一到晚上左膝盖酸为什么
‘壹’ 膝盖酸 是怎么回事
膝盖酸，是膝盖处气血运行不通所致。
传统 医学讲，通则不痛，痛则不通，这种酸，便是气血不通引起。膝关节处气血运行缓慢，会导致内部组织缺少气血滋养，会变得僵硬，相互摩擦易发出响声。
它是如何导致的呢？
膝关节处受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，膝关节受体内代谢废物，垃圾物质，寒湿等堵塞。
体弱，气血不足
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通关节淤堵之处，通过体内发热出汗，可以量关节淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，关节处气血运行通畅，充足的气血得以滋养膝关节，将变得柔韧，轻松，灵活，有劲。
如何做呢？可以网络搜看此文《40岁，膝盖退行性关节炎，练习老拳师马步桩2个月，腿脚轻松有力！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
‘贰’ 左腿的膝盖一直酸痛是什么原因
左腿膝关节出现疼痛，常见的原因要根据不同的年龄进行具体分析，如果是儿童和青少年时期出现左腿膝关节疼痛，主要考虑生长痛的可能性。由于生长比较快，骨质的生长速度大于周围软组织的生长速度，从而产生骨骺区域软组织的挤压伤或者牵拉伤，造成生长痛的发生。对于儿童和青少年膝关节出现疼痛，也要怀疑骨肿瘤的可能性，因为这个年龄段也是骨肿瘤高发的时间，尤其是膝关节的干骺端。如果是成年人出现左膝关节的疼痛，常是考虑由于急性外伤以后造成，比如在工作和运动当中造成膝关节损伤，有些损伤早期并不明显，但是在急性损伤略微恢复以后损伤就表现出来，膝关节的内外侧副韧带损害、膝关节半月板的损伤以及交叉韧带损伤，都可以导致膝关节出现疼痛。如果对于老年人出现膝关节疼痛，主要考虑骨性关节炎的可能性，由于长时间慢性劳损或者退变，造成膝关节出现骨质变形、增生，关节软骨剥脱、磨损，关节周围软组织增生、肥厚、钙化，都会导致膝关节出现疼痛。
‘叁’ 晚上睡觉腿，膝盖酸是怎么回事啊
建议：病情分析: 你好！晚上睡觉腿，膝盖酸是怎么回事啊？根据描述，一般原因有：身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。这个可以服用高钙片补钙.平时注意休息及多食蔬菜水果.自己多注意下哦！ 指导意见: 另外体内有寒湿之气也会引起睡觉腿酸的。平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡。实在不行就去看下吧。祝好！
‘肆’ 膝盖一到夜里就酸胀难受怎么回事
膝盖疼可以服用药物来缓解。膝关节疼痛的人，在发作时期需要限制行动，以减少膝关节部位的刺激，让膝关节休养，同时还可以使用弹力绷带来进行堡，并且在疼痛期间，还应当注意保暖工作，避免着凉。运动可以减轻关节炎的症状,所以,许多膝关节炎的病人通过跑步来缓解疼痛。实际上,膝关节炎病人跑步很讲究技术,不能乱跑,不能过硬,否则,不但不能减轻疼痛,还会加重疼痛,对康复没有好处。
劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药列如掏宝济·愈·堂·髌·骨·顺·古·安·玉·贴·缓解疼痛。
运动损伤引起的膝关节疼痛
如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。
骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等
1. 别频繁地上下楼梯
有膝关节不适者，不要频繁地上下楼梯和爬山。睡觉前用热毛巾进行热敷，并按摩疼痛部位，可以促进气血运行。
2.按揉膝盖
膝关节不舒服时要提高警惕，别跟它对着干。走路感到酸痛下休息一会儿。也可以按揉一下膝盖，顺时针或者逆时针方向都可以，还要同时双腿屈伸膝关节。
3. 空座椅，练蹲力
这个动作别名又叫“背壁操”，主要是依靠背部靠墙的辅助力量来练习腿、膝、腰部的肌肉。平时走路少、腿没劲的人可以多做做。
做法：身体背部靠墙，双腿打开与肩同宽，双膝慢慢向下弯曲，此时脑子里幻想着臀部下面有一张椅子，而你正坐在椅子上面。借助背靠墙壁的辅助力量，将上身的重量转移到下身的双腿上，以达到锻炼腿、膝部肌肉的目的。时间以个人体力为限，每次约5~10分钟。
这个练习可解除腿脚酸困，增加腿部力量，促进下肢血液循环，提高膝关节活动功能。它适用于少走路、腿部乏力的人群，但膝关节有损伤的人不宜选择这项运动哦。
‘伍’ 睡觉时膝盖为什么很酸
睡觉时膝盖很酸一般是缺钙或受凉的表现。
缺钙是由于平时钙质摄入不多，处于生长发育期的青少年和孕妇及老年人如果运动量突然过大，平时又不大运动，就容易出现膝盖疼痛的情况，只需要多吃一些钙片、喝一些牛奶，过几天就会好转；
如果持续了一段时间，一般就是受凉导致的，那么平时多加注意保暖，尽量不要用冷水洗脸洗澡等等，要是疼痛难忍，需要前往医院进行检查，对症下药。
(5)一到晚上左膝盖酸为什么扩展阅读
膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节。
膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状往往不具有特异性，引起的原因会有很多，膝关节病主要包括：骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。
在平时需要注意以下几点：
1.注意膝关节保暖，尽量穿着长裤，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。
2.热敷以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。热敷以湿敷为好，如热气浴、温泉浴、矿泉浴、漩涡浴。也可用热毛巾湿敷，但注意如果关节有红肿时应停热疗。
3.要劳逸结合，避免关节过度负重，长时间处于某一体位，特别是小于90°，不要久坐、久站。应适当活动关节，如多游泳，坚持多骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。
4.对肥胖人应节制饮食，减少体重，减少关节的承重，多摄取含蛋白质，维生素及矿物质食物。
5.对有不良姿势的应尽量予以纠正，使用手杖，拐杖，减轻关节负重。
‘陆’ 为什么经常晚上睡觉的时候膝盖会很酸
你有没有吹空调或者直接吹电扇？考虑受凉相关可能比较大，夜间睡眠做好膝关节保护是应该的，盖好局部吧
就是因为关节受凉，不建议直接吹，最好做好局部保护看看
因为晚上休息的时候，气血循环旺盛，脚部稍微受凉就会引起酸痛。建议你平时注意保护膝关节，少受凉。
‘柒’ 晚上睡觉膝盖酸痛是怎么回事
您好，晚上睡觉膝盖酸痛，这样的情况多考虑风湿类疾病，骨关节炎，结核性关节炎，建议做风湿的相关检查，以及膝关节手指关节的影像学检查，必要时可以做膝关节镜检查治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
‘捌’ 夜里膝盖酸是怎么回事
病情分析:
你好！根据描述，一般原因有：身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。这个可以服用高钙片补钙.平时注意休息及多食蔬菜水果.自己多注意下哦！
指导意见:
另外体内有寒湿之气也会引起睡觉腿酸的。平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡。实在不行就去看下吧。祝好！
‘玖’ 晚上睡觉的时候腿酸膝盖经常的酸痛，是怎么回事
晚上睡觉时经常腿酸和膝盖酸痛，造成这种情况有多种原因，最常见的可能是睡觉时姿势不对，对腿部和膝盖造成了压迫，时间长了引起酸痛；其次是膝盖受凉了，原因是吹了过多的风扇或者空调；还有一个原因跟所处的环境有关，可能经常处在潮湿的环境中导致膝盖腿部风湿；或者是干了重活、过度运动，导致膝盖关节劳损；另外身体缺乏钙质和维生素也会引起腿部酸痛现象。
缓解膝盖和腿酸痛的方法，主要就是避免劳累、不要做太多的运动和锻炼，也不要长久站立，可以多躺下休息让腿部恢复。同时可以采取热敷、热水泡脚或者泡热水澡的方法，对酸痛部位进行按摩推拿，让血液循环活动起来缓解酸痛。
‘拾’ 一到晚上膝盖发酸，怎么回事
一到晚上膝盖发酸，很大一部分原因和白天的活动量存在着一定的关系。如果白天患者经常性的进行体力劳动或者是进行长距离的行走，时间长了以后，肯定会造成膝关节的劳损，局部就会产生炎症反应，所以就会引发出现酸痛。
另外一些原因就是由于常见的疾病导致，最常见的就是膝关节的骨性关节炎或者是由于痛风性的关节炎，而造成出现了膝盖的酸痛。除了上述的原因，多可能就是由于夜晚睡眠的时候，关节受到了风寒的刺激，从而造成了气血循环的不好，而引发出现的酸痛。