠需要尽快调整，适当缓解精神上的压力，睡前进行一些有助于睡眠的活动，如散步，洗澡，适当调整睡姿，左侧入睡等。另外可以服用枣仁安神...液。

⑩ 怀孕晚上睡不着

1、大多数孕妇晚上睡眠质量都不好，因为膀胱受压迫，上厕所的次数也增加。胎儿大点的时候，晚上也会醒来在肚子里做运动呢。看淡点，别着急，必经的过程呢。 2、白天多散步，做些轻度的运动。