9月19日为什么晚上不能玩手机

⑴ 为什么手机游戏周六日8:00~9:00也不能玩

摘要 今天是周五，按照前段时间，国家新闻出版署下发的《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》。 今天晚上8点，憋了一星期的未成年人小朋友们，可以愉快的耍一小时游戏了。

⑵ 9月18号最新健康系统小学生为什么晚上8:00至晚上9:00不能登录游戏

摘要 你好，这是为了让学生更好的完成学业，保证充足的睡眠，不沉迷游戏

⑶ 腾讯游戏发布中秋假期游戏限玩通知，其中的具体内容是什么

中秋小假期已经到来，腾讯游戏发布了中秋假期游戏限玩的通知，其中具体内容有两点，分别说明了中秋假期期间，未成年人何时可以登录游戏，未成年人何时禁止进入游戏。

综上所述

中秋假期，腾讯游戏发布了游戏限玩通知，其中包括两点，分别是9月18日禁止未成年人进入游戏，9月17日、9月20—9月21日未成年人可以在晚上20点—21期间点进入游戏。

⑷ 为什么早8点至晚9点之外不能玩和平精英

摘要 你好，因为中秋节临近，所以修改了游戏时间，这是具体时间 未成年人可于9月17日(周五)、9月19日-9月21日(中秋节假期)的每天20时至21时之间登陆游戏，9月18日(周六， 工作日)则无法进入游戏体验。

⑸ 为什么现在有新规定，未成年人可以在9月19~21号晚上8点~9点可以游戏，但有的游戏却不能玩

如果说是腾讯。手游的话呢。那他只能让。未成年。这在周五周六周。日的时候晚上八点到九点的时候那才能登录也就是说只能玩儿一个小时但是。日常工作日的话呢，除周一到周四。是。无法登录的。

⑹ 晚上关灯玩手机好吗

晚上关灯玩手机好吗

晚上关灯玩手机好吗？手机成为了当代年轻人不能离手的一件物品，关上灯，爬上床，拿起手机，开始刷刷刷，这就是当代年轻人的睡前步骤，特别是有些人还关灯玩，那么晚上关灯玩手机好吗？

晚上关灯玩手机好吗1

不好。

近视：躺在被窝里玩手机，首先伤害到的就是眼睛，这也导致我国每年眼睛近视的人数直线上升。以前近视可能是因为条件艰苦，学习学近视的，但是现在的近视肯定离不开手机。

为什么晚上熄灯以后不能玩手机，由于关掉灯以后，房间处于一个黑暗的环境，这样手机的亮度就会直接对准我们的眼睛，在强烈的光照下，就只直接影响到我们的视力，还有可能会引发青光眼、干眼症，严重还有可能会失明。

皮肤：大家都知道电子产品都是有一定的辐射的，长时间的玩手机，手机的屏幕产生的光很容易刺激到我们的皮肤，产生大量的油脂，时间一长很容易爆痘。如果经常熬夜玩手机，不仅仅会爆痘，还会因为熬夜产生黑眼圈，显得整个人都特别的憔悴。

睡眠：不要说自己的控制能力很好，一到点就能很自觉的放下手机。可能有时候因为无聊，你真的可以做到，但是绝大数都是一玩就停不下来的。这样就会占用我们的晚上的休息时间，睡眠之间减少，导致我们人体的器官不能很好的进行修复，时间一长很容易影响到我们的健康。

颈椎：不管你什么姿势玩手机，你的颈椎都会处于弯曲的状态，时间一长就会引起颈椎的健康。

肥胖：晚上手机一拿就停不下来，导致睡眠质量下降，这个时候还会感觉到饥饿感，这是因为玩手机导致睡眠时间太短，导致的“饥饿激素”分泌。这也是为什么有些人会说“熬夜使人变胖”。除此之外，还有很多朋友有吃宵夜的习惯。导致体内的热量过多，长期堆积在体内，自然也就会变胖啦。

可能这个时候很多人就会不服气的站出来，我也知道晚上玩手机不好，但是就是控制不住现想玩，你说能怎么办?这是很多人都存在的现象，包括我自己也是，有时候明明知道已经很晚了，但是就是忍不住的想再晚一会，那么面对就是想玩，我们应该怎么做，才能将晚上玩手机的危害降到最小?

①首先，千万不能选择关灯玩手机，更不能在被窝玩手机。如果冬天实在冷的话，可以穿上厚的棉服。然后将床头灯调至亮度最低的照明灯，准备就绪以后，还有一件最重要的事情不能忘记，将手机的屏幕亮度调低一点，调至柔和不刺眼即可(手机屏幕也不能太低不然看起来很费劲)。

②学会控制玩手机的时间，比如：晚上8点上床，玩半个小时之后就要适当的休息一下。这样可以缓解眼部疲劳。

③晚上10点~11点之间一定要进入睡觉模式，因为这个时候身体的器官也需要进入修复的状态，如果你一直熬夜，人体【器】官就不能很好的休息，长期下来则会引发很多疾病。

尽量手机给我们生活带来了很多便利，但是我们一定要学会合理的控制手机的使用量，尤其是晚上的时候，不要一味的.只想着“享受”忽视手机给我们身体带来的伤害。不管什么时候，身体健康都排在首位，有了健康的身体之后，我们才有享受的资本。

晚上关灯玩手机好吗2

现在很多人有晚上关灯玩手机的习惯，如果时间久了，最直接的影响是会对眼睛造成一定的损害，如造成视疲劳、影响眼表、引起视力偏差、损伤黄斑区以及青光眼大发作等眼部疾病。除此之外，长期的晚上关灯玩手机，还会损伤皮肤、颈椎并影响休息等。

一、损伤眼睛：

1、视疲劳： 晚上关灯玩手机时间久了，眼睛的肌肉由于被迫工作而没有休息，从而使视力难以集中，并会引起疼痛，出现眼睛疲劳；

2、影响眼表： 长时间关灯玩手机会使眼睛处在黑暗环境中，眼睛的对比敏感度下降，调节系统负担随之加重，影响眼表，时间久了会造成眼干、眼胀、异物感等症状，甚至引起干眼症、慢性结膜炎等症状；

3、引起视力偏差： 关灯之后大多数人在床上是侧躺着玩手机，这样对左右眼睛的压迫力比较大，造成眼睛周围的供血不足，可能会导致左右眼视力偏差，长时间会使眼睛产生膨胀感以及短时性影像重叠；

4、损伤黄斑区： 长时间关灯玩手机会使高能量蓝光直射眼睛，引起视网膜损伤，黄斑区的烧灼、损伤甚至病变。可能会出现视力下降剧烈，视物变形等症状，对生活质量造成严重影响。目前虽然没有证明黄斑区病变和玩手机有直接关系，但长期以往很容易造成伤害；

5、诱发青光眼大发作： 昏暗环境中瞳孔长时间扩张，近距离用眼，动用调节，晶体变厚。对于原本就存在浅前房、眼球小的人群，容易造成房水循环通路阻塞，引起青光眼大发作或其他相关眼部疾病。

二、损害皮肤：

玩手机时通常手机贴近面部，屏幕的亮光会刺激皮肤，长期下去会使皮肤出油、爆痘，出现毛孔粗大的情况，而且长时间的辐射也会加速皮肤衰老，引起皮肤干燥，还会抑制褪黑素分泌导致黑色素沉着等。

三、损伤颈椎：

晚上关灯玩手机一般注意力会比较集中，可能会导致长时间的不改变姿势，就有可能影响到人的颈椎，会使关节充血，时间长了容易得颈椎病。

四、影响休息：

夜晚，手机屏幕的强光会影响脑垂体褪黑素分泌，会使正常的人体昼夜生物钟节律发生改变，表现为夜间失眠，日间疲劳。

因此，应该尽量避免长时间关灯玩手机，如果一定要睡觉前玩手机，尽量不要超过一个小时，并将手机亮度调为柔和。

晚上关灯玩手机好吗3

关灯玩手机可能诱发哪些眼部疾病？

1、关灯后，黑夜的背景与手机屏幕的亮度产生明显的对比度，造成眼部不适感，加重视疲劳，如果一定要使用，建议开下阅读灯，开启手机夜间模式。

2、关灯后，外界光线极其昏暗，人眼会更加近距离注视屏幕，长时间近距离使用，会产生眼部调节痉挛，引起眼部酸胀，干涩、视力下降，产生近视。

3、关灯后，频繁使用手机会引起眼部泪液蒸发过快，眨眼减少，引起泪膜不稳定，造成不同程度的干眼症。

4、关灯后，夜间使用手机可能导致眼部瞳孔扩大，使有浅前房、房角狭窄的青光眼危险因素的人群诱发青光眼。

手机里的护眼模式到底有没有用？

答案是：护眼模式是有用的。

护眼模式可以降低手机屏幕亮度，适度缓解眼疲劳；减少蓝光对褪黑素分泌的抑制作用，有利于改善睡眠。

但要注意，这并不意味护眼模式下可以长时间使用手机。

手机贴防蓝光膜有用吗？

虽然电子产品会产生一定的蓝光，但其蓝光危害值都在正常范围内。因此，一般来讲，手机等电子产品无需贴防蓝光膜，我们在使用手机时，可以开启护眼模式。

蓝光分为有害（380-440nm）和有益蓝光（440-500nm），如果所用的防蓝光膜确实是正品，并经国家相关部门认证，能有效滤过短波长蓝光的防蓝光膜还是有用的，可以减缓视疲劳。

同时，防窥膜也是一种比较流行手机屏幕膜。

在地铁，公交车，电梯里，为了避免身边他人看到手机屏幕中的信息、资料等，很多小伙伴装上了手机防窥膜。

虽然效果看起来很好，但由于防窥膜的使用，会不同程度的引起手机屏幕的亮度、对比度下降，分辨困难，造成用眼不适，如果增加亮度，也会引起光线的散射，长时间使用都会引起视疲劳的加重。

如何保护眼睛？

建议大家不要再关灯后玩手机；

夜间玩手机，可以调整屏幕亮度，开启夜间模式；

避免躺着玩手机，建议坐位。切勿长时间近距离低头玩手机，防止颈椎病；

玩手机、平板30分钟，建议闭眼休息，做做眼保健操；

养成良好的睡眠习惯，多食富含维生素C的水果；

使用无防腐剂的人工泪液，改善眼部干涩等症状。

⑺ 为什么今天晚上12点之后不能玩手机

根本就不存在这样的说法，这事有些人无聊弄出来的整蛊谣言，聪明的人是不会相信的，谣言止于智者

⑻ 为什么睡觉前不能玩手机

因为手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视更“费眼神”。使用者高度集中，眼睛就会自然睁大，时间一长就特别容易造成眼睛疲劳，尤其是晚上躺到床上玩手机对眼睛的危害更大。

因为关灯后周围环境很暗，而手机的屏幕是亮的，在这样对比反差大的环境中，时间长了就会导致视力下降，近视的朋友也会在不知不觉中加深了度数。

另外，手机的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等眼部疾病。长期盯着手机荧屏，眼睛过度疲劳的表现，行内人士把这种临床表现称之为“屏幕眼”。

“这种情况经常出现在用眼强度较大的上班族身上，他们白天工作离不开电脑，回家途中、等车坐车还要抓紧时间用手机上网。

晚上熬夜利用手机打游戏、看电影，不给眼睛一点休息的时间。”神谷中医眼科主任吕燕然说，眼睛的充分休息是让它更好地工作的基本保障。如果眼睛得不到充分的休息，就会发出警告信号，出现用眼疲劳。

(8)9月19日为什么晚上不能玩手机扩展阅读

睡前玩手机注意事项

1、玩手机的时候要开灯

晚上玩手机的时候一定要把灯打开，在灰暗的环境中玩手机会对眼睛造成刺激，导致眼睛疲劳。另外大部分的手机都会有夜间模式，晚上尽量要打开，要把手机的灯光调到最低，这样才能够减少对眼睛所带来的刺激。

2、要选择正确的姿势

千万不能一直侧卧，玩手机容易导致左右眼的视力出现偏差，从而引起眼睛的酸胀感，也不能趴着或者伏卧着玩手机。最好的姿势应该是平躺着，把手机屏幕往下倾斜40度。使用手机的时候眼睛和手机要保持30到50厘米左右，另外要控制玩手机的时间。

在玩手机的时候应该多眨眨眼睛，这样能够缓解眼睛疲劳感，晚上睡觉前尽量不要玩手机，不然会对眼睛带来严重的伤害，甚至会影响到睡眠。

晚上睡觉玩手机的时候，眼睛和手机至少要保持50厘米的距离，不能一直侧卧玩手机，不然会引起散光，另外手机的亮度要调低一些。尽量是调成暖黄色，这样对眼睛带来的刺激性比较小。

⑼ 手机为什么晚上禁用

因为。手机有辐射 晚上一直用或者放在你的身边对你的身体不好 而且晚上用手机你就会忍不住要玩就会熬夜这样对身体也不好

⑽ 晚上为什么不能躺在床上看手机

晚上在床上看手机有几点不好：
排名第一是手机产生的辐射对人的身体有潜在的威胁，不好。
排名第二是眼疲劳，手机的屏幕突闪突暗对眼睛伤害挺大，不好。
排名第三是缩短了睡觉的时间，本来该休息了吧！一看手机，大脑一新鲜，更晚睡了，不就影响了明天的日程？不好。