为什么晚上睡觉脑袋迷糊
㈠ 睡觉睡迷糊了…是不是睡眠瘫痪
这个应该是你最近的压力大或者是累了。也许是心累也许是身体累，放松一下吧。
这个是梦魇也就是俗称的鬼压身。
睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。
由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。
了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。
介绍几种方法
1当发生梦魇时.梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2醒来后可以听听歌，那你绝不会梦魇了.这是我常用的方法..绝对奏效呵呵......还是希望大家在晚上做美梦哦....
㈡ 晚上睡觉老做梦 早上起来头还疼 一天还挺迷糊 脑袋昏昏沉沉的
你这是有神经衰弱,精神易疲劳,和先天性性格等导致的.中医认为与肾虚也有关.可以适当的补肾健脑治疗,如补肾健脑胶囊,还是有帮助的.注意自己的精神调理,自我减压,心理负担不要太大
㈢ 晚上睡着迷迷糊糊感觉有东西压着我脑袋里啥都是清醒的就是身体不能动是什么个意思 求大神解答
这种现象叫做鬼压床：指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，学名睡眠瘫痪症。
虽然听起来很可怕，但不是什么大不了的病。
请看下面网络到的预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
㈣ 晚上睡觉为什么有时候感觉自己是迷迷糊糊要醒不醒的样子，但是动不了，翻不了身，自己努力的翻身起来但是
在网上搜集的，有点长，慢慢看，100%对你有帮助
你那是梦魇，俗称鬼压床，以下就是网络搜集的资料。
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。 人在睡觉过程中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。 了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。
应对梦魇的方法
1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。 2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！ 3。当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。 4，处于梦魇中时，全身都不能动，但是有一种是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒来，这是我多次亲身试过的。
㈤ 每天中午、晚上十分困乏 总是脑子迷迷糊糊的 什么也不想想 全身无力 只想睡觉
明显的神经衰弱，这个应该与你的生活习惯有很大的关系，如果做到早睡早起早锻炼，一天三餐按时吃，多吃青菜少油腻，保证脑袋不会出现昏沉现象。
这里有一方：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
㈥ 头晕脑胀，脑袋觉得发蒙，甚至感觉要晕过去。
根据你的描述，你有可能属于神经官能症，此病主要由于心理压力过大、工作学习不顺利、心情过于压抑的一系列原因引起。中医属于肝肾阴虚，肝阳上亢，虚火上延引起。治疗上首先要调整心态，减轻压力，保持心情舒畅，早睡早起锻炼身体。同时
佐以中医治疗，可以服用“杞菊地黄丸”，“天麻杜仲丸”等，会有很好的疗效。最重要的一点还是要保持平和、愉悦、上进的心态。你会很快的好起来的。
祝你健康！
㈦ 迷糊怎么办
经常头晕是大脑供血不足、缺血缺氧造成。原因是平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间段，导致身体的气血能量下降，身体就供血不足，大脑才缺血缺氧，所以头晕就出现。
只有尽快补充身体的气血能量才是解决问题的根本办法！必须采取早睡。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，正常健康人每天在这个时间段必须睡眠70分钟，才能达到身体的能量平衡，如果你把这70分钟的睡眠时间都丢掉了，时间一久，身体肯定供血不足，器官就缺血缺氧，疾病就产生了。
满意请采纳。
㈧ 明明晚上睡的很好,为什么第二天突然感觉就特别困,脑袋迷糊,不清醒,眼睛还睁不
你好，人在两种情况下会出现深度睡眠但是质量不好的情况。第一种是特别劳累后一场睡眠无法补充回来能量。第二种就是睡眠时姿势不正确，造成手臂压迫心脏产生的疲劳感。
当然，第二种情况容易出现。
㈨ 不知道怎么回事一个头整天觉得迷迷糊糊的！脑子觉得很不清楚，晚上睡觉还老是做噩梦！白天就想睡觉，还睡
其实这是一连串的反应，因为梦魇睡不好，白天就会精神不振，想睡觉，然后大脑一直处于兴奋的状态，于是头晕头重等就是大脑疲乏的表现。根源在于睡眠质量不好。
为了提高质量，你可以做以下几件事：
通过食疗来解决，最直接，你可以多吃点清心除烦，益气安神的食物，像莲子，红枣，百合，粗粮，党参黄芪，山药等等药食同源的食材都是不错的选择
睡觉前尽量不要太过兴奋，不然大脑处于一直跳跃的状态，会很难入眠，这样会促使形成不好的睡眠习惯
多审视一下内心的世界，如果觉得很疲劳，很累，要多多通过运动，出去游玩等方式去减轻自己精神压力，压力也是睡眠的一大杀手。
还有就是自己喜欢拖延睡觉时间，我这点深有体会，睡前我拿着手机玩，说好的玩一个小时，十点睡觉，结果因为手机太好玩了，就一直玩到十一点多，耽误了睡眠的最佳时间也形成了不良的睡前习惯。
早餐的重要性，其实想睡是为了保存体力的一个体现，你如果没有吃早餐，又加上昨晚的疲累，身体是会自动进入休眠状态的，所以你会觉得很没精神，所以丰富营养的早餐，不仅不会发胖，还会提供至少是一上午的能量，对于要上班的人而言，早餐的重要性不言而喻~